眼看着，暗影兄弟，小師弟，十八暗衛等人。都要按耐不住了，馬上自己就要捱揍了。
龍青急忙將話拉回來說；“當然了，我相信你們，絕對不會忘了初衷。我就是想讓你們思考一下，你們到底想要追求什麼你們才能成功。你們才能成爲英雄
當然了，爲了你們都能成爲英雄。我爲你們制定了一些，訓練的項目，以後就按這個執行”。
隨手遞給了暗影兄弟，暗影兄弟接過來一看。氣得直咬牙，這兩張紙上寫的訓練項目，簡直沒把兄弟們當人去訓練。
上面是這麼寫的，以後，分三大隊，每九人爲一小隊。每天每人，五千個俯臥撐，五千個仰臥起坐。
五千個蛙跳，每人負重三百斤，急行一百里。每天不可以休息的團體對戰，二個時晨。
回來，全體在修煉，玄功心法三個時辰。這一天下來，除了睡覺的四個時晨和喫飯的時間，一天根本就沒有休息時間。甚至，受罰，還得佔用部分睡覺的時間。
雖然這個世界的人，身體素質都非常好。按照現在這些人的修爲，也是超越人體極限的，而且是每天這樣訓練。
而且第二張，內容更氣人。暗影兄弟差一點兒，就沒當場發作。因爲他們倆，和龍青的小師弟，也在受訓練的人員當中。
龍青自己寫的，自己當然知道是什麼，對大夥說道；“以後，每個月小考覈一次，哪一個小隊，有一個人落下了，整體受罰。
每個大隊，有三個小隊落下了，整大隊受罰。
受罰內容也非常苛刻，就是你們爲所有人洗襪子，洗內褲。並且，掛着牌子，遊街。上面寫着，我是懦夫，我無能，我不要臉。而且回來，在加一倍的訓練量。
而且，每三個月一次大型考覈，哪個大隊落下了。也是整體受罰，和上面受罰內容一樣。
哪個不服，或是受不了的懦夫，可以退出。不願意的，現在就可以退出，交出功法。去和那些老弱婦孺，一起去生活。
懦夫是沒有資格，接受這種高級功法，更不佩來培訓，和英雄成爲兄弟”。
龍青這麼說，還哪有人要退出，退出，不說明自己是懦夫嗎
都是年輕人，血氣方剛的，誰能受得了
這時候，所有人都要知道，第一張紙寫的是什麼。暗影兄弟，就當衆唸了出來。
唸到最後，這些教官，也得跟着練。作爲考覈的考官，不跟着練，哪有考覈標準。
這時候十八暗衛，蕭九天，來到龍青面前。
其中的一個暗衛，對龍青問說；“這些項目，你能做到嗎”
蕭九天轉看拳頭，咬牙切齒說；“作爲考官的我，手也癢癢了”。
龍青急忙說道“我用這麼練嗎師弟，告訴他們，我的修煉過程”。
小師弟雖然也挺生氣的，卻還是爲龍青打了原場。出來說；“我師兄，修煉確實非常刻苦。
從五歲時開始修煉，十三歲時，玄師八品。衝關時，被人下毒暗害，丹田破裂。
整整五年沒有修煉，丹田修復好之後，滑落到武士二品。僅僅不到五個月時間，突破到尊者二品”。
聽了小師弟的話，蕭九天，十八暗衛，一下愣在那裏，心裏受到了很大的衝擊。
這怎麼可能，蕭九天是見過世面的人。十三歲玄師八品，聽都沒聽說過，十三歲能進入玄級，那都是天才了
更震撼的是，就是不算他落下的修爲，五個月時間，從玄師八品，到尊者二品，那也是不可能的事。
十八暗衛說道；“怎麼可能，就是騙人，也得找一個讓人能相信的理由吧”
小師弟，看到幾個長輩這樣的表情，繼續地說；“我說的可是真的，道上玉清宮所有人都知道。這一點，我們的老祖都說，師兄是玉清宮，五百多年來，第一天才。有超過開派太祖師爺的潛力”。
蕭九天，十八暗衛，聽了小師弟的話，心裏是五味參雜。如果，這是真的
