“在晃動中尋找機會並開槍準確命中是所有槍手必須掌握的技巧，敵人不會是傻子像靶子一樣讓你打，想要以後活命建功立業，現在就要喫苦，現在喫的苦越多，以後你瞄準敵人的槍口就會越穩，槍口越穩，開槍速度就越快，越準，全體都有，端槍，瞄準百米外中心的那個靶心。”
“不不行了，我，我擡不起來，太重了。”
在搶槓頂端掛上一個水壺，雖然水壺看上去只有半斤重的樣子，但只有真正端槍的人才知道，這個看上去只有半斤重的水壺，使得槍桿瞬間變的重若萬鈞，更何況，這個時候衆人還要一邊跑，一遍瞄準。
隊伍中有幾個女兵有的是性格倔強，有的是曾經有經驗，如葉寸心意志力堅定，何璐之前就是維和部隊的醫生兼作戰隊員，沈蘭妮是亞洲跆拳道錦標賽亞軍，在射擊方面曾經有過一些涉獵。
可除了這一些個人特色十分突出的人之外，剩下的人就顯得有些無力，像是唐笑笑，歐陽倩，這還沒跑一公里，就已經累的呼吸紊亂，特種作戰部隊有自己的跑步訣竅，那就是對氣息的控制，只要這一口氣不亂，幾乎可以負重跑很遠，但只要那一口氣接不上來，就隨時都有可能倒下。
林峯沒有因爲她們是女兵而心慈手軟，他坐在一旁的車上，大聲的喊道：“現在，把你們的槍擡起來，你們的右邊，靶心位置，有一百個恐怖武裝分子，你們任務失敗，現在正在被追殺，把槍擡起來，瞄準。”
“報告教官，我認爲這種訓練毫無必要，也沒有實戰性。”歐陽倩有些上氣不接下氣的喊道。
林峯嗤笑了一聲：“你還沒有資格教我怎麼訓練士兵，舉手，擡起槍，你們還有機會逃走，不反擊，沒有火力掩護，你們的命運只有一個，那就是被俘虜。”
“你們知道，戰場上，女兵被俘虜是什麼下場嗎我不會告訴你，但我相信你們一定能夠想象的到。”
這一句話不得不說毒辣，話音落下，就連原本已經快要倒下的唐笑笑田果也腦袋一縮，然後盯着那一杆重若千鈞的衝鋒槍，瞄準，在準心極快速度晃動，且毫無規律的情況下，一次又一次的試圖把握準心與目標重疊的一霎，然後扣動扳機。
好在在訓練之前，黑虎就已經讓所有人將彈匣裏的子彈拆卸，否則的話，還真說不定擦槍走火誤傷。
五公里的路程越野對於一般的部隊是訓練強度較大的，但對於特種部隊而言，卻是遠遠不足的，什麼是特種部隊那就是能在必死之局中活下來的兵，就是敢在必死的時候勇敢的亮出刺刀，並且有所斬獲的兵，就是能讓所有人的驚訝的不能自已的兵。
僅僅只是一個五公里越野，僅僅只是多了一個水壺，當到達目的地之後，衆人就一個個的倒在地上，黑虎和刀疤二人不停的上前厲喝催促，讓她們快速站起來運動。
人在極限的燃燒體力之後血液會處於一種停滯狀態，如果突然停下所有動作，很可能因爲血液不流通而導致休克，甚至死亡。
五分鐘過後，衆人終於迎來了一個休息的時段，林峯可以聽到裏頭不停傳來的抱怨聲，特別是唐笑笑，一個勁的抱怨着，聽的林峯耳朵都快長繭了，而黑虎和刀疤二人對於這個炊事班轉過來的唐笑笑也是絲毫沒有太多的辦法，只能苦笑搖頭低聲說她太能鬧事了。
譚曉琳作爲特戰隊的教導員，自願拋棄軍銜當一個基層下士，一來是爲了與士兵們能夠更好的打成一片，二來則是林峯實在欺人太甚，這讓她心中起了一種敵視感。
此時她自己也累得夠嗆，喘了口氣之後，就四下的開始了她教導員的工作，與林峯的鐵血冷酷比起來，她在隊伍中的表現就像是溫柔的和風暖月，讓人感到舒服，而且如今女兵們也不再跟開始一樣有些看不起譚曉琳，反而是將她當成了自己的姐妹。
林峯那冷酷而又令人厭惡的聲音再次傳來：“現在，全體集合。”
衆人明白，短暫的休息時間已經結束，接下來還有一個五公里，不過由於是下坡，所以回營地的五公里會輕鬆很多。
所有人都已經站起身，但一向在隊伍中拔尖的何璐卻遲遲沒有起身，林峯皺了皺眉，給了一旁的刀疤一個眼色，刀疤見此會意，就連忙走上前，看着正將頭埋在雙腿間的何璐，說：“起來，回去的路是自由散跑。”
何璐沒有反應，與她關係最好的唐笑笑在一旁瞪着眼說：“報告，刀疤，你還是不是人，何璐姐她身體不舒服，難道就不能讓她多休息一下嗎”
刀疤一挑眉，說：“特戰隊裏，沒有不舒服這麼一說，起來。”
這一回，何璐終於擡起了頭，她的神情憔悴的有些嚇人，臉色很是蒼白，刀疤看了一眼就感覺情況不對，當下刀疤的反應十分的快，大喊道：“軍醫出列。”
“有。”
刀疤說：“看看她怎麼了。”
林峯跳下車，看了一眼面色蒼白的詭異的何璐，又看了一眼那軍醫，就揮了揮手說：“刀疤你先帶隊回去，回去之後繼續訓練，這裏我來處理。”..