筆趣閣 > 心癮 >第48章
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    清蒸魚

    菜品特色

    在新年這是一個必備的菜。魚象徵着繁榮和盈餘年年有魚。除夕這一天對華人來說是極爲重要的。這一天人們準備除舊迎新,喫團圓飯。家人的團聚往往令一家之主在精神上得到安慰與滿足,老人家眼看兒孫滿堂,一家大小共敘天倫,過去的關懷與撫養子女所付出的心血總算沒有白費,這是何等的幸福。而年輕一輩,也正可以藉此機會向父母的養育之恩表達感激之情。

    家常做法

    材料

    方火腿200克、鱸魚500克、生薑10克、香蔥5克、豉油3茶匙、鹽和油適量、料酒2茶匙

    做法

    將鱸魚洗淨並處理好內臟,從脊椎處切斷至腹部保留一部分不切斷,用鹽和料酒一起醃漬10分鐘。

    .

    2.方火腿切成片,香蔥切段、生薑切片。盤中擺上一層生薑片,方火腿片和香蔥段塞入魚身開口處,將魚放在生薑片上。

    3.擺好盤的魚上鍋蒸10分鐘左右,取出後淋入豉油,最後澆上一層熱油即可。

    做法一

    原料

    各種魚一尾

    輔料

    蔥絲、薑絲、紹酒、青紅椒絲、生抽、醋、板油、植物油、蠔油

    製作流程

    第一步:魚的選擇:魚的重量最好控制在500克左右,擺在魚盤中美觀是次要的,關鍵是生熟的火候比較容易把握。

    第二步:魚的整形:將魚清洗乾淨後,用刀將魚脊骨從腹內斬斷,可以防止魚蒸熟後,由於魚骨收縮而使魚變形,在魚體兩側抹勻豬油,再沾少許白酒。

    第三步:魚的調味:將少許肉粒拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末、香菇末後放入魚腹中,既可使魚的味道更鮮,又可使蒸出的魚顯得飽滿。

    第四步:魚的擺盤:取大塊老薑和大蔥中段,切成長短均勻的細長絲,鋪在魚盤上,將魚入盤後再在魚身上撒些許蔥薑絲,成熟後既美觀又入味均勻。

    第五步:魚的火候:火候是清蒸魚的關鍵所在,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內水開後,再將魚入鍋,蒸6至7分鐘立即關火。

    第六步:魚的虛蒸:所謂虛蒸就是關火後,別打開鍋蓋,利用鍋內餘溫再蒸5至8分鐘後出鍋,將備好的醬油、醋和少許清油淋遍魚身即可。

    製作提示

    1.如果是清蒸稍大的魚,蒸的時間還可以再延長2至3分鐘;也可在魚身下架兩根筷子,使魚離開盤底,使魚身全面遇熱快熟;還可以將魚立起來蒸,用一節大蔥撐開魚腹,使魚平穩立住,同時,在魚身兩邊各劃一字花刀,並在每個刀縫處夾入薑片,切記,千萬別忘了虛蒸。

    2.如果想使魚的香味少一些生澀,多一些柔和,可以將醬油、醋和少許清油調好的味汁放在一個小碗裏,與魚一起蒸,待虛蒸之後與魚一起出鍋,澆在魚身上即可。

    3.清蒸魚的烹製也是一門學問,從選魚到配料,從擺盤到入鍋,從火候到虛蒸,每一個步驟都有講究。當然口味可以根據自己的喜好進行調配,但火候和虛蒸可是清蒸魚“鮮”的基本保證。

