筆趣閣 > 心癮 >第21章
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    糖醋排骨做法1

    1小排500克焯水後,煮三十分鐘,肉湯可以煮麪條,別倒掉了。

    2.用一湯匙料酒,一湯匙生抽,半湯匙老抽,二湯匙香醋不是白醋醃漬20分鐘。

    3.撈出洗淨控水備用,炸制金黃,油別放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。

    4.鍋內放排骨,醃排骨的水,三湯勺白糖大膽的放糖吧,三湯匙,別怕多。半碗肉湯大火燒開,調入半茶匙鹽提味。

    5.小火燜十分鐘大火收汁,收汁的時候最後加一湯匙香醋,那個酸甜口就出來了。

    6.臨出鍋撒蔥花芝麻,少許味精。1

    備註竅門三個:

    1,如何外酥裏嫩煮30分鐘,這樣再大火熱油炸到外面焦黃,就外酥裏嫩了。如果用生排骨直接炸,容易老。

    2,爲啥要醃漬,因爲熱鍋熱油迅速封住了肉外表,做糖醋汁的時候不容易吸收進去,排骨裏面有肉腥味。

    3,怎麼炸排骨大火猛催,反正已經煮了三十分鐘,早熟了,所以只要保證外面脆就可以了。

    4,下鍋時可以在鍋裏放少許醋,這樣避免肉質過老。

    糖醋排骨做法2

    1.排骨切成小塊,加2湯匙料酒、1湯匙生抽、1湯匙香醋,攪勻,醃20分鐘。

    2.起油鍋油可以稍微多放一點,油八分熱時放入醃製好的排骨,煎至排骨變成

    棕色,盛出,油留到鍋裏。

    3.油鍋稍微加熱一下,加入小半碗清水和1湯匙香醋如果有肉湯更好,煮沸,再加入白糖、紅糖,小火煮至變成粘稠狀,煮的時候不斷用筷子攪拌,防止糖粘鍋。

    4.換中火,倒入排骨,讓排骨均勻地沾上糖醋汁。同時不斷攪拌。再倒入1湯匙老抽、和5克食鹽,翻炒,最後調入雞精,即可出鍋。

    糖醋排骨烹飪技巧

    這道菜的關鍵在煎排骨,不能太生,也不能太焦,微焦、骨頭酥脆就可以了。

    糖醋排骨做法3

    步驟

    1.先把洗淨排骨放入醬油、紅薯粉、料酒、胡椒粉、鹽醃製15分鐘入味

    2.用醬油、陳醋、白糖、澱粉、水及鹽適量調好糖醋汁備用,鍋里加油6成熱放入醃製好的排骨炸7到10分鐘

    3.把炸制好的排骨撈出瀝乾油備用,鍋裏留少許油加入薑末、蒜末炒出香味

    4.倒入炸好的排骨快速翻炒,倒入調製好的糖醋汁

    5.快速翻炒到芡汁把排骨包裹住,加入蔥花起鍋裝盤,灑上一點白芝麻點綴

    熱量3911.30千卡、蛋白質171.27克、脂肪331.11克、碳水化合物60.65克、膳食纖維0.38克、維生素a52.40微克、胡蘿蔔素14.50微克、硫胺素3.04毫克、核黃素1.70毫克、尼克酸46.53毫克、維生素c1.90毫克、維生素e78.09毫克、鈣214.57毫克、磷1517.85毫克、鈉10496.20毫克、鎂246.27毫克、鐵24.34毫克、鋅35.62毫克、硒112.32微克、銅1.97毫克、錳2.30毫克、鉀2643.64毫克、維生素b60.01毫克、泛酸0.04毫克、葉酸23.60微克、維生素k0.70微克、膽固醇1460.00毫克。3

    糖能益脾胃、養肌膚。酸者入肝膽,養筋益韌帶。糖有潤肺生津、滋陰、調味、除口臭、解鹽滷毒、止咳、和中益肺、舒緩肝氣等功效。適當食用還有助於提高機體對鈣的吸收。所有糖醋料理皆具有養益肝、脾經脈的效益。而豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等營養物質。排骨燉煮後,其可溶性的鈣、磷、鈉、鉀等,大部分溢入湯中。鈣、鎂在酸性條件下易被解析,遇醋酸後產生醋酸鈣,可以更好地被人體吸收利用,因而糖醋排骨可以提高煮排骨的營養吸收率,非常適合給老人孩子補鈣。4

    其中的豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素有機鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人羣及血脂較高者不宜多食。

    其中的排骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質等營養物質。豬肉可提供血紅素有機鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

    其中的醋則能夠祛除腥羶味,還能保護其中地營養素。

    1.能減少酒精濃度,起到醒酒的作用。

    2.還有使骨軟化,促進鈣吸收的作用。

    3.可以開胃,幫助消化吸收,使食慾旺盛,消食化積

    4.有很好的抑菌和殺菌作用,能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病

    5.能軟化血管、降低膽固醇,是高血壓等心腦血管病人的一劑良方。

    6.對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。

    7.可以消除疲勞,促進睡眠。

    小雞燉蘑菇做法1

    所需食材:

