這是句老話,但十分有用,經常伏案工作的人在喫完飯後散散步,無需做劇烈運動,就能夠起到鬆緩肢體的效果,秦伊人和韓子瑤屬於現代化的都市麗人,雖是學生,但也比較注重身體的保養……以前喫完飯經常出去散步一下。
但現在,有顧蒼在,顯然不可能。
只好就地在家裏休息,消消食之後,做一下運動——這是顧蒼之前根本看不到的。
似乎……戴曉曉就不注重運動來着。
不但不注重運動,還經常喫零食,但怎麼就是不見胖,身材依舊瘦瘦的不走形。
哦對了。
胖了。
顧蒼躺在沙發上眯着眼回憶,昨天被戴曉曉抱的時候,覺得她胸前又胖了一點。
真是的,喫那麼多膨化食品,肚子不胖偏偏胸長胖……這讓天下的女人情何以堪。
“伊人,你看我都做起來了,嘿嘿,要不餐具你來刷?”韓子瑤搶先一步,拿出瑜伽墊,放在地面上擺正,然後小臂和腳尖撐住地面,身體形成一個略拱的形態,這是塑形護腰的一個姿勢。
這個姿勢最難保持。
然而,聽到她的話,秦伊人搖搖頭,把揉着肚子的顧蒼抓起來,走到韓子瑤身前。
“誒?”韓子瑤疑惑地眨眨眼。
然後在她的疑惑與顧蒼的懵逼表情下,秦伊人緩緩地把顧蒼放在韓子瑤背上:“你慢慢鍛鍊。”說着收拾餐具進了廚房。
“啊,別這樣啊伊人姐姐!”
被顧蒼壓在背上,韓子瑤腰背部分呈現出一個明顯的下沉姿態,不過很快被止住,只是一直顫抖着,不敢隨便動彈,似乎怕把顧蒼摔下去。
剛被放上去的顧蒼也是有點緊張。
但他反應很快。
在韓子瑤止住下沉趨勢的同時,他張開熊胳膊和熊腿,以一種騎馬的姿勢,跨坐在韓子瑤的腰背部,頓時覺得一種奇妙的感覺升上心頭。
讓他情不自禁地挪出一隻熊掌,深呼吸,吐息,然後狠狠地落下。
啪!
打在韓子瑤的臀部上。
韓子瑤一陣顫慄,這下終於忍不住,趴在瑜伽墊上,順勢把身後的顧蒼拽開,壓了上去,惡狠狠地說道:“你,你個色熊!你剛纔在打哪裏?”
顧蒼摸摸頭,眨眨眼,做出懵逼的神態。
喵喵喵?
你在說什麼?寶寶聽不懂呀!
韓子瑤的一雙大眼睛滴溜溜地轉了一圈兒,最終還是作罷,不過手放在顧蒼圓滾滾的肚子上揉了揉,突然咧嘴一笑,衝着顧蒼招招手說道:“蒼蒼,一塊來健身呀。”
哈?顧蒼歪頭。
“不是說了嗎,你的體重有些偏胖,都是不運動的鍋,既然如此,那就多做點運動不就好了。”
韓子瑤越說眼神越亮,一邊說着一邊乾脆利落地爬起來,重新以自己剛纔的姿勢弄好,然後衝着顧蒼說道:“來來來,蒼蒼,學我,看到我怎麼弄了嗎?你也這樣試試。”
小臂、腳尖撐地,保持幾分鐘。
顧蒼也不困,索性他雖然宅了點,但也知道什麼好什麼不好,在韓子瑤的再三招呼下,慢悠悠地爬起來,四肢着地,就這麼靜靜地趴在韓子瑤身邊,順勢扭頭看過
這樣?
韓子瑤:“……”麻痹!
忘了這貨就是個爬行的!
一人一熊保持趴着的姿勢,保持了幾分鐘,還沒有完成,那邊收拾餐具的秦伊人就走出來,看了這邊一眼,也從房間裏拿來一個瑜伽墊,來到顧蒼另一邊放下。
也是這個起手式做起來。
韓子瑤提前做好,做完之後卻沒有急着做其他的,而是教導顧蒼:“蒼蒼,知道什麼叫做俯臥撐嗎?看我看我,是這個樣子。”
顧蒼撇嘴,卻還是看着韓子瑤示範。
“你照着我這個姿勢做,蒼蒼,你是個男熊,多做俯臥撐對你有好處。”韓子瑤一本正經地胡說八道,“我現在就想,你們熊貓之所以是出了名的快槍手,估計很大一部分原因就是平常太懶,運動不好,以至於根本沒有多少體力完成掌上壓這種高強度運動,於是那個的能力也逐漸變弱。”
變弱你大爺!
canglaoshi聽了想打人!
顧蒼坐起來,擡起熊掌就要呼過去,卻被秦伊人攔住,扭過頭去,就看到秦伊人衝着自己點點頭:“蒼蒼你試試。”
聳聳肩,把熊掌收回來。
顧蒼照着俯臥撐的姿勢站好,然後熊胳膊和熊腿同時彎曲,緩緩下沉,下沉,感覺肚子快要接觸地面的時候,再慢慢擡起來。
“一個,不錯,非常標準,繼續我的蒼!”
顧蒼不說話,深吸一口氣,然後繼續,下沉,提升;下沉,提升;下沉,提升……不知道是不是熊貓的種族天賦的加持,各種姿勢都能嘗試,做起俯臥撐來並不是十分費力。
於是乎,顧蒼在韓子瑤的讚歎聲中做了……八個。
啪!
癱倒在地。
別,別扯我,我已經差不多快是一隻廢熊了。
秦伊人停止了一組動作,走到顧蒼身邊,輕輕給顧蒼揉捏着胳膊和腿,同時說道:“儘可能做一組再休息,否則前面的都要半途而廢了。”
“接下來做什麼呢?”韓子瑤想了想,“要不做仰臥起坐吧,反正大熊貓什麼姿勢都可以做,萬一不是傳統的姿勢而是觀音大士坐蓮臺的姿勢呢,所以仰臥起坐也要多加練習。”
顧蒼的爪子再次閃起寒光。
他的目光死死盯着韓子瑤,心中卻是在怒吼:有本事你丫過來,熊大爺抽不死你,你個小娘皮!
“躺下。”秦伊人的聲音在他耳邊響起。
顧蒼便又老老實實地躺下來,做望天狀。
秦伊人壓住他的一雙熊腿,開口道:“坐起來。”
刷,顧蒼坐起來。
“躺下去。”
啪,顧蒼躺下去。
“再起來。”
“躺下去。”
……
顧蒼睡着了,他夢見自己彷彿是一個不知疲憊的打井機,起起落落,起起落落,鑽頭不時時的往下挖着,挖着,片刻後,彷彿終於打通了地下的暗河。
一道清涼的水汽噴涌而出。
隨即,迷迷糊糊中,他聽到旁邊一聲驚叫:“我去!蒼蒼尿牀了!”
……