畢竟莊焱帶過的可都是正規的士兵，都是兵中的王者那可是特種兵如果連這些最基本的動作都完成不好的話，那還有什麼資格呆在那種特殊部隊
夏心禾看着故意刁難方一白的莊焱也是非常的無語，他這麼明顯的刁難人家，誰都可以看得出來好嗎關鍵人家方一白明明做的很好，比很多人做的都好，這個莊焱也不知道是怎麼想的，爲什麼非要針對方一白呀
莊焱：她碰我媳婦。
在又經過了幾輪嚴格的訓練之後，莊焱終於讓大家解散了。這個時候，其他方隊的人早就已經解散去喫飯了，只有他們還在操場接受着教官殘酷的訓練。
此時聽到莊焱說讓大家解散，一個個彷彿是終於重獲自由的囚犯一樣，瞬間就衝出了操場。
一個個像是餓了800年似的衝向了食堂。這個時候根本沒有什麼男女區分，不管是男生女生，全都瘋狂的向着食堂跑着。
夏心禾在後面陪着雙腿僵硬痠痛，已經快要走不動路的方一白慢慢的默默的走着。
“心禾，你說咱們教官是不是在故意針對我呀是不是我做的哪裏不對惹到他了，怎麼他就偏要跟我槓上了我覺得自己的動作明明做的很好了，他爲什麼還非要說我做的不好呀”方一白滿臉無辜的問着夏心禾，那副表情要多委屈有多委屈
夏心禾同樣是一頭霧水，她也想知道爲什麼莊焱好像是跟方一白槓上了一樣，故意刁難她折磨她。讓她各種訓練，而且比別人練的還要辛苦頻繁。
不過夏心禾想的比方一白要多一點，畢竟她是認識莊焱的人，雖然不太瞭解，但是也知道能夠做到特種大隊的隊長的人，肯定不會是那種小氣的男人
所以，要說方一白惹到了莊焱，這個猜想根本不成立。
此時夏心禾心裏想的是：難不成莊焱是看上了人家小姑娘，但是不好意思表白，而且像莊焱這種根本都沒有什麼戀愛經驗的男人，肯定和那種情竇初開的男孩子一樣，故意刁難自己喜歡的女人，所以
莊焱：
我恨
不過眼下還是要安慰安慰單純無辜的方一白。哎，誰讓人家喜歡你呢
“你不要太過擔心，咱們教官長的一派正氣，不可能是那種小心眼的人可能他是比較要求完美的人吧，也可能是你今天有什麼動作要領沒有掌握好，做得不太順暢，所以他才這麼嚴格的要求，希望你能更加出色吧。不要太過擔心，明天應該就沒事兒了。”
方一白點了點頭，有氣無力的說道：“好吧，我知道了，等我回頭自己努力練習練習吧，可能是我自己做的不太好。”
夏心禾摸了摸方一白的頭，安慰着她，語氣裏滿滿的都是同情。“你也別太過傷心了，事情總會好的，要不然你先回宿舍休息一
下吧，看你現在連路都走不動了。”
莊焱：老子要追的是你，你個情商爲負的憑什麼教我
“可是我好餓。”方一白眨巴着眼睛看着夏心禾，手還揉了揉咕咕叫着的肚子。
“我幫你帶回來吧，到時候你在宿舍喫就行了。”說着夏心禾就想要放開扶着方一白的手。
因爲食堂在相反的方向，所以，夏心禾要去另一邊。結果她剛一放開，方一白就腿軟了一下，差點滑倒在地
嚇得夏心禾又立刻攙扶上了她的胳膊，語氣裏是掩藏不住的關心：“沒事兒吧，要不要緊呀你自己能走回去嗎要不然我扶你回去好了。”
方一白睜着一雙溼漉漉軟萌萌的眼睛，看着夏心禾撒嬌說道：“心禾，我的腿好軟，我感覺自己都要站不住了，要不然你扶我回去一趟吧”
夏心禾無奈的笑了笑說道：“那好吧，我把你扶回去再去買飯吧。沒關係的，第一次訓練都是這樣，等你以後活動的多了，就不會有這種現象了。”
“真的嗎我看你今天跑完5000之後都沒有任何的不良反應，你是不是經常運動啊心禾。”
夏心禾笑了笑，然後告訴她自己的祕籍：“因爲我每天都要堅持跑步，這麼多天以來從來都沒有落下過晨煉，而且我每次都要跑5000米以上的，所以這短短的5000，對我來說真的不算什麼。
要我說你也應該像我一樣多多訓練，多多跑步，這樣不僅可以增強自身的免疫力，會少生病，增強自己的意志力，變得更加健康。還可以減肥塑形的。”
結果方一白蹭了蹭夏心禾的胳膊，不好意思的說道：“可是我比較懶，我每天都不想起牀，特別是早晨的時候，我要睡個懶覺的。”
夏心禾對於這種情況非常的理解，她以前的時候也是一個喜歡睡懶覺的人，但是自從來了這個偏僻的地方沒有互聯網，沒有任何的通訊設施，更沒有任何的娛樂設施。她就慢慢適應了早睡早起的生活習慣，漸漸的竟然養成了每天早晨不睡懶覺，而且堅持跑步的良好作息。
“這種事情就是要有一個堅持，你只要堅持下來一段時間就慢慢的適應了，到時候不用別人幫助不用叫你，你就可以自覺的起牀了。”夏大師開始傳授自己的經驗。
“那我改天也試試吧不過心禾，這段時間可不要了，我這一天訓練之後簡直要累死了，累的我現在都不想動了，你說這可怎麼辦呀纔剛剛第一天而已，以後還有十多天呢，我到時候還不得累趴下。”方一白想到現在的狀況之後，又開始有氣無力的抱怨了。
但是有萬能的夏心禾在，什麼都不用擔心的：“等一會兒回了宿舍之後，我幫你按摩一下，到時候你的身體會輕鬆多了，再睡一覺就不會有這種痠痛的感覺了。你只要堅持訓練兩天就不會有任何後遺症，放心吧，我的手法可是很好的，一般人我可都不會幫他按摩。”