眼看着，暗影兄弟，小师弟，十八暗卫等人。都要按耐不住了，马上自己就要挨揍了。
龙青急忙将话拉回来说；“当然了，我相信你们，绝对不会忘了初衷。我就是想让你们思考一下，你们到底想要追求什么你们才能成功。你们才能成为英雄
当然了，为了你们都能成为英雄。我为你们制定了一些，训练的项目，以后就按这个执行”。
随手递给了暗影兄弟，暗影兄弟接过来一看。气得直咬牙，这两张纸上写的训练项目，简直没把兄弟们当人去训练。
上面是这么写的，以后，分三大队，每九人为一小队。每天每人，五千个俯卧撑，五千个仰卧起坐。
五千个蛙跳，每人负重三百斤，急行一百里。每天不可以休息的团体对战，二个时晨。
回来，全体在修炼，玄功心法三个时辰。这一天下来，除了睡觉的四个时晨和吃饭的时间，一天根本就没有休息时间。甚至，受罚，还得占用部分睡觉的时间。
虽然这个世界的人，身体素质都非常好。按照现在这些人的修为，也是超越人体极限的，而且是每天这样训练。
而且第二张，内容更气人。暗影兄弟差一点儿，就没当场发作。因为他们俩，和龙青的小师弟，也在受训练的人员当中。
龙青自己写的，自己当然知道是什么，对大伙说道；“以后，每个月小考核一次，哪一个小队，有一个人落下了，整体受罚。
每个大队，有三个小队落下了，整大队受罚。
受罚内容也非常苛刻，就是你们为所有人洗袜子，洗内裤。并且，挂着牌子，游街。上面写着，我是懦夫，我无能，我不要脸。而且回来，在加一倍的训练量。
而且，每三个月一次大型考核，哪个大队落下了。也是整体受罚，和上面受罚内容一样。
哪个不服，或是受不了的懦夫，可以退出。不愿意的，现在就可以退出，交出功法。去和那些老弱妇孺，一起去生活。
懦夫是没有资格，接受这种高级功法，更不佩来培训，和英雄成为兄弟”。
龙青这么说，还哪有人要退出，退出，不说明自己是懦夫吗
都是年轻人，血气方刚的，谁能受得了
这时候，所有人都要知道，第一张纸写的是什么。暗影兄弟，就当众念了出来。
念到最后，这些教官，也得跟着练。作为考核的考官，不跟着练，哪有考核标准。
这时候十八暗卫，萧九天，来到龙青面前。
其中的一个暗卫，对龙青问说；“这些项目，你能做到吗”
萧九天转看拳头，咬牙切齿说；“作为考官的我，手也痒痒了”。
龙青急忙说道“我用这么练吗师弟，告诉他们，我的修炼过程”。
小师弟虽然也挺生气的，却还是为龙青打了原场。出来说；“我师兄，修炼确实非常刻苦。
从五岁时开始修炼，十三岁时，玄师八品。冲关时，被人下毒暗害，丹田破裂。
整整五年没有修炼，丹田修复好之后，滑落到武士二品。仅仅不到五个月时间，突破到尊者二品”。
听了小师弟的话，萧九天，十八暗卫，一下愣在那里，心里受到了很大的冲击。
这怎么可能，萧九天是见过世面的人。十三岁玄师八品，听都没听说过，十三岁能进入玄级，那都是天才了
更震撼的是，就是不算他落下的修为，五个月时间，从玄师八品，到尊者二品，那也是不可能的事。
十八暗卫说道；“怎么可能，就是骗人，也得找一个让人能相信的理由吧”
小师弟，看到几个长辈这样的表情，继续地说；“我说的可是真的，道上玉清宫所有人都知道。这一点，我们的老祖都说，师兄是玉清宫，五百多年来，第一天才。有超过开派太祖师爷的潜力”。
萧九天，十八暗卫，听了小师弟的话，心里是五味参杂。如果，这是真的
