不知什么时候，月亮已经悬挂到了天空中，繁星点点映衬着原本漆黑无比的天空。
这时，一道流星突然划过，映衬着天空的深邃！
而苏云坐在自家的木屋里，开始了再一次的打坐修炼。
上中下三个丹田分别被天地二桥相连接，它们其中所蕴含着只是普通被提炼过的灵力而以，并没有找到师傅所说的三尸虫！
不过，在了解到这些知识之后，苏云总感觉自己的上中下三丹田里面有着什么！
“这是自己的错觉吗？”
停止了打坐，修炼的苏云有些不确定！
有些人一旦知道了某些事情，那肯定要追查到底，也有一些人大大咧咧的，总觉得没有什么。
而苏云就属于前者。
“这三尸神，自己就从上丹田入手吧，这里距离自己大脑最近，一旦出现了什么问题，灵台识海中玉簪也可以很快的帮助到自己。”
一旦确认了要合作之后，苏云也没有表现出太大的嫌弃，毕竟自己没有什么资本和资格去嫌弃人家。
“师傅说过，在上丹田里面会存在着“踞“，他主要会从精神方面来干扰人的意识。”
而苏云就决定对他入手，毕竟精神方面一旦出现了问题，也是很好排查的。
更何况自己隔三差五闲的没事儿去找师傅转一转，如果有出现问题的话，那一定会被师傅所讲解的。
“上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君。闲居蕊珠作七言，散化五形变万神。是为黄庭曰内篇……”
苏云坐在自己的玉蒲团上面，不断的吟诵着《黄庭经》，将自己的心境再次的平稳的下来。
毕竟为了找到自己的目标，苏云还是要付出很多，一时间情绪波动很大，还是比较正常的。
而且，这《黄庭经》作为仙家典籍是从上古时期传输下来的，《上古人族练气术》里面开篇就主要介绍了它，而苏云也希望通过他来能够引导着自己体内的上古功法的运转！
毕竟，没有一共几个经验的小白苏云也不敢将自己的问题告诉师傅，唯一可以帮助他的存在，现在去调落子回家睡觉了。
随着《黄庭经》这一篇文章的不断背咏，苏云的精神波动不断的平稳了下来！
苏云不由的惊叹道，“这篇文章不愧是仙家典籍，我背咏了不过一次，就已经平静下来了！”
修炼，除了修炼者本身得到的实力快感之外，这一过程实际上是极为枯燥的。
日新月异，沧海桑田。对于大修士而言，只不过是他漫长人生之中的沧海一粒而已。
而苏云虽然此时还没有达到这个境界，但是他在这一刻居然体悟到了这种淡淡的感觉！
心灵得到安宁之后，苏云这一次十分迅速的达到了入定的情况，并且还保持着自己的意识清醒，心神的消耗极少！
苏云的天地二桥，此刻暗含金光，其中还隐约着暗行颜色排列，不断的连接着天地之间！
当然，这天地并不是指着修真界的天地，这天地实际上指的是苏云的上下丹田，最终上下丹田的灵气汇集到中丹田。
上丹田中的灵气轻而清，下丹田中的灵气厚而重，最终来到中丹田。被它综合并占有，最终通过天地二桥输送回上下丹田里面！
在经历了玉簪将自己的天地二桥打开之后，苏云修炼时间大大加强。
一方面在于自己的肉体被强化，另一方面则在于苏云的修为不断的强化。
银白色的光点不断的出现在苏云的周围，被他吸收着，而福地的周围，灵力被大范围地吸收到了他的身旁，可苏云这一次并没有主动的吸收他们进入到自己的身体体内。
而是在灵力的相互不断挤压下，最后凝结成了类似于粘稠状物体的模样，开始，依偎在他的身旁，不断的挤入到他的身体内，强化了他的身体。
这是《上古人族炼体术》里的描述着的一种炼体方法！
当今时代的灵力，已经被消耗的差不多了。所以一些修为强大之人就提出了，不断的主动吸收灵力进入到自己的身体里面，从而达到锤炼身体的目的。
可是，《上古人族炼体术》上面却揭露了这一办法的缺点。
仍在主动吸收灵力的同时，也会附带的一些其他属性的灵力，这些东西会严重阻碍修炼者淬炼身体的。
虽然到达一定境界之后可以再次推荐自己的身体，只不过这样一来淬炼身体的目的就会被无限的拖延。
本身就是想通过自己的身体被淬炼之后，以此来推动自己的修为进展，可最终却发展成为修为推动肉体淬炼，这不免就有些本末倒置了。
而《上古人族炼体术》里面记载的这种通过灵力自动刷洗身体的主要诀窍不在于灵力如何进入身体。
主要的诀窍则是在于如何浓郁自己身旁的灵气。
一丝丝的血迹开始出现在苏云表面的毛孔里面，不过这些血液都是黑色的，很显然，这是苏云体内的杂质在这一刻被锤炼出来了。
《上古人族炼体术》上面讲述的人体最后最纯洁的样子，应该是近似于玉质！
而这就是最接近于大道的颜色。
所以，《上古人族炼体术》主要的目的一方面在于强横肉体，另一方面在于剔除杂质。
二者齐头并进，相互兼顾，使得苏云的肉体修为不断快速进步。
锤炼肉体本身就是一件极为痛苦的事情，灵力会通过毛孔进入到修炼者的体内，不断的对肉体进行催化和萃取。
他们会将杂质通过毛孔逼迫出来，这也就使得修炼者身体表面会感到奇痒无比。
而苏云此刻额头青筋蹦起，但是，苏云还在苦苦坚持，一方面来自于他那异于常人的毅力。
而另一方面则在于，苏云对于天道宗的憎恨！
苏云牙关紧咬，紧紧的闭着自己的眼睛，头顶的长发无风自动。
原本宽松肥大的长袍在这一刻被劲气所鼓动，而热黑色的血迹在离开苏云的毛孔之后就会被这强大的劲气全部蒸发，通过长袍鼓动到外面。
而灵力却在这个时候，将这些污垢全部排除到了自己的包围圈的外面。