寧毅知道這是張豔給他的暗示，薇寶兒竟然跟着張豔一起回家了。
得到柳媚那朋友的允許後，寧毅沒想到自己今天竟然也要和他們在武館過夜。
等寧毅到了武館時，已經是後半夜了，而一個不起眼的角落裏，燈光還在不停閃爍。
“喝！”
林格大喝一聲，一手置於腰間，另一手則捏成拳猛地發力，一拳擊向面前的沙包。
沙包上的鐵鏈斷裂，順勢飛了出去。
“成功了！”
見此一幕，林格難以掩飾心底的狂喜，歡呼雀躍一聲。
“錯，大錯特錯。”
寧毅的身影緩緩步入林格的視線。
“寧先生？！”
林格驚叫一聲，未曾想到這大半夜的，寧毅竟也來到了武館之中。
柳媚事先可沒有告知他。
“你知道自己錯在哪兒了嗎？”
寧毅沒有理會林格的驚訝，直接對其發問。
他本以爲林格的悟性很高，沒想到也是一根筋，難怪是個榆木腦袋。
“嗯......動作太老？打的不夠帥？”
林格思考片刻，他能想到的也就只有這兩個原因了。
寧毅沒好氣的瞪了林格一眼，而後徑直走到另一個沙包面前。
“轟！”
在林格眼中，寧毅只是打出了平平無奇的一掌而已，可那沙包卻無法承受寧毅的力量，不僅鐵鏈斷裂，整個沙包還被寧毅一拳貫穿。
“寧先生，你究竟是怎麼做到的？”
林格看的目瞪口呆，武道大會時他就想問這個問題，如今寧毅又在他面前展示了一邊，林格心中的疑惑頓時加重了幾分。
“我問你，你如今廢寢忘食的練武究竟是爲了什麼？”
寧毅沒有正面回答林格，而是又問了一句。
“我想守護自己的親人。”
“那就好。”
寧毅面上顯露出一抹笑意，緊接着問道。
“你自己剛纔打完那一拳後感覺還有沒有餘力？”
“沒有了，我那一拳打出去後就覺得渾身精疲力盡，差點都站不穩了。”
林格沒有誇大其詞的意思，他剛纔那一拳揮出後，確實力氣所剩無幾。
“這就是你錯了的地方。”
寧毅耐心的爲林格解釋。
“記住，不管你面臨任何情況，除非是萬不得已，否則都得記住發七收三的道理。你剛纔那一拳看似威力巨大，實則卻已沒有下一擊的準備，若是沒能一擊將敵人擊潰，那你就成了待宰的羔羊。”
“到了那種地步，你覺得你還能守護柳媚嗎？”
“那寧先生你一般都是怎麼做的？”
林格似懂非懂，他現在只想知道要如何練習，才能更好的保護柳媚。
他沒有忘記自己的承諾，如果有人想要傷害柳媚，就必須先跨過他的屍體！
“用腰發力。”
寧毅指了一下林格的腰部。
“你剛纔那一拳便是將所有力量都匯聚在拳頭上，你要記住，不論你是使用拳腳還是冰刃，腰纔是你發力的關鍵點。”
寧毅帶着林格又找了一個沙包。
“你試一下用腰發力。”
寧毅看着林格，林格渾身放鬆了一下，隨即便按照寧毅所說的用腰發力，將其餘四肢的力氣全部匯聚在腰部，再借由腰的擺動揮拳......
“喝！”
林格找到那一絲感覺，隨着腰部細微的擺動，他的身體先是向後傾斜了一下，緊接着拳頭感受到腰部傳來的力量一拳揮出。
這次沙包上的鐵鏈沒有斷裂，但被林格拳頭擊中的位置出現了塊凹陷，與之相對的位置還多了一塊突起。