當穆辰風拿着球來到訓練場準備進行投籃訓練的時候，他的熱火隊友們也都換好了訓練服，出現在了場邊。
“你們！”穆辰風看到隊友的到來，感到非常意外。
“加練也不知道叫上我們一聲。”韋德上前說道，“輸球不是你一個人的問題，你用不着一個人扛。”
穆辰風一直將比賽失利的原因歸結在自己沒能命中最後一球，如果當時自己做出了正確的選擇的話，熱火將會有很大的機會贏下比賽，因此，他始終認爲輸球是自己的個人原因。
“什麼訓練計劃？”巴雷特問道。
穆辰風愣住，緩緩道，“加練1000次投籃。”
“1000次？這還不簡單。”隊友們聽到了穆辰風的加練計劃後笑了，1000次投籃並不算什麼高強度的訓練，用不了多久就能夠完成。
“不是投1000次，是投進1000次！”穆辰風解釋道。
投1000次和投進1000次，雖然只有一個字的差距，但是卻是天壤之別的訓練量，既要完成出手數又要保持一定的命中率，就算訓練的時候命中率會比比賽的時候高很多，但是想要投進1000次球，還是需要一定時間的。
“練不練？”隊友們互相看了一眼。
“當然練。”韋德和巴勒特兩人不約而同的開口道，然後便拿起了籃球，立刻投身到了訓練中。
隊內的三大核心都進入到了訓練場，其他的隊員也都覺得如果不跟上的話，就不像是一支隊伍，所以也都陸陸續續的投入到了訓練中。
根據在隊內的角色成分不同，訓練的量也有所區別，穆辰風、韋德、巴雷特三人作爲球隊的核心，輸球，他們有着不可推卸的責任，而且還要承擔主要責任，所以他們的訓練任務是投進1000次中遠距離投籃。
而其他的角色球員以及替補球員的訓練只需要投進500球即可。
這樣在訓練量上的區分還是很“任性”話的，畢竟角色球員的命中率是無法和核心球員相提並論的，投進500球已經是很高強度的訓練量，即便命中率有50%也至少要投1000次籃纔可以，命中率稍微好一點則在出手數上要低很多。
熱火三巨頭，三人在訓練場上都有着驚人的命中率，巴雷特的遠距離投籃命中率稍微低一些，但是他的中投命中率卻維持在7成，命中1000次的話，只需要1300次左右的出手。
韋德的中距離命中率和巴雷特差不多，但他在三分線上的手感要比巴雷特好很多，他需要投1200次。
穆辰風是三人當中投籃能力最爲均衡的，不論是三分線外還是中距離，他的命中率都非常高，在是熱火隊在投籃訓練場上表現最爲高效的球員，他在比賽中的三分命中率就接近5成，訓練時命中率更是達到了驚人的6成半，而他的中距離投籃更是準的離譜，是碾壓熱火隊所有人的存在，因此穆辰風是命中1000次投籃出手數最少的球員，只需要1100次左右。
頓時，冷清的球館內變得十分熱鬧，所有球員有序的進行着投籃練習。
當斯科拉來到場館的時候，隊員們的訓練已經進行到了一半，而在他的身後跟隨着一個十分臉熟的人，拉簡·隆多，作爲NBA名宿，拉簡·隆多的球商是得到了衆多球員認可的，而他也在退役後選擇成爲一名教練，先後在洛杉磯湖人隊以及達拉斯獨行俠隊擔任過助理教練，而他豐富的籃球經歷讓他在助理教練的位置上混的風生水起，甚至風頭一度蓋過了球隊的主教練。
隆多曾經在球隊主教練缺席的情況下擔任過球隊的臨時教練，而在他執教過的47場比賽裏，所在球隊取得了39勝8負的戰績，勝率達到了恐怖的83%。
所以，當拉簡·隆多出現在熱火隊的訓練館的時候，所有人都意識到了竟會有不得了的事情發生，於是所有人都停下了手中的訓練，將目光聚集到了兩人的身上。
“繼續訓練。”斯科拉下令道，球員們繼續進行訓練，而他正和拉簡·隆多在一旁竊竊私語，時而觀察隊員們的訓練情況，時而進行着點評。
其實，在本賽季開始前球隊球隊就有了更換主教練的想法，當然並不是因爲斯科拉的執教能力不夠出色，而是因爲他的年級已經很大了，本賽季斯科拉將年滿60歲，這個年紀在現在的NBA聯盟已經可以排在第二位，如今的聯盟中少帥當道，成長出了很多40-50歲之間的年輕主教練，而斯科拉的年紀讓他在面對後輩們的衝擊時壓力很大，球隊爲了緩解斯科拉身上的壓力，計劃給他一份終身合同，讓他轉型成爲球隊的運營總裁，而球隊也將另尋主教練。
但是由於賽季初球隊沒有找到合適的人選來代替斯科拉的主帥位置，只能讓他繼續擔任主教練的角色。
隨着達拉斯獨行俠歐洲戰隊的成立，隆多在獨行俠的位置也逐漸邊緣化，他的戰術打法更加適合本土球員，對於歐洲球員組成的球隊作用甚微，於是熱火隊看準這個時機，幾乎是用了白菜價格將拉簡·隆多從達拉斯給挖了過來。
而這筆挖人是經過了斯科拉的親自授權的，他覺得聯盟的這些教練中，只有隆多才是自己的最佳繼承人，他的球商和履歷足以讓球員所信服。
未滿50歲的隆多如今也終於站到了主教練的位置上，成爲了歷史上最爲年長的“少帥”。
即將成爲邁阿密熱火隊的主教練，拉簡·隆多也是要提前對隊員們進行一番熟悉，而這次訓練剛好給了他更好的熟悉隊員的機會，他將每個隊員的特點大致的摸了個底，以便於只有戰術的佈置和安排。
斯科拉將隊員們聚集到了一起，打算宣佈一件重要的事情。