“倒也简易，似不成拳路啊。”慕容冲有些意犹未尽道。
“呵呵，慕容兄且看……”谢瑍说着，开始重新演练十八罗汉手，这一次和上一次的拳招顺序完全不同，十八招演示完毕，并未停，接着将十八手无序的施展出来……这已几达无招无形的至高境界，慕容冲看得是目瞪口呆，这还是一种拳法吗？
“慕容兄，拳招是死的，人是活的。”谢瑍收势，来到惊诧的慕容冲身侧：“拳若拘与招式，则止于招式，不可登堂，亦不能入室，不为高明。化有招为无招，无招则无形，方称高手。”
“兄弟高明，愚兄这回真服了。”慕容冲抱拳施礼。
“慕容兄客气了，刚才是预备动作，开胃的小菜。”谢瑍笑道，“下面我来演示一套真正的拳法。”
这才一个拱手扣拳开始，接下来捧月归山、风云入寂、两虎争威、双龙出海……这真是势若雷霆，迅若疾风，进退有据，动静相合。静若处子风无迹，动若脱兔雷有声。真个是立身如古松，脚碾如钢钻，拳赛流星，眼如闪电。远脚近肘，长短结合。踢、打、摔、拿、扣，蹦、顶、靠、缠、钩，虚虚实实，让人眼花缭乱，目不暇接。
书中暗表，此拳名五形八法拳。五形者，龙行虎坐豹威鹤神蛇灵；八法者，内功、外功、意念、身步、拳、腿、擒摔、发声用气等八种功法。所谓手眼身法步，与五形相合。龙形，以意为先，凝神守中，主练“神”。虎形腰实臂沉主练“骨”。豹形发力迅猛，拳势暴烈，主练“力”。蛇形柔巧迅疾，主练“气”。鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神，主练“精”。
据说这是少林拳法中难得的内外兼修拳法，这也是谢瑍当年学习的原因之一。此拳以秦庆丰先生所传最为经典，传统完整套路108式，暗合天罡地煞之数。前世谢瑍对此拳相当喜爱，而且此拳的架子古朴方正，特别吃功夫。谢瑍久习太极，对五形八法有自己特殊的认知。
为什么呢？太极之“掤捋挤按采列肘靠进退顾盼定”十三个字，讲的是十三法。前八个字讲的是八种上肢手法，后五个字说的是下肢五种步法，也就是俗称之八门五步，或曰八卦五行。一言以蔽之，可以说太极拳“头顶太极，怀抱八卦，脚踩五行”。平素所言之太极十三势，即指此。而不是十三个姿势。怀抱八法，与八卦方位相合；脚踩五行，即对应五行五脏。这个以后，谢瑍传拳之时，再作详述。
此时谢瑍演练少林五形八法拳，并未考虑多少招式，按照心中所感，自然而行。谢瑍份属先天，加之隐脉大开半数以上，此刻演此拳，比之前世及刚穿越那会儿，已截然不同。可以说是得心应手，内外合一，形神兼备。
慕容冲看得眼睛发亮，为什么呢？看过秦庆丰先生演练的朋友都会明白，五形八法拳结构严谨简洁，造型古朴美观，这也是谢瑍学习的另一个原因。前世曾亲随秦先生学习，深得此拳五味。
当然，慕容冲不知道的是，谢瑍最喜欢研习和研习最久的自然是太极拳，但还有一种拳法也深得谢瑍喜爱。有句话说得好：文有太极安天下，武有八极定乾坤。谢瑍学练八极拳时，正是十七八岁，那时他的太极拳学有所成，正是血气方刚的年纪。全国大赛上八极拳的风采，心向往之，于是求师傅介绍，拜访过不少八极名家。像申家瑞、吴连枝等八极名家，这才明白，八极拳不是武术比赛上看到的套路那么简单。后来先后跟申先生和吴先生学了八极小架及八大招。唯一的缺憾，就是谢瑍当年刚开始研习八卦掌不久就穿越了到了东晋。
后世素有“北宗少林，南有武当”之说，因为各种历史原因，民国时期，武术作为国术，达到鼎盛。除了作为内家拳的太极形意八卦之外，各类拳术器械繁多，国术大师灿若星辰。谢瑍游历天下多年，遍访名师。正应了那句“穷文富武”。至于其他拳种，谢瑍既欣赏南拳的强弓硬马，也喜欢北腿的大开大合。尤其喜爱刚柔相济的拳种。
