他做第一个还行，到第四个就开始有些费劲的。
而且，做的速度很慢。
沈建却不一样。
沈建一上来的速度就很快。
十个，沈建的速度一点也没有慢下来。
五十个，他还是那么快。
一百个，总算速度稍微降了一点。
两百个，他依旧保持着速度。
两百五十个，他的速度已经下降的很厉害，看上去就快要到极限了。
终于，二百八十个，沈建停了下来。
沈建还能继续做，可是，速度已经很慢了，有些吃力。
他接下来还要练仰卧起坐和打拳，不能一下子把自己累瘫。
沈从军在一旁早已是目瞪口呆。
他原本以为，沈建应该和他年轻时候差不多，几十个左右。
谁知道，他竟然一下子做了二百八十个，而且，还有余力。
看样子，三百个是妥妥可以做完的。
沈建的体能竟然这么好
这可是大大的超乎了沈从军的预料。
接下来，沈从军也不去试仰卧起坐了。
他决定，先练引体向上。
单单一个引体向上，再加上每天的晨跑，足以让他的身体素质提升上去。
其实，种田的练引体向上锻炼臂力就可以了，仰卧起坐没什么必要。
那是锻炼腰部力量的。
沈建练出来了，也没觉得什么。
他是全面锻炼，并不纠结于锻炼哪个部位。
而此时的沈建，也早已是八块腹肌的型男。
相对来说，他现在一米七三的个头，还是比较矮的。
不过，比之前的好太多了。
沈建对于自己现在的身高很满意。
接下来，沈建又做了仰卧起坐，接着又去打拳。
而沈从军，一直在那里练引体向上。
累了，就坐地上歇了歇再继续。
沈从军也是个很有毅力的人，他一次一次的力竭，又一次一次的继续。
颇符合他“杠精”的人设。
事实证明，喜欢抬杠的人都比较轴。
沈建之前说是锻炼一上午，实际上，到了十点，就结束了。
因为，天很热了。
尽管是在山里的树荫下，温度比外面低了一些。
可他们是在锻炼。
锻炼最耗体力，也让人感觉非常的热。
实在是没法继续锻炼下去了。
两人都跑到水潭喝了好几次山泉水了。
沈建和沈从军回去的路上还在想。
要是山里面有了小湖泊就好了。
小湖泊被旁边茂密的树林遮挡住阳光。
那样的话，就可以通过游泳来锻炼了。
路边倒是有河。
河水不深，只有一米左右，而且旁边没有遮挡。
这个天去游泳，都能晒掉一层皮。
没有的东西，也别去纠结。
沈从军跟着沈建回到他家，两人坐在堂屋长凳上休息。
“这么热的天，要不要去给种子浇浇水啊
要不然会干死的吧”
沈建有点放心不下昨天刚种下的种子。
“种子泡了水，是不会缺水分的。
就怕它发出芽来，嫩芽很脆弱，禁不起太阳暴晒。
照理来说，这么热的天，都不适合播种的。”
“那怎么办呢
我看很多地方都有那种黑色的遮阳网，要不然去买一些过来，挡在种子上面，防止被太阳暴晒”
沈从军思考着这个办法的可行性。
“可那样的话，种子缺少阳光啊
得每天早晨拉开，等热了在盖上，等天凉一些再拉开。
那样的话，天天什么事都别做了，就拉网吧。”
沈建摇摇头。
“不行，这办法不可行，太费事，而且效果不大。
对了，我们可以用滴灌，白天不停地给种子浇水，那样种子就不会缺水了。”
沈从军眼睛一亮。
“这是个好主意，可以。
一般来说，蔬菜大棚建立起来，都是要在上面安装喷灌设备的。
那样的话，浇水就只要连接上抽水泵就可以了，省事。
我觉得你这块地用来播种的话，最好也安装蔬菜大棚，我觉得很有必要。
首先，灌溉方便。
第二，现在的温度对种子来说，可以。
那等明年开春，或者干脆就今年冬天呢，温度不够的情况下，种子也不会发芽的啊。
第三，就是防鸟了。
你把种子种在地里，会有一些鸟过来把种子翻出来吃掉。
你建上蔬菜大棚，就好办了，上面盖上绳网，就可以了。”
沈从军的一番话，让沈建恍然大悟。
他觉得，喊沈从军回来帮忙，果然是最正确的决定。
他有丰富的种植经验，可以帮助沈建少走很多弯路。
“从军叔，你说的话没错，是我欠考虑了。
还好，我之前了解到蔬菜大棚的宽度，昨天上午挖水沟的时候，就是差不多按照那个距离开的水沟。
现在才搭建蔬菜大棚的话，应该也是可以的，不耽误。”
沈从军点了点头。
“那还好。
你现在把种子种上了，最好让建大棚的人先过来一趟，把你那块地建立起来。
要不然的话，鸟过来偷吃，就麻烦了。”
沈建点了点头。
“我让林玉通知下吧。最好是让他们下午就过来。”
说完，沈建就拿出手机，给林玉发了条微信，把事情跟她说了。
沈建不知道林玉在不在家，发微信省事。
林玉很快就回复了他，跟沈建说，她会通知的。
沈从军有点好奇的打量着沈建。
“建子，你老实跟叔说。
你和那个丫头是什么关系啊
是不是有意思”
沈建看着沈从军一脸贱贱的表情感到一阵的无语。
“从军叔啊，你可是大男人，怎么也这么八卦啊”
沈从军嘿嘿一笑。
“好奇，就是好奇。
你说一个好好的城里姑娘，这大夏天的，不在城里待着，跑到咱们这山旮旯里。
要说她跟你只是普通朋友，我还真不信。
而且你看，她这段时间帮你忙前忙后的，那是一点怨言都没有，还挺积极。
所以，我就好奇啊。
你能理解的对吧”
沈建露出思索的表情，脑海中想着林玉这段时间的表现。
平时倒是没怎么注意，这一沉下心来想想，别说，还真像沈从军说的那样。
林玉一直在默默的帮助自己，从来没有怨言。