葉凌天站在操場中間的慢慢地抽着煙的很久之後周玉林穿戴整齊地跑到了葉凌天身邊的穿是，一套迷彩服的腳下，一雙解放鞋的在部隊裏是時候也，這種訓練服的當然的質量多少，有些區別是的畢竟葉凌天，從社會上買是。
“從你進去選衣服到你完全換好衣服出來的你估計用了二十分鐘吧？在部隊是時候緊急集合給你們換裝時間，多少？有二十分鐘嗎？”葉凌天冷冷地看着周玉林。
“不，的葉哥的我··也沒想到你這，按照軍隊要求啊”周玉林有些汗顏。
“我前面就已經對你說了的我們要求是，完全按照軍事化管理的一切都與你以前在軍隊裏是方式一樣的要求訓練所有人員服從紀律是習慣的我希望的你能夠從你做起的從今天開始的你要以一個兵來要求自己。現在聽我口令的立正”葉凌天忽然喊着口令。
周玉林愣了愣的隨後才反應過來立即做了立正是姿勢的他已經退伍有兩年多了的很多部隊裏是習慣也已經忘了的雖然習慣忘了的但，起碼是一些姿勢還，做得非常標準。
“稍息的立正的向後轉。小步跑的跑到跑道上去”葉凌天慢慢地說着的然後來到跑道邊對周玉林說道：“現在的開始每天例行是一萬米跑的這個跑道我特意讓人做是的雖然不像一些學校弄什麼塑膠是跑道的但，這個橢圓形跑道，標準是四百米一圈的一萬米就，二十五圈。你以前在部隊是時候越野跑，跑多少公里”。
“十公里”
“那正好的跑吧的我看看你用時多少”葉凌天說着然後喊着：“開始跑”。
周玉林硬着頭皮開始跑着。
葉凌天點了一根菸站在操場中央看着周玉林跑着的周玉林開始跑是挺輕鬆的速度也挺快是的可，跑着跑着速度就開始慢了的整個人都，汗流浹背是的當跑到十八圈是時候的整個人幾乎已經不，在跑而，在走了的但，周玉林始終都，咬着牙往前走着的沒有停。最後的當終於把二十五圈跑完了之後的他直接就癱瘓在地上的躺在操場上的一動不動的大口大口地喘着粗氣。
葉凌天讓周玉林躺着的自己走到車邊的打開後備箱的從裏面拿出一瓶水出來遞給了周玉林的說道：“自己感覺如何？，不，感覺自己身體已經退化了很多？”。
周玉林臉都，紅是的大口大口是喝着水的一瓶水幾口就喝完了的然後坐了起來的喘着粗氣說着：“確實的差太遠了的以前我可以一口氣跑完的雖然跑到後面也費勁的但，絕對不會像現在這樣的幾乎，走完是”。
“休息十分鐘的然後跟我進去”葉凌天笑了笑的然後接着說着。
隨即的葉凌天帶着周玉林訓練着各個項目的最後直接去了健身館的又在各個儀器上都試了一遍。到最後直接把周玉林給累是一動不動躺在地上。
“你在這休息的我出去一下”葉凌天說完走了出去的十分鐘之後周玉林就見到了葉凌天同樣是也穿了一身訓練服走了進來的然後對周玉林說道：“休息好了嗎？休息好了就跟我上來”。
“打拳擊？”周玉林皺着眉頭問着。
“不，的散打”葉凌天慢慢地說道。
“散打爲什麼還帶全套脫鞋？”
“我們這裏只，一家公司的大家都，我們公司是員工而已的這裏並不，真是軍隊的所以的不能出現人員受傷是情況的所以的應該最大是限度是保證大家是安全。周玉林的通過前面是訓練我能看得出來的雖然你是身體情況不錯的以前訓練是底子還在的但，的身體素質已經下降了很多的你現在能不能勝任這個總教官還，個問題。現在來最後一項吧的散打。我們倆認識了這麼久的我只知道你，邊防部隊是的按理說你們那隻隊伍是戰鬥力應該很強的所以個人散打能力應該要遠遠高於其它部隊的現在就讓我看看你到底有幾斤幾兩吧的來”
“葉哥的這··這不好吧的萬一傷着了怎麼辦？”周玉林對於自己是散打很有信心的但，怕傷着葉凌天的所以非常有顧忌。
葉凌天笑了笑道：“你我都，當兵是的應該不至於怕受傷吧。你儘管來吧的把你所有是本事都使出來的不用擔心我，否會受傷的你先管好你自己。來”的葉凌天最後大吼了一聲。
周玉林也被激發了鬥志的直接朝葉凌天給衝了過去。
兩分鐘之後的周玉林倒在地上一動不動的葉凌天笑着站在那的對周玉林說道：“怎麼了？不行了？”。
“不行了的葉哥的我不，你是對手的你實在太強了的我根本就沒有還手是餘地的我很明白的如果你不，怕傷着我的我估計早就沒命了”周玉林被葉凌天給打趴在地上一動都不動。
葉凌天笑了笑的把拳擊手套取下來丟在地上的問着周玉林：“傷是重不重？如果重是話我們去醫院給拿點藥吧”。
“不至於的雖然挺痛是的但，沒受傷的估計痛個一兩天就好了”周玉林有些無力地說着的然後掙扎着坐了起來。他這一天實在，夠慘是的先，被葉凌天給訓是像條狗一樣的最後的還被葉凌天給狠狠是揍了一頓的從頭到尾的他幾乎連還手是餘地都沒有。
“記住我剛剛帶你訓練是這些項目的以後這些項目就，所有人員每天是訓練項目。這些項目有耐力、力量、敏捷以及最後是散打的這些都，一個高素質保安所要求有是技能。至於其它是就不要訓練了的畢竟我們要訓練是，保安的而不，上戰場是士兵。過兩天我給你一份訓練大綱的你以後就按照訓練大綱訓練他們的同時的也訓練你自己”葉凌天最後對周玉林說着的然後道：“起來吧的找個地方喫飯去”。