“真倒黴，又塞車了”“可惡的主管，明知我不擅長交際，竟然還把我派到業務組”……我們經常聽到這樣的抱怨，他們好像從來就沒有過順心的事、順利的時候，無論在什麼時候你與他們在一起，都會聽到他在不停地抱怨。
我們周圍有很多這樣的人，高興的事他拋在了腦後，不順心的事他總掛在嘴上，翻來覆去，把自己搞得很煩躁，把別人也搞得很不安。其實他們所抱怨的事也並不是什麼大不了的事。在日常生活中是經常發生的一些小事情，其他人也會遇到，但明智的人會一笑置之。
而下面故事中那位服務生的心態，則是我們應該學習的。
用餐的客人問服務生：“明天天氣預報如何？”
服務生肯定地說：“會是我喜歡的天氣。”
客人不解地問：“你怎麼知道正好是你喜歡的天氣？”
服務生同答說：“我發現環境不是經常能如我意，所以，我便學習歡喜地去面對我所遇到的一切。因此，明天天氣一定是我喜歡的。”
你的態度決定你的心情，甚至改變你今天的機遇，改變你的命運。要知道。生活中不如意的事常常發生，我們不可能保證事事順心，要坦然面對，別把一些垃圾總堆在心裏，抱怨放在嘴上。
抱怨是精神的烈性毒藥，它使快樂不能產生，並且使成功的力量逐漸消耗殆盡，最後形成惡性循環。自己並沒有多大本領而經常抱怨別人的人，幾乎不可能與別人相處得好。
找人傾訴抱怨，本來是一件很自然的情緒宣泄方式，但無度地抱怨，不但不能緩解煩惱，反而放大了原來的痛苦，陷入滿腹牢騷、抱怨不休的惡性循環之中，於事無補。衡量抱怨是否過度，主要看抱怨之後的行爲，如果抱怨完之後讓你心情舒暢並能找到解決問題的方法，那就是有效的發泄；如果只有抱怨而不想怎麼解決問題，那就是過度的，需要警惕陷入負性情緒。
有一個人極不滿意自己的工作。
一次，他憤怒不平地對朋友說：“我的上司一點也不把我放在眼裏，改日我要對他拍桌子，然後辭職不幹！”“你對那家貿易公司完全弄清楚了嗎？對於他們做國際貿易的竅門完全搞通了嗎？”朋友反問道。“沒有！”“古人說‘君子報仇三年不晚’。我建議你還是好好地把他們的一切貿易技巧、商業文書和公司組織完全搞通，甚至連怎樣修理影印機的小故障都學會，然後辭職不幹。”朋友說。
那人覺得朋友的“建議”有道理——以公司做免費學習之所，什麼東西都通了之後，再一走了之，爲此不是既出了氣，又有許多收穫嗎？自此，他默記偷學，甚至下班之後，還留在辦公室裏研習寫商業文書的方法。一晃一年過去。一天，那人和朋友又見面了。朋友問：“你現在大概把公司的一切都學會了，可以準備拍桌子不幹了吧？”然而，那人卻紅着臉說：“可是我發現近半年來，老闆對我刮目相看，最近更總是委以重任，又升官，又加薪，我已經成爲公司的紅人了！”
愛抱怨的人在遇到不如意的事情時，很少反省自己的責任，大多數情況將原因歸咎於外部或他人。抱怨較嚴重時，就可能陷入病態。此外，喜歡抱怨的人還會受到更多的不良身體症狀的困擾，比如焦慮、失眠等。
滿腹牢騷是無濟於事的，要抱有正面的態度。心理醫生指出，抱怨是一種情緒發泄，有不滿情緒過於壓抑不行，但發泄過度，沒完沒了抱怨也同樣不好，非但解決不了任何實際問題，還不能達到宣泄情感、令人心情愉快的目的，反而會讓人陷入負性情緒裏。
抱怨是很多人生活的常態——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對象。抱怨的人是不快樂的，他永遠只會在不快樂的出發點原地打轉，沒有意識到自己在思維和行爲上需要的改變。抱怨最大的作用是把自己弄得氣鼓鼓，氣壞了自己，沒有一點好處。
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