“那好，今天我们开始课，讲一讲短跑赛的心理学问题。今天一天，我们进行理论教学，不进行实践教学。”
杨风听了任远朋的话，开始按照刘飞教自己的方法，先对任远朋进行理论教学了。
一听杨风这样说，任远朋有些不解了，他看着杨风说道：“怎么回事，你今天一天，只是对我进行理论教学吗！为什么不进行一下实践教学呢！”
杨风听了任远朋的话，又笑了一下说道：“怎么了，我现在是按照刘教练当时教的方法再训练你呢！当时，刘教练也是先给我了一天的理论课。到了第二天，才让进行实践教学的。”
一听杨风这样说，任远朋有些无奈了，他看着杨风说道：“这怎么可能呀！你当时只有七天训练的时间。刘教练应该是抓紧每一天给你训练百米短跑呀！怎么会浪费一天时间给你理论课。杨风，你是不是在骗我呢！你是不是没有按照刘教练教你的来教我呢！”
任远朋一听杨风说，要先对他进行一天的理论课教学。他可有些不高兴了。毕竟，他让杨风来当自己的教练，那是想要快一点提高自己的成绩呢！
可是现在杨风竟然要先给他讲一天的理论课，这让任远朋自然是有些无法接受了。
杨风听了任远朋的话，有些不高兴地说道：“远朋，我告诉你，我现在教的理论，是刘教练当时教我的。我当时了是想不通。可刘教练对我说，这些理论是非常重要的。在训练之前，一定要学习一天这些教学理论。你要是相信我的话，那你现在听我讲课，你要是不相信的话，那我们一起回去吧！当我们之前什么也没有说，你还是跟着我们的教练训练是了。”
杨风自然不愿意跟任远朋啰嗦什么，他要是不相信自己话，那自己可以不当他的教练。毕竟，自己也不愿意当任远朋的教练。自己的成绩提高了可以。至于这个任远朋，他自己想怎么训练怎么训练。虽然自己是他的朋友，可自己也不能管着人家。自己还是管好自己行了。
一看杨风生气了。任远朋赶紧摆出一副笑脸说道：“杨风，我在跟你开玩笑呢！你要怎么训练怎么训练，我一切听你的是了。”
任远朋知道，不管怎么样，自己是要跟着杨风训练一个星期。算自己的成绩不能突破十秒。能够提高一些也不错。总经一点没有提高好。
“好，那我们开始进行理论课的教学吧！”
听了任远朋的话，杨风也开始给进行理论课的讲解工作了。杨风知道，这一点确实是非常重要的。虽然说，当时他是不大理解。可现在他感觉还是很理解的。
“短跑赛，不象是长跑赛，可以不用考虑心理方面的因素。因为长跑赛，你可以有一个很长的心理调整时间。别说在赛前，你可以进行心理调整了。算是赛开始之后，你也可以继续调整自己的心态，你让自己进入到状态之，再跑出好成绩。
可是短跑赛不一样了。短跑赛，只有十来秒的时间。你不可能在赛的过程，调整自己的心态，让自己慢慢进入到状态之。显然，你要是这样做的话，那你可能还没有调整好心态，这赛可能已经结束了。
所以说，短跑赛一定要在赛前，调整好自己的心态，然后在赛的时候，马进入到状态之。只有这样，才有可能在短跑赛取得好成绩。
杨风讲到这里，他停了一下，然后又看着任远朋说道：“怎么样，你听明白了吗！”
任远朋听了杨风的话，想了一下，感觉也是很有道理的。这些理论，他也是在刘飞的教学理论面看到过。其他的教练也是没有这样教过他。
“嗯，杨风，你讲的很有道理，我发觉我在赛的时候，往往是没有调整好自己的心态，在赛过程，总是感觉无法进入到赛的状态之。”任远朋又看着杨风说道。
“这对了，我们之前在训练的时候，教练都是不会注重这个理论教学的。更不会对我们进行心理方面的训练。可是人家刘教练不一样，人家是较注重心理方面的训练。正因为这样，我才能在一个星期内，把成绩提高到了十秒之内的程度。”杨风又看着任远朋说道。
“杨风，你说的很好，你再给我讲一些这方面的理论吧！我听了你的话，感觉也是受益匪浅呀！之前，我是对这些理论方面的知识不太看重呀！现在看来，我应该在这方面多学习一下。”
听了杨风说的理论知识，任远朋感觉很有道理。这正是他之前所忽略的地方。现在听了杨风的讲解，他感觉自己确实是应该在这方面多学习一些东西。
“那好，我再给你讲一些在赛的时候，如何调整好自己心态的理论知识吧！”杨风从说飞那里确实是学到了一些独到的见解，他现在也想要给自己的这个朋友讲一下。
“行，那你赶紧讲吧！”任远朋听了杨风的话，又竖起耳朵，赶紧听杨风讲解了。
杨风这时，又看着任远朋说道：“是这样，我们在赛之前，一定要在心里默念一句话。这一句话是说‘我一定行，我一定能够拿到冠军。’
这样，我们在赛之前，会在心里面，给自己一个暗示。让自己有心理面，一个非常优秀的运动员。只有这样，我们才能在赛的时候，发挥出自己最好的水平。
这是心理暗示的作用。这也是一种心理学面，训练一个人自信心的方法。我们虽然是运动员，可也一定要多学习一些心理学方面的知识。
特别是对于我们短跑运动员来说，心理学方面的知识，对于我们来说，尤为重要了。要是我们不注重心理学方面的理论知识，那我们无法在赛的时候，拥有一个强大的心理自信心。这样，在赛的时候，自然也无法取得好成绩了。
可以说，自信心，对于我们短跑运动员，那是非常重要的。你有了强大的自信心，在赛的时候，可以事半功倍。可你要是缺乏强大的自信心，那你在赛的时候，可能是事倍功半。
所以说，我们短跑运动员，一定要学会建立一个强大和自信心。只有这样，我们才能挖掘出身体的潜能，然后在赛的时候，来一个超水平发挥，赛出一个惊人的成绩。
迹是可以创造的，但一定要建立在一个强大的自信心的基础之。我们很难想象，一个对自己没有一点信心的运动员，会在赛的时候，创造迹，取得了一个很惊人的成绩。