helen在聽到work這首歌響起的瞬間無奈的笑了出來，他們是看過自己在produce 101的練習環節跳過它，這才特意選擇的嗎沒有來得及多想什麼，她就將長髮一甩，換上了舞臺專用的性感表情，媚眼如絲的勾起紅脣，一邊搖擺着身體一邊踩着音樂的節拍走到演播室的最中央，按照這首歌原有的舞蹈動作抖動着長腿，迅速的變換着舞步和方向，感染力絕佳的表情和流暢有力的舞蹈動作讓觀看着的衆人都不由自主的讚歎出聲。
看到這樣的helen，樸知旻終於舒了一口氣。在他們二人私下見面時，她鮮少穿高跟鞋，所以他對她的打扮感到新奇的同時，另一面也無比擔心她能否駕馭好10釐米的高跟。慶幸的是與他的顧慮不同，她如履平地，非常自如的享受着舞臺。不過安心也只是片刻，他又開始操心起她的領口和裙子，不住的祈禱着她注意一下動作幅度。在她的舞蹈結束後，他略帶苦惱的撓了撓臉頰，心想有一個漂亮的女朋友真的是一個甜蜜的麻煩。
“我在旁邊看的時候，真的是跳的非常自然，非常棒穿高跟鞋跳舞和穿運動鞋跳舞有區別嗎”姜虎東笑着誇讚了一番helen後好奇的詢問道。
helen攤了攤手，故作無可奈何的表情說道：“有的，穿運動鞋絕對是更舒適，也不容易出舞臺事故，但爲了更好的修飾腿部線條，以及整體的表演效果，女人是無法拋棄高跟鞋的。”
在姜虎東詢問ely博士是否知道穿着高跟鞋走路的正確姿勢後，她提出了 “stiletto姿勢”。helen、金世靜、so和四名twice成員都被叫到了演播室中間的空地，現場演示這個姿勢。首先是骨盆保持一字，腹肌用力，肩膀向後打開，然後頭和脊椎保持一條直線，最後走路時注意讓鞋跟先落地即可。
helen挑了挑眉，這與她原本走路的樣子並無不同，於是在李特率先展開示範後，她按照平常走路的模樣踩着高跟鞋氣勢十足的走了一段，被ely比了個大拇指，稱讚她的姿勢極其標準、完美。在之後ely的腳部檢查中，她也被稱讚雙腳保養的非常好。對此她只是彎着眉眼笑了笑，畢竟她的家庭和她本人在她身上投入的錢可是其他人難以想象的天文數字，若是連這都做不到，那絕對是有一大羣人失業了。
只是沒想到在之後放鬆腳部的環節中，她愜意的姿態被一竿子打翻。ely提出的好方法是將高爾夫球放到地面，隨後赤腳踩上去，將全身重量承載在高爾夫球上再輕輕滾動。她不以爲然的一腳踩上去後直接尖叫出聲，幸好及時反應過來，立即捂住了嘴，她真的沒有想到這個看起來普普通通的放鬆方式竟然會比足療還要疼。
姜虎東被helen的尖叫聲嚇到之後立刻轉頭看了過去，發現她一臉驚恐的掩着脣看着腳下的球后露出了大灰狼逮到小羊羔的表情，叫上了李特，兩人壞笑着圍住了她，讓她試一試兩隻腳下面都放上球，然後站上去。
知道節目組一直在爲自己賺放送分量的helen本應該爽快的接受他們的好意，但無奈實在是太疼，躊躇了半晌，她纔不得已的扶着兩位主持人的肩膀站了上去。剛站在球上，她就倒抽了一口冷氣，腳趾全部蜷縮起來，發出了一聲短暫尖銳的悲鳴。隨後她迫不及待的踢開球，委屈的皺着小臉，在原地雙手握拳跺了跺腳，眼眶周圍已經被生理性的眼淚所浸溼。
姜虎東和在場的衆人都被她可愛的反應逗笑，他故作後怕的樣子揉了揉耳朵，戲謔地說道：“哎喲，我一瞬間以爲我扶着的是海豚，讓你再站久一點，估計我和李特的耳膜就要破了。”
“人的潛力果然是無限的，helen剛纔手上用的力氣讓我覺得就像是鷹爪在捏着我的肩膀。”李特活動了一下被她抓疼的左肩，一同笑着附和道。
helen不好意思的雙手合十向兩位主持人道歉，而後在so悄悄湊過來問她有沒有事的時候直接捂着通紅的雙頰倒進了她的懷裏。她今天真的是丟臉丟大了，這估計會是一個全新的黑歷史表情包吧。
接下來的環節是ely以李特爲實驗者，當場爲他調整因爲長期墊着增高墊而有些變形的腿型。經常穿着增高墊的男偶像們，即防彈少年團作爲代表也被叫上場。