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这时候，龙青放开了自己的气息，尊者三品。大声说；“你们谁要是有我修炼得快，我也跟你们一样练”。
现在这些人，被打击的，真的是体无完肤。不要说；“我资质比你们好，这种话。那是懦夫的行径
不要说我目中无人，二十年后，你们还有谁，配做我的手下，配做我的兄弟。自己做不了天下第一，给天下第一做手下，可耻吗就连做手下的资格都没有，那才是真的可耻”
龙青又拿出一个大瓶子，里面装的，全是先天造化丹。
递给小师弟说，每人一颗，提升你们的资质。
小师弟，接过大瓶，三百个孩子每人一颗。萧九天等人，也每人一颗。自己留了一颗，把瓶子还给了师兄，龙青。
龙青对大伙说道；“别犹豫了，都吃了吧能大量提升你们的资质”。
所有人吃了丹药，这种丹药不像提升丹药，并不用运功化炼。
没一会儿，孩子们的资质提升了不少，无论是骨骼，经脉，丹田。都比之前提升了很多很多，就连萧九天十八暗卫，资质也有所提升。只是年纪太大了，不太明显而已。
所有人都非常高兴，唯独暗影兄弟和小师弟，愁眉不展。资质上来了，丹田，经脉都大了很多。可是修为掉下来了，每人下降两品。
龙青高声喊道；“别美了，训练”。龙青为大家做了一些动作的示范。在暗影兄弟的安排下，队列很快就分配完了，这些孩子们开始训练。
先是俯卧撑，就孩子们的资质，身体确实非常好。虽然都有修炼的底子，到三千个的时候，已经达到了他们大部分人的极限。
这些吃过苦的孩子们，现在靠的是信念和心中的仇恨，支撑着他们继续做下去。而且龙青也亲力亲为了，从头跟到尾。那也是大汗淋漓呀这些孩子们看着，也没什么好说的。
先做完的，歇一会儿，当全体做完了。下一项，仰卧起坐。坚持到这一项，蛙跳完了之后，基本上已经有，一半的人起不来了。
萧九天，十八暗卫，将这一切看在眼中，也不好说什么。毕竟发起人龙青，都做到了，都坚持下来了。
这可是纯粹的，锻炼体能，跟修为，没有多大关系
。虽然龙青，暗影兄弟，箫默然。几个孩子，修为高一些，功体强健一些，但也不能说就不累啊
这还不算什么，下一项目，负重三百斤，一百里急行。负重三百斤对于这些孩子来说，也不算重。
可是急行一百里，那就不是一般人能受得了了远超人体极限的运动，没有决心和耐心的人，根本就坚持不下来。
两个时辰过后，大家都跑回来的时候。所有人都倒在了地上，站着的，只有龙青，暗影兄弟，小师弟箫默然。
而这时候，这些人绝对不应该躺下。虽然在急行的时候，所有人，都突破了身体的极限。
可是回来就躺下，那就白练了，必须有应有的放松。龙青并没有给大家休息的时间，命令所有人站起来，对战。
虽然，大家用的都是木刀，砍不伤人。但是，砍在身上，那也是非常的疼。
而且龙青四兄弟，就找那些懒的，不愿意动的，一顿乱砍。这样他就得防御，他就得反击。谁不出力练功，这四个人就在场中，找谁一顿打。
三百人，在练对战，这样的对练，其实还是很壮观。
等时间到了，龙青依然没让大家休息，命令大伙儿放松一下。回到各自的房间，修炼自己的心法去。
龙青
并没有去练功，回去梳洗了一遍。来到厨房，让下人做了，一些好吃的。让下人，买了不少牛肉回来。
用几口大锅将牛肉炖上，放了一些滋补身体的灵药，在锅中，而且每个锅中放两颗，回生丹。
当孩子们练完功，出来的时候，天都已经大黑了。
而厨房的饭菜，都已经做好了。龙青跟着孩子，萧九天，十八暗卫等人，也是大吃大喝了一顿。