李君夜拿着乒乓球大小的泡沫球先告诉苏沐沐他丢的位置，然后苏沐沐进行闪避。
每次李君夜话音刚落球就砸到苏沐沐身上了，所以这一部分完全变成，苏沐沐挨打训练。
李君夜控制了力道，泡沫球打得并不算太疼，即便如此，挨了一千多个泡沫球后，苏沐沐浑身也是青青紫紫，好在，她有治愈术。
几个治愈术后，又是一条好汉
第二部分是近身格斗和基础剑术训练。
诶，反正又是挨打训练。
一整个下午下来，苏沐沐觉得自己还没被李君夜打傻，真好。
打完后，李君夜还要站着说话不腰疼地告诉她，现在反悔还来得及。
“我不怕苦不怕累意志格外坚定”
李君夜不置可否地整了整身上的军装，“今天是第一天，所以强度比较低。”
苏沐沐扬起小脸，以特别欠抽地二中表情大喊，“让暴风雨来得更猛烈些吧什么也不能阻止我变强的路”
李君夜:“”
说完这句话，苏沐沐就焉巴巴地拖着疲惫的身体回到卧室，刚扑到床上，李君夜也回来了，苏沐沐这才想起自己扑的是李君夜的床，但她现在实在不想动，侧了下头，有气无力地说，“元帅大人，你觉不觉得住在一起很不方便”
“万一我一不小心看到你的果丨体什么的或者我有时候想睡一下床”
“那是你不方便，不是我不方便。”李君夜径直去了浴室。
苏沐沐觉得，他变坏了
既然浴室被某人占据，苏沐沐便抱着换洗衣物去了隔壁自己房间，等她洗好后过来敲李君夜的门，李君夜并不在房间里，苏沐沐便自己去了餐厅，吃饭的时候李君夜也不在，她吃完后想逮个人问问，但张副官一看见自己扭头就溜了。
一整个晚上苏沐沐都没见到李君夜，当然这晚上她也没闲着，去练功房练了两个小时，然后用阳台上的桌椅搭了个简易楼梯，特别有充实感地钻进玻璃缸里。
充实的日子过得特别快，一眨眼就是一个月，这一个月苏沐沐无限重复着李君夜制定的体能，闪避，反应，格斗，以及剑术，一分付出一分回报，一个月后，除精神以外的四大属性都提升了一级。
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其实这提升的一级并不是训练带来的，而是某一天李君夜给她吃了一种有点像蜂蜜的东西。
别看只提升了一级，当初如果没有沈知秋的赞助，她估计自己现在平均属性能到f就不错了，一般情况，她想要把这四大属性提升到e，潜行，闪避，徒手格斗至少也要到专家级别，那需要多少的晶币和技能点
而苏沐沐居然只是吃了一小瓶子蜂蜜就升级了可惜那种东西似乎很珍贵，李君夜也只有那么一点，都给她吃了。
当然，这一个月的训练也不是白练的，她的实力得到显著的提升。
在没进入梦魇空间前，她只是个普通人，就如系统评价的那样，完完全全就是炮灰级别的身体素质，因为沈知秋的缘故，她在短时间内四大基础力量、敏捷、体质、感知属性连跳三级，从g提升到e，短时间的大幅度提升就造成了一个问题就如同小孩子偏要穿大人的鞋一样，怎么走路都是别扭的。
尽管属性提升了，技能也学了，但实际的战斗力就不要太当真了，完全不能和肖猛沈知秋这样的人相比。
而李君夜给她制定的这一个月训练，却及时的解决了这个问题，他不但让她慢慢适应了身体，知道如何应用身体的力量，还教会了她很多的战斗技巧，这让她的战斗力不再是面板上的，而是实实在在的。
当然，这短短一个月的训练自然还是远远不够的，但却给苏沐沐指名了方向。
而且，这一个月，她的潜行，徒手格斗，闪避，这三项技能虽然没有从精通上升到专家级，但熟练度也有不小的提高。
有这样的显著成效，这一个月苏沐沐对李君夜那真是一个叫她往东，她绝不会往西的态度
不用李君夜催促，苏沐沐每天勤奋得好似上足了发条，而她的治愈术又能及时缓解身体的损伤和疲劳，所以，只要她不怕苦不怕累意志坚定肯努力，一般人还真无法和她比。