白仲一個上午都不在，那些士兵無可避免地又偷懶了，看到將軍回來，這才連忙集合，想到昨天的可怕，他們不敢放肆。
“早上跑步了沒有？”
白仲看着他們就問。
任囂首先高聲迴應道：“跑了，五圈。”
白仲又問：“跑完步，又做了什麼？”
張唐說道：“在校場上站了半個時辰！”
“才半個時辰？”
白仲的聲音變得嚴肅起來，道：“半個時辰怎麼夠？以後我不在，你們至少跑五圈，站兩個時辰以上，現在全部給我站直了。”
他們馬上站得筆直。
“三百六十四人，分作十個隊伍，三個百將給我出列。”
“全部排列，向右看齊，高的在右邊，矮的在左邊，你們自己調整。”
白仲準備教他們隊列和站姿。
張唐等三人出列之後，剩下的人被白仲打亂了，隨後各自找位置站立。
有協調不過來的，白仲主動去幫他們調整。
等到隊伍全部整齊地站在校場上，白仲滿意地說道：“這個就是你們以後集合的站立位置，給我認清楚自己身邊都有誰，站在第幾排，聽到沒有？”
“聽到了！”
這一次他們很默契地齊聲呼應。
白仲聽到這呼聲很意外，又道：“做得不錯，終於有一點軍中精銳的感覺，三個百將站在前面。”
把他們安排好了之後，白仲想起後世大學軍訓的動作，先把這些教給他們。
古代的軍隊，其實也有隊列的訓練。
比如，坐而起之、行而止之、左而右之、前而後之四種基礎隊列。
另外還有分而合之，結而解之等等。
作爲曾經的銳士，這三百多人訓練得比較熟練，白仲教了一會後世那些隊列，他們很快掌握了精髓，隊形終於整齊起來。
“差不多了！”
“向右轉！”
“跟着我，圍繞藍田大營，跑十圈！”
白仲高呼道：“跑！”
說着他自己先走出去。
聽到又要跑十圈，他們整個人都傻了，不過將軍已經跑出去，只能硬着頭皮一起去。
他們很快便走出軍營。
“給我跑整齊，不要亂，把氣勢拿出來。”
白仲一邊跟着他們跑，又一邊調整隊伍，誰敢跑亂的，直接上去糾正。
軍營的外面，很快揚起一片煙塵，整齊的腳步聲持續響起。
藍田大營的面積很大，跑一圈結束，不少人氣喘吁吁，快要撐不住，但是得不到命令，誰也不敢停下來。
白仲催促着讓他們繼續跑，這三百多人以前都是精銳，身體素質是有的，只不過荒廢太久，體能掉得差不多。
想要恢復他們的銳氣，前提是先把體能練回來，增強個人的基本實力，然後鼓舞士氣，到戰場上走一圈，什麼都回來了。
“繼續，不要停！”
白仲一邊走一邊說道。
他們看着自己的將軍，在跑步的時候，還能那麼大聲地訓斥，都覺得這個人是不是怪物？
他不會累的嗎？
白仲剛開始也認爲自己會累，很快發現了特別之處。
每當快要累的時候，他就感到身體裏有一股氣涌上來。
氣流運轉數個周天，疲累感一掃而空。
走得越急，越是累，氣運轉的速度越快，隨之而越感到舒服。
“修煉了長生訣，竟如此神奇。”
白仲心裏說道。
他們不停地跑了八圈多，白仲依舊精神飽滿，但其他人快要累得趴下來，隊形也亂了，也只能勉強地保持整齊。
早上已經跑了五圈，下午還要跑十圈，實在跑不動，又只能硬着頭皮跑，還好跑到最後，白仲故意放慢了速度。
便在此時。
藍田大營內，那些不用輪值，或者剛結束訓練的士兵，發現了他們的存在。
“他們是誰？好像不是我們軍營的士兵，早上跑了一次，下午還來跑？”
“你應該是新兵吧？他們就是鐵鷹銳士，好久沒看到鐵鷹銳士訓練。”
“鐵鷹銳士不就是當年比魏武卒還厲害的精銳，怎麼只有這點人？”
“你也說是當年，現在的鐵鷹銳士，連你們新兵都不如。”
“不知道是哪個將軍倒黴了，被安排去統率鐵鷹銳士，就他們的能力，也練不出什麼來。”
……
這羣圍觀的士兵看着軍營外，又議論紛紛。
外面跑步的士兵，腳步聲依然很大，呼吸的聲音也很重，聽不到他們在說什麼。
白仲現在的聽覺，比起以前靈敏了很多，把那些議論的聲音清楚地捕捉到。
“全部停下來！”
聽到可以在途中停下，他們也顧不上爲何，長鬆了口氣，全部停止跑動，不斷喘息，有人想要坐下來，但害怕白仲的嚴厲，只能繼續站着保持隊形。
“調整呼吸，給我聽他們說了什麼。”
白仲高聲說道。
跑步的地方，距離軍營不是很遠。
他們冷靜下來之後，終於聽到那些議論聲。
“跑不動了！”
“現在的鐵鷹銳士，早已經不是當年那羣人了，跑不動也正常。”
“要是我，也不好意思在裏面待下去。”
“不過我也羨慕他們，連上戰場都不需要。”
“不用上戰場的銳士，還是銳士嗎？上不了戰場，就無法立功，最後只能混混日子，和廢物一樣，還不如去修城牆。”
那些圍觀的士兵，議論還在繼續。
他們三百多人聽着，很快滿臉通紅。
但不是跑步，勞累而紅。
是被嘲笑得臉紅。
他們可是最精銳的存在，竟被一羣普通士卒嘲笑。
這口氣咽不下去啊！
“聽到了沒有？”
“覺得羞恥嗎？”
“丟人嗎？”
“還想不想跑？累不累？”
白仲連續問他們。
這些人需要刺激一下，才能激發起內心中的鬥志，否則會一直頹廢下去。
“想跑！”
“不累！”
他們又一次十分整齊的迴應。
剛纔有點亂的隊形，慢慢地又變得整齊起來。
白仲說道：“記住他們現在說的話，以後你們證明給他們看，鐵鷹銳士到底有多強，目前的低谷，不過是暫時的，很快我們還能騰飛！”
“騰飛！”
衆人齊聲呼喊道。
“跑！”
白仲又道。
“跑！”
這一次他們不用催促，鬥志昂揚地跑起來，比第一圈的時候還要整齊。