這可是好東西啊，我聽說琵琶蝦喫起來的味道，比一般的龍蝦要好喫很多，而且很容易捕捉。我十分輕鬆的將這隻琵琶蝦給抓進了我的兜裏面，接下來就是看運氣，看看能不能找到石斑了。
我先是到了水面，換了一次氣，又繼續下去尋找石斑了。又找了半個時之後，我終於是看到了石斑的影子了，準確的是找到了石斑，石斑的兩隻大眼睛。
這條石斑正趴在珊瑚礁上面張着大大的嘴巴，等待着獵物從它的附近游過去，卻不知道它的捕獵計劃不得不提前中斷了呢。
我將木刺換了一下，將另一端面對這石斑，這樣可以保證不會有血液流出來，石斑的皮可是相當有韌性的，應該是不會被木刺的另一端刺穿的。
我瞄準好了之後，用盡了我的全部力氣，將木刺投擲了出去。木刺狠狠的砸中石斑的瞬間，我也一併衝了上去。木刺果然是沒有將石斑給擊暈，不過卻是讓石斑僵直了一段時間，這段時間足夠我補刀了，我直接抽出尼泊爾用刀背狠狠的敲在了石斑的大魚頭上面，石斑頓時失去了所有的生機。
我直接是把這條石斑給帶回到了海灘上面，還挺大的，估計有個十來斤，是一頓好飯，剛好可以給他們跑完步補一補。
這個時候我在看了看水平線，我可以看得到盡頭處，已經出現了幾個黑點呢，喲，看來比我預料中的要提前那麼一點呢，而且我推測他們中途是肯定沒有休息過，不然速度會更加快的。我趁着這個時間，直接穿過雨林裏面，回到了營地拿了點東西，順帶在雨林裏面找了點野菜。
至於另一邊，“啊啊蘇凡那廝說的標記點到底在哪裏啊？”劉浩無語的說道。
其他幾人也好不到哪裏去，一個個都是快要死了一般。
“我有個想法，我猜蘇凡估計就沒有設置什麼標記點”劉帆分析道。
詩月和東方月也有同樣的感覺，感覺蘇凡是坑我們的。
“繼續再跑一會兒吧，我們的極限還遠遠沒到了，可就別這樣放棄了，我可不想被蘇凡看了呢。”劉浩輕笑道，劉帆看到了自己老哥都這麼說了，自己也不能落後啊。
“咦？前面好像有人呀，”詩月在繼續跑了一會兒後，總算是看到了蘇凡。
“嗯？好香啊？這是什麼味道啊，居然有人在做喫的，我好餓啊。”東方月靈敏的鼻子聞到了食物的香味。
此時的我，已經把營地的一些餐具就帶過來這邊了，想必他們到了這裏之後，估計也沒有什麼力氣可以折回去營地了，就在這裏簡單的做一下午飯吧，到時候帶回去就可以了，順便再讓他們再跑回去一趟，這樣這一天的訓練強度就差不多了。
“喲，比我預料中的要快上那麼一些麼。”我一邊弄着鍋裏面的野菜湯，一邊處理着正方在鋼絲上面燒烤的貝類和一部分的石斑，由於石斑有點大，鋼絲放不下，而且我們不一定喫得完，於是我就把這條大石斑給拆卸開來了。
可以當我轉頭的時候，迎來的是四個人幽怨的目光。
“麻麻，別這樣看着我，我這樣可是爲了你們好啊，來吧，我給你們做了些喫的，喫飽之後休息一會兒之後，就再跑回去吧，當然，老樣子我會和你們一起跑的。”我順手拿起一塊烤好的魚肉吃了起來。
詩月等人也是哀嚎了起來，還要再來一趟啊，不過現在他們已經很餓了，只能是先喫飯，喫完之後再考慮之後的事情吧。
我笑着搖了搖頭，這種程度他們能夠堅持下來也是很不錯了，雖然訓練強度我弄得很輕了，不過還是正常人承受不住了，我這樣做的原因是想要更加容易的刺激出他們人體的潛力。我以前訓練的時候，每一次訓練完之後，都只是剩下了一口氣。
過了好一會兒之後，詩月等人才終於是緩了過來，開始走到火堆邊上拿東西吃了。
“蘇凡，你以前都是這麼訓練的麼？”劉浩一邊喫着魚肉一邊好奇的問道。
“不是這樣的，我以前經歷過的訓練，是你們這種強度的起碼二十倍。”我輕笑着說道。
劉浩驚呆了，二十倍我們訓練的強度光是這種強度我們就夠嗆了，要是來二十倍，估計得直接出人命了。
我看着劉浩驚訝的表情，不由得有點無奈。“其實那只是我們訓練很的一部分，我們經歷了太多太多，不然你以爲我這麼會在這個島上這麼遊刃有餘的。”
“好了，趕緊喫完，然後就先休息一會兒吧，等一下再跑回去，這天的訓練就算是圓滿結束了。”我說道。
劉浩他們點了點頭，他們很清楚這種訓練肯定對他們自己的體質有着特別好的效果，他們就這一趟下來，他們就感覺自己的身體發生了一些變化，這種變化可以直接感覺得到，這樣可以表明訓練的成效是有多麼的好。
大概休息了半個時之後，我看他們的狀態已經恢復的差不多了，如果再繼續這樣休息下去，我怕早上的訓練效果會衰退。
“好了，都起來了，跑回去吧。”我把他們一個個癱軟的身體拉了起來，這時又是一陣哀嚎，不過我並沒有因此放過他們，他們也只能是非常無奈的往回跑了。
我也是重新綁上了我之前卸下的那些石塊，跑在了他們的前面，畢竟我要給他們準備喫的，當然了，那些我帶出來的用具，我也是帶在了身上，一起帶了回去。
一樣，我很快的抵達了營地。看到了東方玉坐在火堆的邊上煮着食物，東方玉的邊上還坐着一個女孩，這應該是依依吧，看來是已經醒了呢。
“怎麼樣？已經醒來了麼？”我走近營地說道。
“啊，蘇凡，你已經回來啦。嗯，依依剛剛猜醒過來，我準備給她弄點喫的。對了，劉浩他們人呢？”
“啊，他們呀，還在後面呢，我估計還得個把時纔會抵達吧。”我笑道，東方玉也曉得應該會比較久的，因爲她們看到了蘇凡的着裝，想來劉浩他們也不會輕鬆到哪裏去。
我卸下了我身上的石塊，“你們就現在這裏煮點東西喫一下吧，我去雨林裏面找點東西。”我放下了帶回來的用具，還有就是那些沒有喫完的貝類和石斑魚了。
這次我打算去找點中草藥，熬成湯給詩月他們喝下去，這樣有利於訓練的效果可以達到最大化，而且還有助於消除疲勞。
不過，這些中草藥我要是想要找到，估計還得花上一番功夫，雖然這一些草藥很常見，但是那些草藥的效果十分有限，而且那些草藥的效果發揮出來估計要長期服用纔可以，我這個時候則是需要那種很快就可以生效的草藥。
不過吧，這些常見的草藥我也是不會浪費的啦，摘回去總是沒有錯的，這些草藥多多少少可以治療一些病，比如感冒發燒這一類的毛病，比如上次找到的柳樹皮，那就是非常好用的中藥。