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這時候，龍青放開了自己的氣息，尊者三品。大聲說；“你們誰要是有我修煉得快，我也跟你們一樣練”。
現在這些人，被打擊的，真的是體無完膚。不要說；“我資質比你們好，這種話。那是懦夫的行徑
不要說我目中無人，二十年後，你們還有誰，配做我的手下，配做我的兄弟。自己做不了天下第一，給天下第一做手下，可恥嗎就連做手下的資格都沒有，那纔是真的可恥”
龍青又拿出一個大瓶子，裏面裝的，全是先天造化丹。
遞給小師弟說，每人一顆，提升你們的資質。
小師弟，接過大瓶，三百個孩子每人一顆。蕭九天等人，也每人一顆。自己留了一顆，把瓶子還給了師兄，龍青。
龍青對大夥說道；“別猶豫了，都吃了吧能大量提升你們的資質”。
所有人吃了丹藥，這種丹藥不像提升丹藥，並不用運功化煉。
沒一會兒，孩子們的資質提升了不少，無論是骨骼，經脈，丹田。都比之前提升了很多很多，就連蕭九天十八暗衛，資質也有所提升。只是年紀太大了，不太明顯而已。
所有人都非常高興，唯獨暗影兄弟和小師弟，愁眉不展。資質上來了，丹田，經脈都大了很多。可是修爲掉下來了，每人下降兩品。
龍青高聲喊道；“別美了，訓練”。龍青爲大家做了一些動作的示範。在暗影兄弟的安排下，隊列很快就分配完了，這些孩子們開始訓練。
先是俯臥撐，就孩子們的資質，身體確實非常好。雖然都有修煉的底子，到三千個的時候，已經達到了他們大部分人的極限。
這些喫過苦的孩子們，現在靠的是信念和心中的仇恨，支撐着他們繼續做下去。而且龍青也親力親爲了，從頭跟到尾。那也是大汗淋漓呀這些孩子們看着，也沒什麼好說的。
先做完的，歇一會兒，當全體做完了。下一項，仰臥起坐。堅持到這一項，蛙跳完了之後，基本上已經有，一半的人起不來了。
蕭九天，十八暗衛，將這一切看在眼中，也不好說什麼。畢竟發起人龍青，都做到了，都堅持下來了。
這可是純粹的，鍛鍊體能，跟修爲，沒有多大關係
。雖然龍青，暗影兄弟，簫默然。幾個孩子，修爲高一些，功體強健一些，但也不能說就不累啊
這還不算什麼，下一項目，負重三百斤，一百里急行。負重三百斤對於這些孩子來說，也不算重。
可是急行一百里，那就不是一般人能受得了了遠超人體極限的運動，沒有決心和耐心的人，根本就堅持不下來。
兩個時辰過後，大家都跑回來的時候。所有人都倒在了地上，站着的，只有龍青，暗影兄弟，小師弟簫默然。
而這時候，這些人絕對不應該躺下。雖然在急行的時候，所有人，都突破了身體的極限。
可是回來就躺下，那就白練了，必須有應有的放鬆。龍青並沒有給大家休息的時間，命令所有人站起來，對戰。
雖然，大家用的都是木刀，砍不傷人。但是，砍在身上，那也是非常的疼。
而且龍青四兄弟，就找那些懶的，不願意動的，一頓亂砍。這樣他就得防禦，他就得反擊。誰不出力練功，這四個人就在場中，找誰一頓打。
三百人，在練對戰，這樣的對練，其實還是很壯觀。
等時間到了，龍青依然沒讓大家休息，命令大夥兒放鬆一下。回到各自的房間，修煉自己的心法去。
龍青
並沒有去練功，回去梳洗了一遍。來到廚房，讓下人做了，一些好喫的。讓下人，買了不少牛肉回來。
用幾口大鍋將牛肉燉上，放了一些滋補身體的靈藥，在鍋中，而且每個鍋中放兩顆，回生丹。
當孩子們練完功，出來的時候，天都已經大黑了。
而廚房的飯菜，都已經做好了。龍青跟着孩子，蕭九天，十八暗衛等人，也是大喫大喝了一頓。