俗語裏有“十人九痔”的說法，因爲痔瘡的發病率相當高，男女老少都有可能患上，並可隨年齡加重病情。因此，我們每個人都要學一點防治痔瘡的知識。
痔瘡最主要的症狀是便血和脫出，大便時反覆多次出血，會使體內流失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。可用腳尖走路以減輕痔瘡的困擾：走路時，雙腳後跟擡起，只用雙腳尖走路。在家中早晚2次，每次走100米左右。長期堅持有利於提肛收氣，又能讓肛門靜脈淤血難以形成痔瘡。
還可以冷敷，每天大便後，用毛巾或手指蘸冷水敷或清洗肛門。因爲冷水洗不但能清潔肛門，還能使肛門收縮，防止由於大便引起的肛門發脹和下垂。
痔瘡這種疾病正趨向於低齡化，這與當代人的生活方式有關。當代青年活動量較少，出門就坐車，走路少，再加上飲食不合理，不喫粗糧也不喜歡喫蔬菜，愛喫米、面、肉和海鮮等精細的食物。殊不知，正是這些粗糧和蔬菜對腸道有清理作用，使腸道內的有毒物質較快排出，食物越細，產生的廢物就越少，即大便越少。腸道中有毒物質是隨着大便排出的，大便少，排出的毒物就少。再加上喜歡喫辛辣食物，因此，痔瘡就會反覆出現。
中年人上有老、下有小，負擔重，生理功能在逐漸下降，還得拼命工作，因而痔瘡加重，實在很痛苦。老年人雖不工作，但體力差，活動少，腸蠕動也慢了，喫得也少了，可能幾天也不排一次大便。喫得少，廢物就少，有限的一點廢物又不往下走動，使大便在腸道里長久停留，水分被過度吸收，大便越發乾燥，這樣排便就更困難了。
本草綱目中就有治療痔瘡的妙招，對於血熱腸燥型，可用槐花散或涼血地黃湯加減。處方：槐花20克、地榆20克、黃連12克、訶子肉15克、木香12克、烏梅15克、黃檗10克、赤芍12克、生地炭20克、茜草炭20克、丹皮15克、甘草6克，水煎服。可配合槐角丸、消炎合劑、麝香痔瘡膏一起使用。
肛門是人體的魄門，而氣虛下陷，長時間腹瀉不愈、久病臥牀傷氣、大便乾結，就會出現脫肛。中醫認爲，脫肛是人體陽氣衰弱導致的。現代人由於工作、生活壓力過大，造成了下焦陽氣衰弱，不能收攝住，或者中氣下陷，而這兩種狀況的外在表現就是脫肛。
每天收縮肛門1020次，能夠提升陽氣，氣歸丹田，溫煦五臟而益壽延年，並能防治肛腸疾病。如果採用鍼灸療法，可鍼灸百會穴，病久加足三裏穴。此外，下列藥膳也可治療脫肛：
1.田螺燉豬肉
材料：田螺肉120克，豬肉120克。
製法：將洗乾淨的田螺肉、豬肉入鍋共燉。每日1劑，分4次服食。
2.黃花木耳湯
材料：黃花菜又名金針菜100克，木耳25克，白糖5克。
製法：將黃花菜、木耳洗淨去雜質，加水煮1小時，加白糖調勻服食。
3.鯽魚黃芪湯
材料：鯽魚150200克，黃芪1520克，枳殼9克。
製法：將鯽魚去鰓、鱗、內臟，先煎黃芪、枳殼，30分鐘後下鯽魚，魚熟後取湯飲之，可加適量生薑、鹽調味。
4.石榴皮五倍子水
材料：石榴皮90克，五倍子30克，明礬15克。
製法：加水1000毫升，文火煎30分鐘，濾去藥渣，趁熱先薰後洗，同時將脫出的部分輕輕託上。每日早晚各一次，一般510天可治癒。
5.何首烏煲雞
材料：何首烏30克，母雞1只約500克。
製法：將雞宰殺，去毛及內臟，以白紗布包何首烏末，納雞腹內。加清水適量，放入鍋內，煲至雞肉離骨。取出何首烏末，加鹽、油、姜、酒調味，飲湯食雞肉。日內分2次服完。