一句，伸出食指快速的摸了摸她的手背權當安撫。
“不疼了。”helen碰了碰鼻子，掩着脣形，細聲細氣的說道。瞥見他墨色雙瞳中流露出來的擔憂情緒，她小幅度的搖了搖頭，移開視線，露出了一個溫柔的笑容。
“話說高跟鞋真的那麼不好嗎穿的話很疼嗎我們男人最多隻是墊着增高墊，確實不清楚女人忍受的痛苦。”在樸知旻和helen暗渡陳倉之際，藝人boo着ely納悶的詢問道。
“很好奇嗎那就親自體驗一下吧。”李特不嫌事大的挑了挑眉，笑眯眯的說道。
“那我要和防彈少年團一起體驗。”boo索了一下，決定再拉一夥人下水。劇本上本沒有這個情節，但奈何防彈少年團目前爲止的分量太少，他作爲輔助，主動遞了個橄欖枝。
去掉連站都站不穩的金南俊，能保持平衡正常行走的樸知旻和鄭號錫被姜虎東叫住，提出了一個有趣的建議：“正好剛纔helen穿着高跟鞋跳了一段舞蹈，你們三個人站在一起跳一段，讓大家對比一下，怎麼樣”
“我沒問題。”helen歪頭笑着望向姜虎東，欣然答應道。
這回沒臉見人的換成了樸知旻，他差一點不顧形象的蹲在地上貓成一團。穿高跟鞋就算了，和女朋友一同穿着高跟鞋跳舞怎麼想都很羞恥、很奇怪啊他用手扇了扇有些發熱的雙頰，無措的看向身旁的鄭號錫。
“我們也沒問題。”鄭號錫偷笑着決定爲他們二人提供正大光明的親近機會。
“helen之前跳的咆哮不是火遍全網絡了嗎這次來個防彈少年團的男團舞怎麼樣”李特猛然想起這一茬，對着她興奮地提議道。
helen腦中迅速轉了一下，防彈少年團發表日期最近的主打曲是run，但副歌部分的舞步根本不是他們穿着高跟鞋能消化的，dope他們也不可能站穩，還是選擇最簡單的曲子比較好，於是她對着李特莞爾一笑，委婉的說道：“我比較熟悉i need u的編舞。”
“很好，那就來一個三人版本的i need u吧”李特拍了拍手掌，大笑着說道。
待helen走上前來，站到了樸知旻身旁後，他後退了一步，彆扭的使用着敬語，雙手指着自己和鄭號錫中間的空地，小聲說道：“那個，您站中間吧。”
“不用的，前輩，i need u副歌的編舞您不是站在最前面的嗎”helen擺着手慌忙拒絕道。她現在有點後悔答應李特心血來潮的想法了，若是因爲這個成爲了防彈少年糰粉絲們的眼中釘，那絕對是非常不划算的一件事，還是保持生疏、陌生、有禮的狀態比較好。
簡短的協商過後，helen還是站到了中間的位置，她故作一副緊張的神態，撩了下頭髮，眨了眨眼睛後抿着脣緊盯着攝像頭，在音樂聲響起來的時候才做出了放鬆的樣子，投入到了歌曲的演繹中。
一心二用，注意力分了一絲給小心翼翼跳着舞的樸知旻後，helen從蹲着的狀態剛要起身，就看到了他踉蹌的要摔倒的樣子。她想也不想的飛速轉身，左手纏上他的手臂，猛一用力扶住了他，順手撈住了同樣站的不穩，差一點要崴腳撲地的鄭號錫。
鄭號錫在內心中慶幸了一番自己的反應足夠快，若不是他故意崴腳，helen只單單扶住了樸知旻的話絕對會很容易產生閒話，造成不必要的麻煩。他爽朗的笑着對helen道謝：“非常感謝，哇，剛纔真的是太危險了。”
helen在他變相的提醒下立刻反應過來，放下了手，面色嚴肅的問道：“二位還好吧”主持人也連忙上前扶住了方纔差點摔倒的兩個人。
“我們都還好，多謝了。”樸知旻笑了笑，難爲情的撩了下頭髮後說道。都怪他不夠小心，害的還需要helen操心自己，也多虧了她力氣足夠，否則別說是扶穩他，他都有可能直接把她撲倒。
“helen看着瘦瘦弱弱的，但力氣真不小，一手提一個，完全是少女壯士的級別，不錯”踩着10釐米的高跟鞋還能快速反應過來扶住人，而且是每邊一個，讓姜虎東也不得不驚訝，他故意將眼睛瞪得溜圓，搞笑的給她比了個大拇指。helen聞言笑了笑，心中的大石總算是落了下來。