人口老齡化是指人口生育率降低和人均壽命延長導致的總人口中因年輕人口數量減少、年長人口數量增加而導致的老年人口比例相應增長的動態。
兩個含義：一是指老年人口相對增多，在總人口中所佔比例不斷上升的過程；二是指社會人口結構呈現老年狀態，進入老齡化社會。國際上通常看法是，當一個國家或地區60歲以上老年人口占人口總數的10%，或65歲以上老年人口占人口總數的7%，即意味着這個國家或地區的人口處於老齡化社會。
二、爲什麼我國會進入老齡化社會
1、長壽化：老年人隨物質文化條件的改善，醫療衛生事業的進步，其預期壽命延
長，死亡率下隆，老年人口比重日漸加大。
2、少子化（出生率降低）：由於自然災害、疾病及其他人爲因素導致人口出生率降低，少年兒童
在人口中的比重下降，老年人口比重增加。
3、思想轉變：現在的年輕人思想已轉變，不願生小孩、想做丁克的家庭越來越多。而
中老年人在變老，沒有新生人口填補，導致人口老齡化日漸嚴重。
三、老齡化社會有什麼危害
人口老齡化的問題得不到解決，會加重社會的負擔，加重家庭經濟困難等，其中老年人對醫療保健、生活服務的需求也更加突出。老年人的生活得不到保障，也會讓人心得不到安定，容易影響社會秩序。
四、我國應對該問題的措施
1、鼓勵生育。適當放開計劃生育政策，鼓勵人們生養二胎，從根本上增加勞動力人口數量，解決老齡化問題；
2、延遲退體。改革退休制度，延遲法定退休年齡，讓老年人繼續在工作崗位上發揮餘熱，緩解老齡化帶來的不利影響；
3、完善養老保障體系。完善居民養老福利保障體系，在養老保險、醫療保險之外提供其他的養老保障體系，如養老基金等商業的養老保
障；
4、醫療健康改革。改革醫療保障體系，讓老年人充分享受醫療條件進步的福利，合理分配醫療資源，延長老年人的壽命
5、發展經濟。大力發展經濟，通過經濟的增長抵消人口老齡化給社會發展帶來的不利影響；
6、發展老齡產業。佈局老齡產業，開發老年人產品市場，既滿足了老年人的需求，同時可以更好地爲老年人服務。
【獨立的人格是一生的財富】
我的童年是在外婆家長大的，用現在的話來說算是“留守兒童”。所以當我得知這個小生命即將來臨時，我在心裏對自己說：無論多辛苦、多困難，她成長的每一天，我都要參與。由於工作很忙，在經歷了各種“寄存”後，朋友介紹了一傢俬立的幼兒園，在我“死纏爛打”之下，同意讓孩子去試試。入園的前一天晚上，我抱着噹噹（小名）一遍又一遍的說：“到了幼兒園，要乖乖聽老師們的話，那裏有好多大哥哥、大姐姐陪着你一起玩。一定要聽話哦，不然人家就不讓咱們去了”。噹噹一歲10個月零5天，我和爸爸拎着她午睡的行李，把她送進了幼兒園，開啓了屬於她的第一次獨立生活。當她被老師抱着，笑着對着我揮手告別時，轉過身的我早已淚如雨下，那時候的她還不會講話，而別人家的孩子已經會背古詩了。
這樣的經歷使得她進步飛快，逐漸懂得集體生活是需要遵守規則、關心同學、團結友愛的。以至於在3歲開始上正式幼兒園的時候，當別的家長和孩子在門口上演“生離死別”的大戲時，她甚至可以走到小朋友身邊對人家說：“別哭了，爸爸媽媽要去上班賺錢，這樣才能給我們買漂亮的裙子和好玩的玩具呀，我們去和老師做遊戲去吧”。這種獨立，在她日後的成長過程中越發明顯。滿五歲就可以獨自飛瀋陽去姥姥姥爺家過暑假。剛上初中沒幾天，偶然得知她居然會主動找老師溝通班級紀律問題並提出整改意見。一瞬間，我感覺這孩子又長大了
小學之前，噹噹每天放學回家之後，我們都會靈魂三問：今天在學校學到了什麼知識？有沒有和小朋友鬧矛盾？今天發生了什麼好玩的事情呢？當然，我也會毫不吝嗇的和她分享我的一天，比如：有沒有被領導批評、被客戶投訴，今天最開心或者收穫最大的事情是什麼。久而久之，兩個人就成了無話不談的閨蜜。她說xxx表示不再是她的朋友，她很傷心；她說數學太難了，她是笨蛋；她說她又玩了一個新遊戲，在裏面養了三個孩子，炒股賺了錢，最後帶着我們一起移民到別的星球了。。。。。。她說的一切，我都會認真傾聽，然後告訴她：如何選擇朋友、面對拒絕；勤能補拙的道理；養三個孩子會非常辛苦，但是我很期待有一天她帶着我一起移民到新星球。。。。。。偶爾我也會和她說：今天很累，寫了好幾個報告，開了好幾個會；今天任務還沒有完成，怎麼辦？今天收到了客戶的感謝信和小零食，拿回來和她分享。。。。。。她總是抱着我對我說：“誰欺負了我的冬娜。。。。。。媽媽呀，你要加油呀！”我們時常會因爲一個搞笑的視頻躲在被子裏咯咯咯笑個不停；會一起看一場傷感的電影，在電影院裏抱頭痛哭；也會因爲討論到底是她喜歡的四字弟弟帥還是我喜歡的華哥帥而爭論的面紅耳赤。分享彼此的喜怒哀樂，使得我們平日裏的溝通模式不像母女，倒像是閨蜜。
【互相理解、彼此尊重是最好的禮物】
人們常說，小時候越乖的孩子，青春期就會越叛逆，噹噹的青春期，和疫情同時措不及防的來了，且來勢洶洶。她情緒不穩，經常毫無徵兆就生氣了；也會非常叛逆，和家長頂嘴；會沉迷於電子遊戲無法自拔。在一次激烈的爭吵過後，我們兩個如同談判一樣，面對面坐下來溝通。對於她的一切行爲，我無數次的“自我催眠”，孩子親生的，自己親自帶大的，現在有這些問題，一定和作爲父母的我們有很大的關係。我告訴噹噹，每個人都年輕過，你所經歷的，媽媽也曾經經歷過，我們非常理解。但是，這是長大的必經之路，互相尊重和理解是最大的底線，所以有問題就坐下來一起想辦法解決，做的不好的地方，就努力的改正。經過這次之後，這個青春期症狀竟然在不知不覺中消失了。
【挫折教育是人生的一門必修課】
成長的過程中，我們看起來微不足道的事情，在孩子眼中很可能是至關重要的。她會因爲一次考試失利而淚流滿面，也會因爲競選班長失利後鬱鬱寡歡。每到這個時候，我都會拿出來自己的親身經歷給她分享，告訴她我曾經因爲數學成績不好，在班級排名倒數；在公司努力了很久，也沒有升職成功。但是在我不懈的堅持和努力下，高三時的成績已經是年級前五了；我也會很努力的工作，多付出、多學習，在休產假期間升了職，打破了公司歷屆人事變動的記錄。用事實告訴她只要積極面對挫折，堅持不懈的努力，就一定會有好的結果。我經常說：“鄭涵月同學絕對不會在困難面前低頭的，我們一起加油。”