“你要那玩意的權限幹什麼”朱芷很隨意地在自己的辦公桌上就操作完畢了。她是基地司令的副官，本來就有着極高的權限，而軍方的人體工學數據庫，卻不是什麼機密。要不是之前不知道林聞方需要，恐怕早就一股腦扔給他了。
林聞方沒辦法解釋火羽的存在，更沒辦法解釋自己現在的研究、工作方式已經越來越依賴火羽。他掌握了人工智能的一部分技術，想來基地上下都知道了，那停留在知道這個程度，也就可以了吧。讓火羽隱藏在自己身後，是個不錯的主意。幾乎就在一瞬間，林聞方決定了以後火羽存在的方式。
他笑着說：“王隊要給我訓練了。這方面我可是兩眼一抹黑。以前預備役那些經驗，應該不管用了吧”
朱芷將一縷頭髮抹到耳朵後面，笑着說：“那是不管用了。正規軍了嘛。你也知道我軍一直以來的光榮傳統，名叫三從一大。從難、從嚴、從實戰出發，進行大運動量的訓練。反正就是要喫點苦頭。”
林聞方苦笑着說：“是啊。我想先有些心理準備，看看這方面的資料。人體工學和解剖學，以前多少看過一些，對我這種人來說，有心理準備、有目標地練，可能會效果好一些。”
朱芷點了點頭，認可了林聞方的說法。這種技術宅，不把事情搞得通透，是絕不會甘心的，一些極端的傢伙甚至會茶飯不思，神思難屬。再說，看看這方面的資料，也不是什麼大事。她心頭一動，從電腦裏翻找出一個龐大的文件夾來，說：“那順便把這個給你吧。這是以前爺爺的下屬給我的訓練計劃。裏面除了一部分方案和日程，還有就是各種訓練針對什麼項目的技術資料。裏面有國防大學的一份很有趣的東西，你可以看看，參考一下。”
林聞方點了點頭，說：“多謝了。”
目送林聞方離去，朱芷狡黠地眨了眨眼睛，才繼續埋頭去幹活。對他這樣的人，那份國防大學的特殊訓練計劃可能會更有吸引力吧那他可有的苦頭吃了。
林聞方順手就將權限交給了火羽，繼續進行繁瑣的工作，他正好休息一下，看看那份訓練計劃。國防大學的訓練計劃非常詳盡。尤其是在身體基礎素質的鍛鍊方面，和現在軍中通行的訓練體系有着非常大的區別。
這份訓練計劃乍看沒覺得什麼，只覺得非常詳細，體能、力量、耐力等等重要的數據，都有循序漸進的專項課程和訓練後的恢復方式。而且，在主要的身體指標提升的同時，還非常關注相關的其他特性，比如爆發力、穩定性、身體耗氧量、心律和呼吸控制、應激反應速度等等都有專門的訓練方式。按照這份計劃宣稱的效果，每天只需要佔用兩個小時時間，就可以達到軍方以前的特種步兵基本訓練大綱效果的一倍多。訓練強度都經過精心測算，在訓練和恢復教程結束之後，一個多小時就可以不太影響平時的活動和工作。與之配套的營養計劃看起來也比較靠譜。
對比着看看王昌文扔給他的那些基本訓練大綱，高下立判。特種兵基本訓練大綱是什麼情況呢開頭兩週，反正就是上量，拼命上量，你沒累死，挺過來了就好。後面再慢慢操練你。雖然對於意志品質的培養，這應該還是挺有好處的，但林聞方並不需要意志品質的培養，實戰證明他的意志品質，很靠得住。同時，林聞方現在還需要對火羽做出大量的調整和改進，需要完成特種大隊的日常技術勤務，還需要進一步學習軍中的各種技術裝備的使用，這些都要花時間和體力。要是每天光是訓練就把自己折磨死，他的總體進步反而小了。兩廂一比較，林聞方立刻有了決斷。
訓練方式太複雜了，幾乎每次訓練都有新的內容，訓練的針對性很強，節奏轉換很快，如果事先沒有做好功課，或者沒有熟悉訓練計劃的人在一旁督促指導，很多連續項目做到一半估計就忘了後面該做啥了。一些訓練項目，對於發力方式、肌肉使用方式有着非常細緻的要求。受訓者如果對自己的身體沒有認知，可能效果會很差。基本的軍事專項訓練也複雜到讓人頭皮發麻，還將槍械使用、戰術動作的訓練和身體訓練結合在了一起。練槍的時候同時還得注意小肌肉羣的訓練，活生生將難度提高了三五倍。
尤其複雜的訓練計劃，就需要受訓者本身的知識底蘊比較紮實，能理解這些內容和目標。哪怕是精英雲集的特種部隊，也不是人人都有這樣的知識基礎和頭腦的。在訓練方案最後各處的批註裏，一個將軍就明確地說：要是士兵們都看得懂這玩意，他們來當兵幹嘛了話糙理不糙，事實如此啊。天池山的特戰大隊裏，就有好幾個塊頭極壯實，但腦袋只有一根筋的傢伙，統統都是火力手。不需要他們理解太多戰術，反正上司告訴他們：給我打他們扛着轉管炮、機槍之類的大傢伙衝上去打就是了
林聞方也正是以前爲了研究體感系統，對解剖學和人體工學等下過大功夫，才能將這份訓練計劃啃下來。實在是太難了，簡直像是一份專業論證方案。
訓練計劃的目標是全方位將受訓者的身體狀況提升到巔峯，卻也很注意保護受訓者，訓練週期非常漫長。這也和軍隊需要快速出成績的目標不符。另外，用嚴酷的訓練將士兵們的體能壓榨乾淨，一直以來都是管理軍隊，防止精力充沛勇武好鬥的戰士們互相之間發生衝突的最有效手段。給他們每天留那麼多體力幹嘛
林聞方卻注意到，訓練計劃一旦執行，一開始一兩個月裏，身體素質提高非常快，兩週達基本步兵的體能達標線。一個半月達到基本特種兵的體能和基本射擊
課程、戰術動作的達標線這個時間，對林聞方的誘惑太大了。
既然決定用這份計劃，林聞方立刻又要來了一套作戰服，將防護部分都拆光，只留下了最基礎的框架和關節保護。在上面裝置了動態感應芯片之後，整套玩意的重量才900多克，穿戴在輕薄的訓練服外面也不影響什麼。反正是室內訓練，不用在意感冒之類的問題。
林聞方爲自己的創意擊節叫好。自己有火羽這傢伙來監督，還有比這更好的事情嗎有了這個訓練計劃，有了軍方的人體工學數據庫，再佩戴上能監測心律的手錶，只要認真遵照火羽的提示訓練，這可比找私教或者讓王昌文在訓練場邊上罵人來得強多了。靠着動態感應芯片，火羽可以不斷地糾正他的動作，以達到最佳效果。