韓斌按照上面說的辦法，以口吞氣，不可出聲，吞三咽二，吞五咽一，吞七咽一。嚥氣後，靈氣儲存在體內，進行循環，把多餘的雜質通過毛孔排除，純淨的靈氣留在體內。這種奇怪的修煉方法，險些讓韓斌喘不過氣來，呼吸了好久都沒有找到規律。
看了看天色，已經不是清晨，韓斌站起身來，拿着藥簍離開了房門。
練氣，清晨修煉最佳，那時的天地靈氣最爲濃郁，也最容易凝練出靈氣。其餘時間雖然也能修煉，但效果不如清晨的十分之一。外圍弟子的時間本就不多，哪有功夫成天修煉，只有正式弟子才以修煉爲主，所有的事都是外圍弟子幫他們做好。需要什麼，可以直接找外圍弟子的管事。
走出房間，韓斌看到那些剛喫完飯的弟子，下意識的摸了一下肚子，卻驚訝的發現不是那麼餓了？難道練氣也可以緩解飢餓不成？其實，韓斌想的不錯，練氣可以緩解飢餓，但必須修煉到築基期以上的境界，體內靈氣自主循環，可以可以做到辟穀。所謂的辟穀，就是幾個月，甚至幾年不喫東西，完全以靈氣來提供體能的消耗。
韓斌的運氣不錯，這一天挖了幾株聚靈草，他把一株交給孫元剛後，剩餘的藏了起來。這麼一來，以後只要沒天拿出一株藥草，就不用上山尋找藥材了，他有大量的時間可以修煉。韓斌現在要做的事，不是如何吸收靈氣，而是找到呼吸的規律。吞三咽二，吞五咽一，吞七咽一，說起來簡單，韓斌嘗試了一個月才勉強掌握。這一個月來，韓斌可謂是早出晚歸，每天清晨天不亮便離開了房間，到深山中吐納，但效果並不好，吐納了一個月，身體依舊沒有酥麻的感覺。
唐小峯給的紙上記的很清楚，靈氣入體，體內的骨骼經脈會有酥麻的感覺，如同螞蟻撕咬一般。韓斌從未出現這種情況，只能說明一個問題，體內根本沒有半點靈氣。資質好的，幾天便能入門，一個月便能達到練氣期一層，可這都一個月了，什麼感覺都沒有。
韓斌鬱悶的把藥簍踢到一邊，恨恨道：“資質，又是資質。”現在終於明白了，爲何老者先前會說那樣的話，資質太差，確實無法凝練出靈氣。韓斌的性格，讓他不會輕易的放棄，即使知道艱難萬分，也會義無反顧的走下去。
轉眼間，韓斌來到天明宗已經三個多月，還有半個多月就過年了，不知道父母怎麼樣了。從謝虎那裏得知，無論外圍弟子還是正式弟子，進入宗內前三年都有回家探親的機會。第一年三次，第二年兩次，第三年則是一次。這樣做，是爲了讓弟子早點斷了凡塵，安心投入到修煉大道中。當然，這只是形式上的規矩，外圍弟子執行起來並沒有那麼嚴格，有人來了幾年，同樣還能回家探親，長老們也沒有阻攔，畢竟這些人可能一輩子都無法修煉，回家探親多少次都不重要，只要不做出有損宗門的事，宗內都不會過問。
內院和外院不同，房屋很少，大多都是以洞府存在，凡是修煉到練氣期一層的弟子，都能擁有一個單獨的洞府，他們每天除了修煉以外沒有別的事情。韓斌雖說來了內院，可他一個外圍弟子，並沒有進入內院的資格，最多隻能來到內院的山腳下。
山腳下有一個大院，門匾上寫着符咒房三個大字，韓斌來到門前，一名身穿青衣的記名弟子攔住了他，凝聲道：“幹什麼的？”
記名弟子有兩種，一事沒有身份，只能單獨修煉的那種，就像孫元剛那樣。另一種是有身份的，成爲某個長老的弟子，他們不但可以修煉仙術，還可以幫幫長老打打下手，獲得一些額外的獎勵。眼前這名就是符咒房老長的記名弟子，他主要的任務便是幫長老製作符咒。
符咒、法器、丹藥。
這三樣都是築基期以下弟子必不可少的東西，宗內不少弟子資質一般，無心繼續修煉下去，便研究這些，他們的修爲雖然不高，大多都在鞏基初期境界，但在宗內的地位不亞於築基期頂峯的修士。原因無它，因爲宗內離不開他們，練氣期弟子同樣需要他們煉製的東西來提高修爲和實力。
韓斌拱手道：“師兄，請稟告長老，弟子想回家探親。”
那弟子點點頭，讓韓斌稍等片刻，轉身進入院子內。
片刻之後，那弟子出來了，對韓斌道：“你進去吧！”
韓斌進去大門之後，出現在眼前的是一處佔地面積極廣的院子，院子裏種植了許多藥草，其中就有韓斌天天採集的聚靈草，以及採集書籍上描繪的藥材。大多藥材，韓斌都沒有見過，不過那些藥材上散發的驚人靈氣，還是能感應到。
這一個月多，韓斌雖未修煉出靈氣，但對靈氣的感應能力比以前敏感了許多。
院子中間有一條小道，韓斌順着小道向前頭，來到房間前停了下來，拱手道：“弟子韓斌，見過李長老。”
片刻之後，李長老的身影從房間內傳了出來，略帶驚訝的說道：“你是正式弟子？”
韓斌一愣，道：“回李長老，我是外圍弟子。”
房間裏沉默起來，過了半響，李長老才道：“你來這裏做什麼？”
“弟子想回家探親，請求一張仙符。”韓斌回答道。
房間的內吱呀一聲開了，一股清風捲着一張符咒飛到韓斌的面前，隨即，房間的門又關閉了。
韓斌拿到仙符，便離開了。
符咒房內，孫長老面露疑惑之色，喃喃道：“剛纔看到他的時候，明明感應到他的體內有靈氣，怎麼又沒了呢？”說完，他苦笑一聲，搖頭道：“或許是我想多了，他的資質怎麼可能修煉出靈氣。就算三星靈根的弟子想要入門，沒有幾年也無法做到，別說他一個剛來外院不久的弟子了。”
韓斌得到的符咒名爲御風符，使用起來起來十分簡單，只要把符咒貼在身上，體內便能擁有一股不亞於練氣期弟子施展的御風術，藉着這股風力便能如輕功一般離起跳躍，速度快的驚人，日行前裏都不是問題。不過，此符咒只能使用三次，總體時間不能超過三天。