    製作食材

    主料:武昌魚1條

    調料:食鹽適量,醬油少許,姜少許,大蔥適量,朝天椒紅適量,胡椒粉少許

    口味:鹹鮮味

    準備時間:15分鐘

    人數:2人份

    烹飪時間:10分鐘

    做法二

    製作流程

    1.不開肚子,把頭和尾都切下,從背上切片。肚子那裏不要切斷了。刀要快啊。

    2.擺好造型,淋一點料酒醃一會。

    3.切好需要的辣椒粒,蔥花和薑片擺上薑片,旺火開水蒸四分鐘即可。出籠時去掉薑片。

    4.將蒸出來的魚汁與少量醬油,胡椒粉拌勻。淋到魚上,撒蔥花和辣椒粒。

    5.武昌魚本身就已經很鮮,就不需要再放味精了,造型美觀,魚肉香滑細嫩。

    做法三

    廣式清蒸魚

    製作食材

    主料:魚1條輔料:蔥、生薑、蒸魚豉油、鹽、油

    製作流程

    1.將魚處理乾淨,內外抹鹽,上放薑片。2.上熱鍋蒸10分鐘左右時間依據魚的大小和厚度。

    3.去掉盤裏面蒸出來的湯汁,去掉舊的薑片或直接換新盤子。

    4.並在魚上撒切好的蔥絲和薑絲。

    5.另起炒鍋,將油燒熱,倒在魚上,並倒入適量蒸魚豉油。

    做法四

    清蒸桂魚

    所屬菜系浙江菜

    特點色澤淡稚悅目,味似蟹肉,鮮香馥郁。

    製作食材

    桂魚一條約重750克,熟火腿3片25克。熟筍6片60克水發大香菇3朵,精鹽2.5克、味精1.5克,紹酒25克、熟雞油10克、薑片2.5克、蔥結1個。

    製作流程

    將桂魚剖洗淨,平放在砧板上。用刀從頭至尾剖開,然後在魚背部每隔25釐米斜片一刀,刀深至骨。取大腰盤。放入桂魚,加入紹酒,薑片蔥結熟火腿片,上籠蒸15分鐘。出籠後揀去蔥結,薑片,原汁潷入小碗內。香菇、筍片在沸水中焯熟,在魚身兩側各放筍3片,火腿片與筍片問隔排放,香菇蓋在筍片上。把原汁倒入炒鍋,加清湯、味精、精鹽和熟雞煮沸,澆在魚身上即成。

    做法五

    工藝:蒸

    類別:廣西菜補虛養身調理明目調理特色菜

    製作食材

    主料:草魚750克

    輔料:豬肉肥50克臘腸50克香菇鮮10克

    調料:姜2克,香菜10克,鹽5克,雞精3克,小蔥20克,胡椒粉1克,香油15克,各適量

    製作流程

    1.先將草魚去鱗,取出內臟,用清水洗乾淨,再用鹽將魚身裏外抹勻;2.臘腸、肥肉、香菇均勻切絲待用;3.把蔥條橫放在腰碟上,然後將魚擺在上面,將薑片放在魚身上,用籠蒸約90分鐘至熟取出;4.去掉姜、蔥條,瀝去原汁待用;5.中火燒鍋倒油,先將熟油淋於魚身,再將臘腸、肥肉、香菇絲放下混炒,加入原汁,調好味,勾芡淋在魚身上;6.再淋上香油,撒上胡椒粉、淨香菜放在魚尾上即成。

    製作提示

    魚要新鮮,注意魚要蒸熟。

    做法六

    製作食材:

    魚1條300400克,蔥1棵,姜3片。調味料:料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,鹽15克,糖15克,油50克,香菜少許。

    製作流程:

    1.颳去魚鱗,除去內臟,洗淨後,擦乾其水分,用刀於魚身兩側分別3度劃口。

    2.取蔥半棵,一切爲二,敲拍之,餘下半棵切粒。

    3.將敲拍了的兩節蔥置於一耐熱容器上,擱放薑片。然後,置魚於其上。放調拌好的調味料於魚身,添水2湯匙,蓋上耐熱蓋或覆上保鮮紙,

    4.把魚移到盛茶盤中,然後,在魚的清蒸汁液中加油1湯匙,再將其汁液均勻地澆於魚身。最後,撒上蔥粒和香菜即可。

    烹調技巧

    清蒸魚的味道十分鮮美,而且重點突出了魚的味道,下面介紹一下製作清蒸魚的三個技巧。

    第一,水燒開後將魚放入蒸籠,三分鐘後取出,將盤中魚湯倒掉,然後再放入蒸籠繼續蒸。此舉決定了魚熟後不腥,特別重要。

    第二,在蒸魚之前,先將魚握住頭尾彎上一下,在魚身彎曲處墊上一姜塊,此舉保證魚蒸熟後呈腰部弓起之生動狀,給“型”加分。

    第三,龜甲活魚清蒸時,只在倒掉蒸三分鐘後的湯時加鹽、蔥絲和極細火腿絲七、八絲,其他調料一概不用,以突出魚味。

    營養價值

    鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液循環。

    鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用,治咳嗽氣喘。

    鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。

    青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

    黑魚有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

    墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

    草魚有暖胃、平肝祛風等功能,是溫中補虛的養生食品。

    食譜相剋

    豬肉肥:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

    以上食譜均來自百度百科。


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