聞聲，索隆一愣，他將那足有一人高的石頭啞鈴放在地上，抹了把汗，問道：“最近我確實覺得單純揮動啞鈴帶來的提升變緩了，你有什麼辦法嗎？”
兩人昨天一起吃了一頓晚飯，關係還是近了一些的。
康納點點頭，接着道：“我覺得出劍，除卻需要必要的力量外，還需要穩與適應性。”
索隆皺眉：“穩和適應性？什麼意思？”
康納轉身，指着流經訓練場的小河，緩緩道：“你有想過在海中練劍嗎？對着時刻會流動帶來衝擊的海流，還能像在平地上穩定的出刀嗎？”
索隆搖頭：“沒有。”
他在腦海裏幻想了一番於水中練劍的場景，大致估計了其中的難度與可能性後，眼前一亮，接着道：“在複雜的水流中練習，確實會是一個好辦法。”
康納看了索隆一眼，心說不愧是將智商都花在取名上的男人，他接着道：“在水中練劍，就兼具了對穩和適應性的訓練，但對適應性的訓練還不夠。
所以，還要提高自己在不同環境下的抵抗能力。
比如缺氧的環境、又比如炎熱的環境、又比如寒冷的環境。
想想，如果想要成爲世界第一劍豪的話，一定會與許許多多形形色色的人，在各種不同的環境下作戰。
想要登頂，只是一味的鍛鍊肌肉，可是沒有用的。”
索隆點點頭，贊同道：“你說的對，想要成爲世界第一劍豪，就必須克服所有可能出現的困難！
我果然還差的遠啊！”
忽然，索隆擡起頭，他拍拍康納的肩膀，道：“康納，謝謝你，給了我這麼好的建議，我現在就去海邊練劍了，再見。”
康納扶額，指着明明能夠看到的大海道：“索隆，海邊在那個方向。”
“哦哦，我知道的。”
索隆一邊這麼說着，忙轉身跑着離開了。
康納心裏感到好笑，他走到昨天折戟的六百公斤啞鈴處，這一次，雖然還有些費力，但是卻成功的舉了起來！
他將六百公斤的啞鈴放回原位，這一次，他來到了七百公斤的啞鈴處，猛一用力，他依舊成功了！
而且，揮着七百公斤的啞鈴也給他一種昨天五百公斤啞鈴感覺，這讓他確定，升一級增加的力量大約在兩百公斤左右！
而且，因爲水之呼吸對自己身體的強化作用，康納覺得自己力量的極限大概在八百公斤左右。
就這樣，每天重複着機械的揮啞鈴訓練和嘗試二十四小時全集中水之呼吸的一個月後，在逐漸增加的“智力”的影響下，康納終於達成了“水之呼吸法常駐”這一境界！
而經過一個月的每天最低十六小時的高強度訓練後，康納也達到了12級。
此時，lv12：12340475。
根據康納計算，最近一個月來，他一共獲得了大約十二萬六千的經驗值，每天用水之呼吸法呼吸十八個小時，每天揮劍七-十個小時，每天負重跑步六-八個小時，每天聽課一-兩個小時，中間所有的休息時間加起來一個小時。
最後還有兩個小時用來計算自己今天的提高，以及利用逐漸增加的“智力”來開發水之呼吸法更深入的境界與配套的招式，甚至嘗試開發獲取經驗值更多的呼吸法。
只是，很顯然，呼吸法的提升以及新呼吸法的開發都沒有想象中那麼簡單。
而一個月後的現在，康納也終於能夠揮動索隆之前鍛鍊時用的那個石頭啞鈴了，據他以自己每升一級
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