“從今天開始，你們在新兵營的每一天都是由我來訓練你們我就是你們的教官明白了吧”謝添說道。
“明白”衆人都是響亮的應道，因爲他們已經知道部隊就是這樣回話的。
“好，在新兵的第一天，我們要進行的就是體能訓練”謝添看着衆人說道。
杜海韜似乎天生有小兒多動症，時不時望向別的地方，頓時謝添就呵斥說道“杜海韜”
“到”
“眼睛看哪裏呢”謝添呵斥的說道“我說話的時候，你們就要雙眼注視着我，知道了嗎”
“知道”杜海韜應道。
“好，我們現在來進行的第一項訓練是端腹”謝添說道，緊接着，班長王金伍就開始作示範了，
端腹就是雙腿併攏擡起，談後左擺右擺，緊接着中間靜止。
林峯等衆人看到這個，都是目瞪口呆的，這太難了吧
“好，現在馬上開始”謝添說道。
林峯等衆人就立刻躺了下來，按照王金伍的示範的姿勢開始了，剛開始的時候，所有人都還能堅持住。
但是到了十秒鐘之後，林峯還好，因爲林峯的體質在那裏，還能堅持住，但是其他人就不行了，要麼彎着腿，要麼講腿放低。
“杜海韜，你們在幹什麼呢”謝天呵斥的說道。“腿伸直”
謝添在來回的看着，發現就是林峯做得最標準，也堅持得最久，於是好奇得開口問道“林峯，你以前當過兵嗎”
“五年前當過兩年的兵”林峯說道。
“五年前”謝添一愣，“不錯，這麼多人中就是你的體質最好了”
端腹過後就是仰臥起坐了。
這個仰臥起坐是按個數算的，就是在一分鐘做了要做夠30個纔算合格
“好，現在開始仰臥起坐的訓練
練”謝添開口說道，於是六個人開始兩人分一組，開始了仰臥起坐的訓練。
林峯和張峯毅分爲一組。
仰臥起坐，對於林峯來說就是小菜一碟林峯放慢了速度，一分鐘也做了45個，這讓張峯毅大讚的說道“年輕就是好啊”
“峯毅大哥說笑了”
一分鐘過後，就換人做了，輪到了張峯毅做了，張峯毅也是老當益壯，一分鐘也做了31個。
而此時，袁洪和杜海韜一組，袁洪看到了杜海韜那麼的辛苦，數到20的時候，下一秒就到了27
這些小動作並沒有逃得過教官謝添的眼睛。
一分鐘之後。
“袁洪杜海韜，你們在幹什麼”謝添瞪着眼看着兩人說道“你們這是互相包庇，在戰場上就是將隊友送上敵人的槍口”
“報告教官我知道錯了”袁洪吼道。
“我不允許有下次”
“是”
“這一輪，仰臥起坐，杜海韜，袁洪，郭曉冬三人不合格”謝添說道“罰端腹兩分鐘”
“加油”林峯鼓勵的說道“其實要度過這樣的痛苦時刻，最好的就是分散注意力”
“你們腦海裏想着自己的快樂美好時光，分散注意力，那就快過去”林峯傳授經驗的說道。
三人都是很痛苦的經過了這懲罰。
緊接着就是十米往返跑的測試了。
“十米往返測試，必須在30秒以內，不然就是不合格”謝添說道。
“是”
所有人都是應道，不敢怠慢，衆人都是看得出來，這教官真的很嚴格。
“林峯，張峯毅，開始”
第一組是林峯和張峯毅開始測試，這跑步對於林峯來說更不是什麼難事了，因爲林峯會輕功“踏雪無痕”啊，但是林風並沒有使用出來，相信自己
己只要憑藉自己的實力，一樣可以合格
兩人開始跑。
“快點快點”謝添在旁邊的喊道。
林峯也儘自己最大的速度去跑，而張峯毅最後落後了半圈，十米往返跑很快就跑完了。
接下來就是郭曉冬和王保強了，最後一組是袁洪和杜海韜。
十米往返跑完之後，謝添說道“這一次，你們六個人之中，只有一個人不合格那就是杜海韜”
謝添走向了杜海韜面前，問道“杜海韜，你想減肥嗎”
“想”
“有多想”
“很想”
“大聲點”
“報告教官，我很想減肥”
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“那就行了”謝添點了點頭“以後的訓練會更加的苦，只要你堅持下來，你一定能減肥的”
“是”
緊接着又是俯臥撐、單槓等等體能訓練了。
好不容易到了中午。
“一個早上的簡單訓練，就林峯的體能最好”謝添看着衆人說道，衆人默不作聲。
“下午兩天，準時開始訓練”
“是”
“下午，我們要訓練的是握槍持槍等基本姿勢”謝添說道。
聽到槍，衆人眼中都閃現出一股熾熱的光芒，男人大部分都喜歡槍，而很多人蔘加這個節目就是爲了能體驗一下拿槍射擊的感覺。
“解散”
衆人解散之後，都是如釋重負的感覺，這也太累了吧。
“這簡直就是比大學軍訓的時候還苦啊”袁洪抱怨的說道。
“這強度是軍訓能比的嗎”杜海韜說道“大學軍訓都沒有這麼苦。”
“好了，別抱怨了”林峯說道“我們抓緊去喫飯，然後回宿舍休息吧，下午還要訓練呢”
“下午有槍，太爽了”袁洪一陣興奮的說道。
林峯笑了笑，別想得太美好啊