谢瑍沉浸在练拳的韵味之中，不知不觉就是半个小时。当他收势之时，看到的一双双瞪大的眼睛。
慕容冲本来就是俊美之人，见到如此拳架，舒展大方，古朴美观，自然欢喜。就连张虎都有些意动，四周的军士更是满脸向往。
谢瑍正色道：“此拳名五形八法拳。五形者，龙虎豹鹤蛇，龙行虎坐豹闯鹤立蛇灵。龙行炼神，虎形炼骨，豹形练力，鹤形炼精，蛇形练气。八法者，内功、外功、意念、身步、拳、腿、擒摔、发声用气等八种功法。此拳当持之以恒，方有成效。拳谚云：冬练三九，夏练三伏；又云：拳练千遍，其悟自现；千招会不如一招熟。练武，首为强身健体，次为防护自身，切忌好勇斗狠，一曝十寒。”谢瑍环视四周道：“尔等明白否？”
“明白！”一千多人的齐声回答，震耳欲聋倒是小事，那种气势，震撼人心，真是让人心潮澎湃。
“你们且各自练来我看。”谢瑍颔首道。
即使是108式五形八法拳，演练起来也不过三、五分钟的时间，谢瑍不知不觉练了半个小时，脸不红气不喘，神情自若，这当然是他自身先天功底之故。慕容冲循着记忆，练了不一会儿就有些气喘，不由心中暗自叹息，这就是差距吗？
谢瑍一面看他们练习，一面暗思精选招式，最后五形各选六式，加上起势收势和过渡动作，共选定了三十六式作为基本套路。脑海中默默走了几遍，这才喊了一声停。
谢瑍看了看饱含着期盼眼神的众人，为了让众人看清动作变化和要领，放慢速度，演示了一遍三十六式精简五形八法拳。接着又按照正常速度演练了一遍，最后以他自己的速度练了一遍，收势。
三种速度，拳势依然清晰无比。谢瑍明白，他们能做到正常速度，三十六式一分钟的时间能完成就算合格了。当然前提是拳势到位。
众人这才恍然，原来拳可以如此练。他们的大将军已经到了不拘于势，不拘于形的境界。慕容冲这才明白，一直以来，谢瑍从未真实显露过他的真实实力。
一旁静观的鸠摩罗什大师，虽然面色一如既往的平静，心底也不得不暗自赞叹。鸠摩罗什大师半岁能言，三岁认字，五岁开始博览群书，七岁出家，跟随其母游学天竺诸国。他年少成名，博闻强记，遍访名师大德，深究佛法妙义，是难得的天才人物。自从与谢瑍相识，却在这个年轻的将军身上，感受到了那种勇往直前、不媚俗流，自成一家的风采。而且此人虽然年少，不但精熟汉家典籍，对术数天文地理皆有涉猎，甚至于对佛法的理解，也迥异常人。谢瑍提出的很多问题，虽然有些尖锐，却让他对佛法有了更深层次的思考。
就在此时，慕容冲的亲卫匆匆而来，在慕容冲耳边说了几句。
“哦，那小子跑了？”慕容冲淡淡地说道:“无用之人，跑了就跑了吧。”慕容冲正沉溺拳术之中，哪里还顾忌一个无关紧要的人。
“慕容兄，有事？”谢瑍来到近前问道。
“没什么。来的路上抓到了一个鬼鬼祟祟的小子，没想到竟然偷偷溜走了。”慕容冲不在意道：“果然是个鬼小子，怪不得能活到今日。”
“慕容兄，能从军营中逃脱，可不是简单人物，不能掉以轻心。”谢瑍道：“可知他姓名字号？”
“贤弟不必担心，此人我认识，所以才把他带了回来。”慕容冲道：“一个纨绔，没牙的虎崽子而已。”
“哦？”谢瑍应了一声，看着慕容冲的俊脸，心中却暗思，敢于军营中走脱，可不是一般的纨绔。
“贤弟可还记得几个月前被吕光击败的前凉世子吗？”慕容冲问道。
“前凉世子？”喜欢微蹙眉头，一下子没反应过来。
“对，就是他。”慕容冲点点头：“张大豫。”
“张大豫？”谢瑍心头一振。
这正是：踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。