大春鄙视的看了眼谢保民，要真有这种不累还能强身健体的方式，也不会有那么多亚健康的人了。
他想了想说道：
“你身体太虚，基础差，可以先试着慢跑，也可以跳绳，对，就跳绳吧，慢慢加量，跳一个月，你的身体将会有很大改变。”
跳绳？
谢保民有些诧异，这不是小孩子才玩的项目吗？
“还有别的吗？”
“游泳，一天游个三千米，不光强身健体，还不费腰费膝盖；慢跑，你每天下班跑步回家，啥毛病都不会有。另外你还可以做开合跳、波比跳、健身操……反正只要你想锻炼，方法多着呢。”
我想锻炼，但不想累着……谢保民想了想，以后还是跳绳吧。
虽然家里不能跳，但钓鱼台是可以的。
地下室既安静又宽敞，是绝佳的跳绳场所。
而且上班时间锻炼身体，这让人有种带薪健身的愉悦感。
这么一想，还占便宜了呢。
一想到师父那么大年纪了还有八块腹肌，咱老谢也是时候让九九归一的腹肌再次显现出来了。
他夹着炒面吃了一口，觉得焦香美味，比上次好吃了不少。
“师弟，这是你做的啊？”
“魏乾和朱勇做的，我今天烧了肚丝汤。”
魏乾和朱勇？
谢保民没吃过朱勇做的炒面，但他吃过魏乾做的。
上次的炒面虽然好吃，但远没有现在这么美味，口感也没这份恰到好处。
短短几天就有这种进步，这天赋真是不简单。
幸好是被师弟挖走了，要是被别人挖走，怎么都算钓鱼台的损失。
吃完炒面他又端着汤喝了一碗。
对于一個高级厨师来说，谢保民对这种汤的兴趣不是很大，因为看起来就有些粘稠，再加上老抽调的颜色，给人一种很腻的感觉。
但既然是师弟做的，那高低得尝尝味道，看看这汤到底有没有弟妹夸的那么好喝。
端起肚丝汤刚凑到嘴边，一股好闻的酸香味儿就直往鼻孔里钻。
小小的啜一口，酸香开胃的汤水刚入口，就能品尝出汤里面夹杂着浓香，这股浓香配上醋的酸香和胡椒粉的辛辣，将炒面带来的油腻感冲得一干二净。
真是神奇，明明这汤做得也挺油腻，但就因为酸辣味儿的缘故，却反而有了解腻的作用。
胡椒的辛辣不仅解腻，还有发汗的效果。
一口热汤喝下去，浑身通透。
舒坦！
怪不得大家都夸这汤适合配炒面呢，吃起来确实不一样。
“师弟这汤做得真是出神入化，感觉很少能有人把酸辣汤做这么爽口又不失浓香的。”
这道汤品最重要的是对酸味的把控。
醋放多了酸味太重，放少了又显油腻，放早了挥发过快，放晚了醋味太冲……总之，对经验的要求非常高。
林旭笑着说道：
“这简单，分两次放醋就行了。”
他这话一说出口，谢保民立马想明白了其中的诀窍：
“师弟这天赋，确实厉害，居然能想到分两次放醋的方式……按照前后顺序，放的醋应该是两种，第一次只需要透出醋的酸香，应该是白醋或米醋，第二次出锅前淋，应该是香醋之类可以直接吃的醋，对不对？”
我可是全靠系统给予的技能经验强撑啊，没想到被师兄轻松给破掉了，这简直让人没法说。
怪不得能被师父收为徒弟呢。
这天赋真是惊才绝艳。
“师兄你真是牛逼，尝一口就把做法给破解了。”
“害，只是见多了而已，没啥好经验的……上次吃着这炒面多少还有些油腻，但配着这汤，真是完美，这两样就该搭配着一起吃。”
肚丝汤里面的食材除了木耳都是丝状，喝到嘴里香滑脆爽，在胡椒粉的作用下，让人浑身畅快。
吃着美味的炒面，谢保民冲两个儿子问道：
“咋样这饭？有没有你们学校大厨做的好吃？”
大儿子谢宇飞认真说道：
“林叔叔做的炒面肯定比学校大厨好吃啊，网上铺天盖地的打卡宣传，我们早就想来尝尝了。”
小儿子谢宇航接着说道：
“但老爸你就不如学校大厨了，你做的菜老没味。”
谢保民：“……”
你们舅舅那“山猪吃不了细糠”的臭毛病可算被你俩给继承了个瓷实。
旁边，舒云吃着美味的炒面，看着曾晓琪窦雯静和沈宝宝问道：
“你们仨上午逛了一上午商场，下午不会还去吧？”
“不了，下午要继续拍摄视频，今天我打算拍墩墩玩台球，这也是它过去就喜欢的项目，把花球从所有球中挑出来堆一边，然后玩小球。”
窦雯静眨眨眼：
“墩墩居然连台球的花色都能分清吗？我好多时候都迷糊。”
曾晓琪笑了笑：
“这一看就是不去台球厅的好学生，号码大的台球是白色夹杂着其它颜色，叫花球，也叫大球，号码小的通身一个颜色，叫小球或者色球……不过墩墩作为一只猫，也分得清吗？”
沈导笑着说道：
“我儿子那么厉害，肯定没问题的，你说是吧它干妈？”
舒云点点头：
“对啊，我们家墩墩那么厉害，会玩台球不是很正常嘛……下午我也去吧，还没看过我干儿子玩台球呢。”
墩墩过去玩台球就喜欢这样，不过当时沈宝宝没在意，还以为是林旭帮它分的呢，但看过小家伙的无实物表演后，觉得那些台球应该都是它自己摆弄的。
午饭刚结束，几人就匆匆忙忙的抱着墩墩离开，打算拍摄墩墩玩台球。
而林旭则去楼下看了看烧鸡，确定可以之后让徐新华开始往外出，顺便跟外面排队的街坊们打个招呼，让他们稍安勿躁，烧鸡马上就开卖。
谢保民吃了一大份炒面和一碗酸辣汤，刚准备在店里转悠转悠，顺便和林旭再讨论一些烹饪技法，就被大春拉走锻炼身体。
“姐夫，你这身体虚得够呛，还是赶紧锻炼吧，只要你跟着我学，保证很快就拥有八块腹肌。”
一听八块腹肌，原本还不想走的谢总厨当即一招手，全家老小一块儿坐车走人，想看看大春说的锻炼方式有什么不一样。