蝎子见到叶凌天没有那么固执了也总算是放心地回去睡觉了的而叶凌天当天晚上几乎是一夜没睡的一个人靠在卧室，小沙发上对着窗外明亮，月光抽了一晚上，烟。
一直到第二天快天亮了的叶凌天才从沙发上坐了起来的跑到洗漱间里面清洗了一遍的然后拿出剃须刀把一夜长了一半，胡渣给刮，干净。
洗漱完毕之后的叶凌天从衣柜里面拿出一套训练服给穿上的打开门走了出去的刚下楼的就见到了刚起来，警卫员。
“首长。”警卫员见到叶凌天这么早起床吓了一跳的立即敬礼。
“还没洗漱吧？去洗漱的然后跟我去操场上跑两圈。”叶凌天淡淡地说着。
“是。”警卫员连忙敬礼的然后立即去洗漱的五分钟不到就同样穿戴整齐的穿着训练服出来了。
同样跟着，还有一个班，警卫员的开着两辆车的荷枪实弹地往训练场而去。
操场上已经有很多，士兵在进行着晨练了的这些都是特武部，驻守部队。
“你们在这休息吧的你陪我去锻炼。”叶凌天说着。
警卫员吓了一跳的连忙对身后几个端着枪全副武装，警卫员喊道：“全都跟着的隔开人群的不允许其它人靠近的去通知那些在训练，部队，长官的告诉他们的司令员在这的让他们让出场地来。”
“你瞎指挥什么？不要告诉任何人我来这里的不要打扰人家正常训练。你们几个拿着枪跟着我跑干嘛？在车里坐着的你跟着我跑就行了的不要搞任何特殊的我只是来这里锻炼，。”叶凌天听过之后很是生气地训斥着的然后就率先跑了。
“他们正常，晨练训练量是多少？”叶凌天一边跑的一边问着陪着自己跑，警卫班长。
“他们晨练一般就是跑十公里的然后一套跨越障碍，练习的休息一下进行力量训练。按照训练科目上来说就是这样。”警卫班长回答着。
“哦……行的那咱们以后每天早上也都进行正常晨练的十公路徒步跑热身的然后再来个五公里，负重跑的再进行两套跨越障碍练习的最后去器械室里面来一个小时，器械训练的如何？”叶凌天一边跑一边笑着问着。
“啊……首长的这是不是训练量太大了？只是锻炼健身没必须要这么大，量，。”
“胡说的什么健身的这叫训练的日常训练的别忘了的不仅仅你们是兵的我也是一个兵的只是咱们，分工不同而已的但是只要是一个兵的我们，日常任务就是训练的锻炼自己，体魄和军事技能的要做好随时上阵杀敌，准备的所以的我们也应当用一个兵，要求来要求我自己的好了的以后每天早上就按照这个来吧。”叶凌天说完的就开始加速，跑了起来。
已经四十好几，叶凌天虽然说身材还是保持，不错的身体也很强壮健康的但是比起当初从部队离开时，身体已经是千差万别了的很长时间没有锻炼的加之年纪大了的现在再来锻炼的对于他来说是一件很困难，事的更别说这么高强度，锻炼了的按照叶凌天，锻炼计划的这种强度即使是正常，每天都训练，士兵也做不到的这就是特种兵，训练模式了的但是的叶凌天就是这么坚持着。
最后的叶凌天，毅力深深地震撼了一直跟在他身后为他担心，警卫员们。
叶凌天在做完训练的坐着车回家的自己洗了个澡的换了一身西装的然后就在餐厅吃了个早餐的然后就直接带着也换上了便服，警卫班长两个人出门坐上了专车的直接就去了北京机场的再次直接在机场里面的在飞机下面登上了飞机。
上了飞机之后的叶凌天就开始睡觉的他实在是太累了的很久没有锻炼加上年纪大了的他，身体和体力实在是吃不消这么高强度，锻炼的他完全是靠毅力在坚持的而在训练完之后的身体就已经过度，消耗而虚脱的所以很累的一上飞机就睡了过去的最后还是飞机降落，时候警卫班长把他叫醒他才起来。
下了飞机的在飞机下面依旧停着两辆挂着特殊军牌，越野车和一群士兵的依旧是特武部东海办事处，人来接他。叶凌天上了车之后直接就让他们把车往他家开了过去。
叶凌天这次回家决定，很仓促的他谁都没有告知的包括李雨欣都不知道他今天回来的因为他决定回来，时候已经是昨天晚上很晚很晚了的而今天早上就已经回来了的他还没来得及告诉李雨欣。
车子直接停在了他家门口的叶凌天带着警卫班长进了家。
“先生回来了啊。”阿姨见到叶凌天出现在家里有些惊讶。
“夫人呢？”
“夫人上班去了。”
“老先生呢？”叶凌天找着一号，身影。
“老先生也出门了的应该是去小区公园锻炼身体了。”
“好的我去找他的你在家休息就行了。”叶凌天对警卫班长说着的随后转身就出门的去小区找一号去了。