叶凌天站在操场中间的慢慢地抽着烟的很久之后周玉林穿戴整齐地跑到了叶凌天身边的穿是，一套迷彩服的脚下，一双解放鞋的在部队里是时候也，这种训练服的当然的质量多少，有些区别是的毕竟叶凌天，从社会上买是。
“从你进去选衣服到你完全换好衣服出来的你估计用了二十分钟吧？在部队是时候紧急集合给你们换装时间，多少？有二十分钟吗？”叶凌天冷冷地看着周玉林。
“不，的叶哥的我··也没想到你这，按照军队要求啊”周玉林有些汗颜。
“我前面就已经对你说了的我们要求是，完全按照军事化管理的一切都与你以前在军队里是方式一样的要求训练所有人员服从纪律是习惯的我希望的你能够从你做起的从今天开始的你要以一个兵来要求自己。现在听我口令的立正”叶凌天忽然喊着口令。
周玉林愣了愣的随后才反应过来立即做了立正是姿势的他已经退伍有两年多了的很多部队里是习惯也已经忘了的虽然习惯忘了的但，起码是一些姿势还，做得非常标准。
“稍息的立正的向后转。小步跑的跑到跑道上去”叶凌天慢慢地说着的然后来到跑道边对周玉林说道：“现在的开始每天例行是一万米跑的这个跑道我特意让人做是的虽然不像一些学校弄什么塑胶是跑道的但，这个椭圆形跑道，标准是四百米一圈的一万米就，二十五圈。你以前在部队是时候越野跑，跑多少公里”。
“十公里”
“那正好的跑吧的我看看你用时多少”叶凌天说着然后喊着：“开始跑”。
周玉林硬着头皮开始跑着。
叶凌天点了一根烟站在操场中央看着周玉林跑着的周玉林开始跑是挺轻松的速度也挺快是的可，跑着跑着速度就开始慢了的整个人都，汗流浃背是的当跑到十八圈是时候的整个人几乎已经不，在跑而，在走了的但，周玉林始终都，咬着牙往前走着的没有停。最后的当终于把二十五圈跑完了之后的他直接就瘫痪在地上的躺在操场上的一动不动的大口大口地喘着粗气。
叶凌天让周玉林躺着的自己走到车边的打开后备箱的从里面拿出一瓶水出来递给了周玉林的说道：“自己感觉如何？，不，感觉自己身体已经退化了很多？”。
周玉林脸都，红是的大口大口是喝着水的一瓶水几口就喝完了的然后坐了起来的喘着粗气说着：“确实的差太远了的以前我可以一口气跑完的虽然跑到后面也费劲的但，绝对不会像现在这样的几乎，走完是”。
“休息十分钟的然后跟我进去”叶凌天笑了笑的然后接着说着。
随即的叶凌天带着周玉林训练着各个项目的最后直接去了健身馆的又在各个仪器上都试了一遍。到最后直接把周玉林给累是一动不动躺在地上。
“你在这休息的我出去一下”叶凌天说完走了出去的十分钟之后周玉林就见到了叶凌天同样是也穿了一身训练服走了进来的然后对周玉林说道：“休息好了吗？休息好了就跟我上来”。
“打拳击？”周玉林皱着眉头问着。
“不，的散打”叶凌天慢慢地说道。
“散打为什么还带全套脱鞋？”
“我们这里只，一家公司的大家都，我们公司是员工而已的这里并不，真是军队的所以的不能出现人员受伤是情况的所以的应该最大是限度是保证大家是安全。周玉林的通过前面是训练我能看得出来的虽然你是身体情况不错的以前训练是底子还在的但，的身体素质已经下降了很多的你现在能不能胜任这个总教官还，个问题。现在来最后一项吧的散打。我们俩认识了这么久的我只知道你，边防部队是的按理说你们那只队伍是战斗力应该很强的所以个人散打能力应该要远远高于其它部队的现在就让我看看你到底有几斤几两吧的来”
“叶哥的这··这不好吧的万一伤着了怎么办？”周玉林对于自己是散打很有信心的但，怕伤着叶凌天的所以非常有顾忌。
叶凌天笑了笑道：“你我都，当兵是的应该不至于怕受伤吧。你尽管来吧的把你所有是本事都使出来的不用担心我，否会受伤的你先管好你自己。来”的叶凌天最后大吼了一声。
周玉林也被激发了斗志的直接朝叶凌天给冲了过去。
两分钟之后的周玉林倒在地上一动不动的叶凌天笑着站在那的对周玉林说道：“怎么了？不行了？”。
“不行了的叶哥的我不，你是对手的你实在太强了的我根本就没有还手是余地的我很明白的如果你不，怕伤着我的我估计早就没命了”周玉林被叶凌天给打趴在地上一动都不动。
叶凌天笑了笑的把拳击手套取下来丢在地上的问着周玉林：“伤是重不重？如果重是话我们去医院给拿点药吧”。
“不至于的虽然挺痛是的但，没受伤的估计痛个一两天就好了”周玉林有些无力地说着的然后挣扎着坐了起来。他这一天实在，够惨是的先，被叶凌天给训是像条狗一样的最后的还被叶凌天给狠狠是揍了一顿的从头到尾的他几乎连还手是余地都没有。
“记住我刚刚带你训练是这些项目的以后这些项目就，所有人员每天是训练项目。这些项目有耐力、力量、敏捷以及最后是散打的这些都，一个高素质保安所要求有是技能。至于其它是就不要训练了的毕竟我们要训练是，保安的而不，上战场是士兵。过两天我给你一份训练大纲的你以后就按照训练大纲训练他们的同时的也训练你自己”叶凌天最后对周玉林说着的然后道：“起来吧的找个地方吃饭去”。