"啊,啊"我嚇了一跳。"不,不是啊,就是同學。"我慌忙地解釋道。
"真不是"我爸沒有打火,直直地盯着我。
"哎呀,真不是。"的確不是,是我暗戀人家,人家也不知道,所以她不是我女朋友。我沒撒謊,但因爲心虛,我還是直視前方。
"打球我支持,但不可以早戀啊"老爸很嚴肅地說。然後打火,把車子開動了,我才鬆了一口氣。
"比賽怎麼樣"老爸問。
"輸了16分。"我淡淡地說。
"輸這麼多啊"老爸有點喫驚。
"是呀,人家有王牌。"
"王牌就是剛纔出來的那個大高個子"老爸問。
"是呀,你怎麼知道的"我驚問。
"就是因爲他帶着一些小孩先翻牆出來,所以才引起我的注意的。一開始我以爲他是大學生呢,後來看他翻牆才知道他的歲數也不大。"老爸說。老天,從陳磊離開後又過了10分鐘我們纔出去,這段時間老爸就一直在這等這得多大的看熱鬧的癮啊。
"對,就是他,叫陳磊,四班籃球隊隊長,他們班的分都是他自己拿的。"我解釋說。
"籃球場上單打獨鬥可是不可取的,也是行不通的。"老爸說。
"我也知道,可是我們就是被他一個人滅了的。"說起這個,我有點沮喪。
"那是你們的防守沒做好,不止進攻,防守也是需要配合的。他高大並不可怕,如果他再有速度有技術,那纔是真正的可怕。"
"他也有技術,也有速度。"我說。
"那他真不得了啊"我爸突然扭過頭看着我說,臉上掛着一絲的興奮。
"那是啊,人家是國家少年隊的。"
"嗯,那是必須的,人才啊,哪天我也想看看他打球怎麼樣。"老爸這態度和語氣和凡還真的象,都是遇到強者想和他過過招的那種類型。不同的是老爸這種年齡和體型,也只能是看一看了。
"你發揮的怎麼樣"老爸終於想起問我了。
"得了10分,防守四次犯規,差點被罰出場。"
"10分不錯啊得分上雙了。"老爸稱讚道。
"還不是因爲他們太爛了,防守隊員基本都不太會打球。"我說。
"那真是太可惜了,這支隊伍有最強的矛,但盾卻不堅,可惜啊。哎小凱,爸很認真地問你個問題。"
"啊"
"你真沒早戀啊"
""
在休息了一天之後,我又迎來了一個新的週一。
"凱子。"寶兒輕聲地叫我。
"幹什麼上課呢。"我也小聲地回答着。
"問你個事。"這不像寶兒的風格啊,她在上課時候從來不跟我說小話的。
"什麼"
"昨天那個就是凡"我沒想到會是這個問題,先是愣了一下。
"對,是他,你看出來了"我問。
"當然,能以那麼快的速度從陳磊手中把球搶下來,現在的你肯定是做不到的。"寶兒說着自己的想法。
"這個我承認,那其他人看出來了嗎"我問。
"張青他們應該都沒有,畢竟他們現在的實力還達不到這個水平。"寶兒這明擺着繞道誇自己呢。
"那琳霄呢琳霄怎麼說"我急忙問。
"琳霄她只是說你剛開賽表現驚豔,超水平發揮,說白了就是帶點蒙的意思。"寶兒說。
"琳霄這麼說的"
"嗯,但最後一句是我自己加上去的。"寶兒調皮地眨了眨眼睛。
"你"我剛要發作,突然想起自己還在課堂之上,於是只好又憋了回去。
"哎你好像很在意琳霄對你的評價啊"寶兒側過頭來看着我說。
"沒沒有,集思廣益嘛,我想多聽聽大家的意見而已,咱們認真聽課吧。"我被寶兒這麼一問,心都快跳出來了,好在寶兒沒有繼續追問下去。
"今天開始,我們要進行防守訓練,做好防守可以說我們就贏得了一半的比賽。當然,防守訓練的種類也很多,有攻守轉換防守訓練、人盯人防守訓練、腳步動作訓練、區域聯防訓練、 全場防守訓練、 一對一防守訓練、 搶籃板球訓練、 防守中鋒訓練、防守掩護訓練、 交換防守訓練這幾種。"寶兒說。
"啊這麼多啊還有不到兩個月的時間,咱們能學完嗎"張青說。
"是呀,就算能學完,那也是囫圇吞棗,樣樣懂樣樣松啊。"孫志說。
"這個我也知道,但我還是堅持寧可慢不可濫的原則,不能急於求成,一定要打好基礎。按老規矩,咱們還是先從基礎的做起,防守步伐和防守動作。先說籃球防守基本姿勢。防守的基本姿勢爲兩腿前後開立,前腳的腳跟和後腳的腳尖在一條平行線上,膝關節彎曲。我們經常講重心下來,不是讓球員彎腰,而是屈膝。背要直,雙手張開,後腳同側的手略向上擡起,防止對手傳球,而另一隻手則向下側伸,防止對手運球變向。"
寶兒一邊詳細地描述着,我們也都在根據寶兒的描述認真地做着動作。寶兒不時地上前對我們的動作做着糾正和指導。實話實說,我們五人當中做的最規範的還要屬夏雨,一看他的動作就會感覺到他的與衆不同,動作標準,紮實穩定,可以說不愧爲我們當中唯一受過一些專業訓練的人,他也被寶兒樹爲我們四個人的榜樣。
在大概熟悉了動作要領之後,寶兒讓我們停了下來。
"接下來要說的是防守腳步訓練。和進攻一樣,如果想將防守效果發揮到極致的話,我們除了要有正確的防守姿勢,也要配上靈活的防守步伐。
防守的基本移動方式是滑步跑滑步。對於滑步動作而言,初期練習時一定不能在滑步的過程做並步的滑步動作,正確的防守姿勢應該是:寬即膝寬、手寬;低即重心低。滑步時應保持兩膝分開,不能有邁、蹬、滑、並的動作。膝蓋沒有並腿的階段。腳的動作應是前腳做,由腳跟到腳掌再到腳跟不停的連續動作,後腳蹬地使人體向前移動。這樣的滑步能在移動中始終佔據較大的防守面積,保持身體重心的穩定與平衡。"
"哇塞寶兒,你掌握的理論知識真多啊"張青又開始拍馬屁了。
"不比九班的趙琳宵差。"這次連夏雨都讚不絕口。
"按我說的動作繼續練習不要分散注意力還有我本來就不比趙琳宵差"越捧她還越來勁了,居然從兜裏掏出一個哨子。
"大家列隊,以我哨音爲口令,做向左前、右前、向後滑步,一組三十次,記住我剛纔要求的動作要領,膝寬、手寬,壓低重心,配合剛纔訓練的上肢動作,好現在我們開始做第一組"
在做完三組之後,寶兒宣佈停止訓練。我五人十分好奇,就這點兒運動量這不是寶兒的作風啊太仁慈了。
"大家集合"寶兒命令道。我們齊刷刷站成一排,等待寶兒訓話。
"今天的訓練就到這結束,由於我今天理論的東西講得太多,加上演示和指導,佔用了大家不少的時間,導致了"寶兒頓了一下,詭異地看了我們一眼後,轉身就跑,邊跑邊喊:"還五分鐘上課,不想遲到的快跑啊"
"啊"我們五個人同時發出一聲驚叫,也撒腿向校門口跑去。
"來得及嗎遲到會罰站的"
"拼命吧,能怎麼辦"
"就知道她沒那麼好心"
"我不行了,喘不上氣啊"
"救救救救救救命啊"
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