在我們的周圍，有很多人，對於曾經發生的一些不愉快，總是耿耿於懷。於是，昨天便成爲永遠甩不掉的陰影。由於固執地不肯原諒或者不肯忘懷，昨天的傷口便總難癒合，痛徹肺腑，讓今天乃至明天過得都不得安寧。
蘇格拉底一次吧他的學生帶到田野邊，這時正是稻子成熟的季節，秋風吹起，傳來陣陣稻香，稻禾枝頭是沉甸甸的稻穗。“你們各自順着一行稻子，從稻田這頭走到那頭，每人摘一枚自己認爲是最大的、最好的稻穗。不許走回頭路，不許作第二次選擇。”蘇格拉底吩咐說。
學生們出發了。在穿過稻田的整個過程中，他們都十分認真地進行着選擇。
等他們到達稻田的另一端時，老師已在那裏等候着他們。
“你們是否都選擇到自己滿意的穀穗了？”蘇格拉底問。
學生們你看着我，我看着你，都不肯回答。
“怎麼啦？孩子們，你們對自己的選擇滿意嗎？”蘇格拉底再次問。
“老師，讓我再選擇一次吧！”一個學生請求說，“我走進稻田時，就發現了一個很大很好的穀穗，但是，我還想找一個更大更好的，當我走到稻田的盡頭後，才發現第一次看見的那枚穀穗就是最大最大的。”
另一個學生緊接着說：“我和師兄恰巧相反，我走進稻田不久就摘下了一枚我認爲是最大最好的穀穗，可是以後我發現，稻田裏比我摘下的這枚更大更好的穀穗多的是。老師，請讓我也再選擇一次吧！”
“老師，讓我們都再選擇一次吧！”其他學生一起請求。
蘇格拉底堅定地搖了搖頭：“孩子們，沒有第二次選擇，人生就是如此。”
這個故事告訴我們，過去的事情已經過去，你已經沒有第二次選擇的機會，你沒有辦法重來。錯過了，就永遠錯過了。
我們自己做了錯事，失敗了，可以彌補的，設法去彌補；無法彌補的，不妨拋開一切，再也不要去觸動它。不要整天都徜徉在後悔的海洋裏，出不來。後悔不能改變現實，只會消弭未來的美好，給未來的生活增添陰影。
有一位花匠囚犯在監獄裏一邊種着蔬菜、花草，還一邊輕哼着歌呢！
他哼唱的歌詞是：
事實已經註定，事實已沿着一定的路線前進，
痛苦、悲傷並不能改變既定的情勢，
也不能刪減其中任何一段情節，
當然，眼淚也無補於事，它無法使你創造奇蹟。
那麼，讓我們停止流無用的眼淚吧！
既然誰也無力使時光倒轉，不如擡頭往前看。
學學這個監獄裏面的同胞吧，在我們的周圍，有很多人，對於曾經發生的一些不愉快，總是耿耿於懷。於是，昨天便成爲永遠甩不掉的陰影。由於固執地不肯原諒或者不肯忘懷，昨天的傷口便總難癒合，痛徹肺腑，讓今天乃至明天過得都不得安寧。
人們常說，“好了傷疤望了疼”，多少有些貶義，但殊不知這其實是人自我保護的一種方式。人之所以長壽的一個重要原因是，人有一種自我調節機制，使得人能夠及時擺脫那些不愉快的，可能會影響心情和健康的事情或者說是回憶，這種遺忘機制，正是一個人獲得成功和幸福的關鍵。
生活中，有很多人具有寬容心，當別人犯了錯誤，並真誠地要求寬恕時，大都數人會原諒別人，並把這事兒忘得一乾二淨。但很多對一個人要求苛刻，從來不會原諒他，這個人是誰？是我們自己，沒錯，是自己。在深層的思維裏，很多人在反覆地自責：“爲什麼我會那麼笨？當時要是細心一點就好了。”或是“我真該死，這樣的錯怎能讓它發生？”“我一無是處，我徹底完蛋了。”
對於無法挽回的錯誤，後悔、埋怨、消沉都無濟於事，反而會阻礙新的前進步伐，最好的辦法就是忘記它，然後重新開始。
儘管忘記過去是十分痛苦的事情，但事實上，過去的畢竟已經過去，過去的不會再發生，你不能讓時間倒轉。西方有句格言——不要爲打翻的牛奶而哭泣。是啊，牛奶已經打翻在地，你哭得死去活來又有什麼用呢？你最明智的做法是，平靜地接受牛奶打翻在地的現實，重新給自己倒上一杯。
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