    散養小雞750g,幹榛蘑150g,植物油、精鹽、生薑、小蔥、八角、桂皮、香葉、老抽適量。

    製作步驟:

    1.幹榛蘑用清水泡發,後洗淨。小雞宰殺後洗淨,用刀斬成大塊。

    2.鍋裏倒入清水,放入雞肉煮開焯水後撈出。

    3.炒鍋裏倒入植物油,油熱後放入薑片、蔥段、桂皮、八角,香葉炒出香味。

    4.倒入焯過水的雞肉,小火翻炒。炒至雞肉微黃,油亮。

    5.調入老抽,翻炒上色。

    6.倒入開水倒入的開始開水量要沒過雞肉,大火煮開。

    7.倒入壓力鍋,倒入榛蘑。

    8.蓋上壓力鍋鍋蓋,按下中間按鈕鎖定鍋蓋,開大火。

    9.待鍋上汽後,壓8分鐘。等快鍋的壓力提示點落下去,泄壓完成。

    10.打開鍋蓋,調入精鹽。

    11.敞開鍋,開大火收汁。等湯汁粘稠時即可。

    小雞燉蘑菇做法2

    所需食材:

    仔雞、香菇、松茸菇、蔥姜、乾紅辣椒、香葉、鹽、雞精、香油、糖、料酒。

    製作步驟:

    1.將幹香菇和松茸菇洗淨,泡發半小時。

    2.仔雞切塊,清水浸泡去血水。

    3.將水燒開後,將雞塊焯一下。

    4.蔥姜改刀備用。

    5.熱油鍋將焯好的雞塊煸炒。

    6.加入蔥姜、乾紅辣椒、大料和香葉。

    7.倒入鮮味醬油、少許糖、料酒放適量鹽。

    8.加入沒過雞塊的水,中火燒開,撇去浮沫,燉10分鐘。

    9.放入泡發好的蘑菇,小火燉30分鐘。

    10.至湯汁收濃,盛出即可

    小雞燉蘑菇做法3

    所需食材:

    三黃雞半隻、幹榛蘑50g、粉條30g、蔥姜各數片、八角1粒、花椒12小勺、料酒1大勺、醬油23大勺、糖少許、鹽適量、食用油適量。

    製作方法:

    1.雞治淨,斬成核桃大小適口的塊兒,入涼水鍋中大火煮開2、3分鐘,出淨血水,撈出用溫水沖洗乾淨,瀝乾水分備用。

    2.榛蘑提前涼水泡軟,仔細清洗乾淨,瀝乾水分備用。

    3.粉條提前溫水泡軟,剪成十幾釐米的段兒備用。

    4.蔥薑切片,八角、花椒裝入茶包袋,備用。

    5.起炒鍋,燒熱後加入食用油,再燒一會兒,下入蔥姜爆香。

    6.下入雞塊兒,中火煸炒至炒出水汽。

    7.加入料酒,翻炒均勻。

    8.加入醬油。

    9.翻炒至均勻上色。

    10.加入開水,水量自己掌握,喜歡喝湯多加水,喜歡入味兒喫雞,少加水,最少也要沒過雞塊兒。

    11.加入榛蘑和料包,翻炒幾下。

    12.大火燒開後,轉小火,蓋鍋蓋,燜燉3040分鐘,至雞肉熟爛。

    13.加入粉條,再燉10來分鐘,粉條加入的時機根據粉條硬度和喫水情況而定,燉至粉條熟透。

    14.加入少許糖和適量鹽調味,即可

    小雞燉蘑菇做法4

    所需食材:

    松蘑100克、三黃仔雞1只、蔥薑片15克、八角1個、桂皮1小塊、黃酒1勺、生抽2勺、鹽適量、雞精少許、油1勺。

    製作步驟:

    1.松蘑沖洗後,提前浸泡半天,待泡軟後搓洗換水數遍,直至洗淨泥沙。

    2.仔雞切塊,沖洗乾淨血水,冷水下鍋,煮開。

    3.將煮好的雞塊撈出來,用清水再次沖洗乾淨瀝淨水分備用。

    4.鍋子燒熱,放入油,倒入雞塊翻炒,加入蔥薑片。

    5.烹入黃酒,加入生抽,放入八角、桂皮後翻炒均勻,將蘑菇瀝水放入鍋中,炒勻。

    6.將炒好的所有食材倒入砂鍋中。

    7.倒入提前燒好的熱水,使水沒過雞塊。

    8.大火燒開,轉小火,燉至雞熟爛,關火前15分鐘加入鹽,關火後加入雞精調味即可

    以上食譜均來自百度百科


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