五臟之一的脾臟，在人體中的地位非常重要。中醫認爲“腎是先天之本，脾爲後天之本”，怎樣理解這個“後天之本”呢你不妨想一想土地。雖然現在人們的生活水平提高了，有汽車、電腦、高樓等，但這些都不是人類生存所必需的，沒有這些，人類照樣生活了幾千年。那麼，什麼纔是人類離不開的呢那就是土地，離開了土地，人類將面臨毀滅。在中醫理論中，脾屬土，它就是人的後天之本，是人體存活下去的根本。
脾主運化，把水谷化成精微並吸收，轉換成氣血津液，傳輸至全身，保證人體的正常運行。沒有脾的運化作用，人體就不能得到能源，也就不能生存和生活下去。脾還有統血的作用，就是統攝、約束血液行於脈內而不外溢。如果脾氣虛弱，失去了約束血的力量，就會出現一些出血病症，如皮膚紫癜、產後出血不止、嘔血、便血、尿血等。治療脾虛引發的出血症狀重點在於補脾氣，本草綱目中記載的歸脾湯就是補脾氣的良方。歸脾湯裏有一味龍眼，有補脾之功，可以多食。本草綱目裏說，龍眼可治“思慮過度，勞傷心脾”。代參膏可以“大補氣血，力勝參芪”，即將分娩的產婦可以多喫一些。
1.代參膏
材料：龍眼肉30克，白糖10克。
製法：將龍眼肉放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀。分2次用沸水沖服。
除此之外，以龍眼肉、蓮子、大棗熬湯也可以。本草綱目記載大棗用於心脾兩虛、食慾不振、心悸怔忡、自汗。三者熬成的心脾雙補湯也可以補脾養心以安神。
材料：龍眼肉30克，蓮子20克，大棗5枚去核。
製法：將上述材料加水適量，煎燙服。
除了這樣的食療方法，也可以用溫敷的辦法。中醫常用這樣的溫脾法：用厚紗布袋內裝炒熱食鹽100克，置於臍上三橫指處，可以溫中散寒止痛。而用肉桂粉3克、蓽拔粉10克、高良薑粉10克，裝入袋內，夜間置於臍上，還可止吐瀉。
中醫認爲“脾開竅於口，其華在脣，在液爲涎”，因此，要觀察脾的運化功能是否正常，很簡單，看嘴脣就行了。脾的運化功能好，嘴脣就會滋潤、豐滿，否則就會比較乾癟。“諸溼腫滿，皆屬於脾”，也就是說，身體出現莫名的消瘦、流口水、溼腫等症狀，都是屬於脾病，從脾上治肯定是沒錯的。
隨着現代生活水平的改善，人們的生活方式多種多樣，其中有合理的，也有不合理的，不合理就會致病。比如，果汁飲料以自然鮮榨爲好，經過加工後加入了添加劑和防腐劑或者香精、色素等，對脾臟就是一個不利的因素。很多人喜歡喝帶氣的飲料，覺得爽口、過癮，殊不知其中的氣體對人體的脾臟是非常不利的，對脾臟的機能有損害作用。
有胃病的人喝了帶氣的飲料就會引起胃部的不適，甚至胃痛，沒有胃病的人喝多了就容易發胖，其原因就是人的脾臟機能受到了影響。因此，反季節的蔬菜、水果對人體的健康是非常不利的，碳酸飲料對人體的脾臟機能有不利的影響。啤酒對人體的脾臟也是有害的，多喝不利於人體健康，啤酒肚就是脾臟變弱的一個信號。