大春鄙視的看了眼謝保民，要真有這種不累還能強身健體的方式，也不會有那麼多亞健康的人了。
他想了想說道：
“你身體太虛，基礎差，可以先試着慢跑，也可以跳繩，對，就跳繩吧，慢慢加量，跳一個月，你的身體將會有很大改變。”
跳繩？
謝保民有些詫異，這不是小孩子才玩的項目嗎？
“還有別的嗎？”
“游泳，一天遊個三千米，不光強身健體，還不費腰費膝蓋；慢跑，你每天下班跑步回家，啥毛病都不會有。另外你還可以做開合跳、波比跳、健身操……反正只要你想鍛鍊，方法多着呢。”
我想鍛鍊，但不想累着……謝保民想了想，以後還是跳繩吧。
雖然家裏不能跳，但釣魚臺是可以的。
地下室既安靜又寬敞，是絕佳的跳繩場所。
而且上班時間鍛鍊身體，這讓人有種帶薪健身的愉悅感。
這麼一想，還佔便宜了呢。
一想到師父那麼大年紀了還有八塊腹肌，咱老謝也是時候讓九九歸一的腹肌再次顯現出來了。
他夾着炒麪吃了一口，覺得焦香美味，比上次好吃了不少。
“師弟，這是你做的啊？”
“魏乾和朱勇做的，我今天燒了肚絲湯。”
魏乾和朱勇？
謝保民沒喫過朱勇做的炒麪，但他喫過魏乾做的。
上次的炒麪雖然好喫，但遠沒有現在這麼美味，口感也沒這份恰到好處。
短短几天就有這種進步，這天賦真是不簡單。
幸好是被師弟挖走了，要是被別人挖走，怎麼都算釣魚臺的損失。
喫完炒麪他又端着湯喝了一碗。
對於一個高級廚師來說，謝保民對這種湯的興趣不是很大，因爲看起來就有些粘稠，再加上老抽調的顏色，給人一種很膩的感覺。
但既然是師弟做的，那高低得嚐嚐味道，看看這湯到底有沒有弟妹誇的那麼好喝。
端起肚絲湯剛湊到嘴邊，一股好聞的酸香味兒就直往鼻孔裏鑽。
小小的啜一口，酸香開胃的湯水剛入口，就能品嚐出湯裏面夾雜着濃香，這股濃香配上醋的酸香和胡椒粉的辛辣，將炒麪帶來的油膩感衝得一乾二淨。
真是神奇，明明這湯做得也挺油膩，但就因爲酸辣味兒的緣故，卻反而有了解膩的作用。
胡椒的辛辣不僅解膩，還有發汗的效果。
一口熱湯喝下去，渾身通透。
舒坦！
怪不得大家都誇這湯適合配炒麪呢，喫起來確實不一樣。
“師弟這湯做得真是出神入化，感覺很少能有人把酸辣湯做這麼爽口又不失濃香的。”
這道湯品最重要的是對酸味的把控。
醋放多了酸味太重，放少了又顯油膩，放早了揮發過快，放晚了醋味太沖……總之，對經驗的要求非常高。
林旭笑着說道：
“這簡單，分兩次放醋就行了。”
他這話一說出口，謝保民立馬想明白了其中的訣竅：
“師弟這天賦，確實厲害，居然能想到分兩次放醋的方式……按照前後順序，放的醋應該是兩種，第一次只需要透出醋的酸香，應該是白醋或米醋，第二次出鍋前淋，應該是香醋之類可以直接喫的醋，對不對？”
我可是全靠系統給予的技能經驗強撐啊，沒想到被師兄輕鬆給破掉了，這簡直讓人沒法說。
怪不得能被師父收爲徒弟呢。
這天賦真是驚才絕豔。
“師兄你真是牛逼，嘗一口就把做法給破解了。”
“害，只是見多了而已，沒啥好經驗的……上次喫着這炒麪多少還有些油膩，但配着這湯，真是完美，這兩樣就該搭配着一起喫。”
肚絲湯裏面的食材除了木耳都是絲狀，喝到嘴裏香滑脆爽，在胡椒粉的作用下，讓人渾身暢快。
喫着美味的炒麪，謝保民衝兩個兒子問道：
“咋樣這飯？有沒有你們學校大廚做的好喫？”
大兒子謝宇飛認真說道：
“林叔叔做的炒麪肯定比學校大廚好喫啊，網上鋪天蓋地的打卡宣傳，我們早就想來嚐嚐了。”
小兒子謝宇航接着說道：
“但老爸你就不如學校大廚了，你做的菜老沒味。”
謝保民：“……”
你們舅舅那“山豬吃不了細糠”的臭毛病可算被你倆給繼承了個瓷實。
旁邊，舒雲喫着美味的炒麪，看着曾曉琪竇雯靜和沈寶寶問道：
“你們仨上午逛了一上午商場，下午不會還去吧？”
“不了，下午要繼續拍攝視頻，今天我打算拍墩墩玩檯球，這也是它過去就喜歡的項目，把花球從所有球中挑出來堆一邊，然後玩小球。”
竇雯靜眨眨眼：
“墩墩居然連臺球的花色都能分清嗎？我好多時候都迷糊。”
曾曉琪笑了笑：
“這一看就是不去檯球廳的好學生，號碼大的檯球是白色夾雜着其它顏色，叫花球，也叫大球，號碼小的通身一個顏色，叫小球或者色球……不過墩墩作爲一隻貓，也分得清嗎？”
沈導笑着說道：
“我兒子那麼厲害，肯定沒問題的，你說是吧它乾媽？”
舒雲點點頭：
“對啊，我們家墩墩那麼厲害，會玩檯球不是很正常嘛……下午我也去吧，還沒看過我乾兒子玩檯球呢。”
墩墩過去玩檯球就喜歡這樣，不過當時沈寶寶沒在意，還以爲是林旭幫它分的呢，但看過小傢伙的無實物表演後，覺得那些檯球應該都是它自己擺弄的。
午飯剛結束，幾人就匆匆忙忙的抱着墩墩離開，打算拍攝墩墩玩檯球。
而林旭則去樓下看了看燒雞，確定可以之後讓徐新華開始往外出，順便跟外面排隊的街坊們打個招呼，讓他們稍安勿躁，燒雞馬上就開賣。
謝保民吃了一大份炒麪和一碗酸辣湯，剛準備在店裏轉悠轉悠，順便和林旭再討論一些烹飪技法，就被大春拉走鍛鍊身體。
“姐夫，你這身體虛得夠嗆，還是趕緊鍛鍊吧，只要你跟着我學，保證很快就擁有八塊腹肌。”
一聽八塊腹肌，原本還不想走的謝總廚當即一招手，全家老小一塊兒坐車走人，想看看大春說的鍛鍊方式有什麼不一樣。