“你怎麼跟個娘們似的，太陽大怎麼了，流流汗更有男人味。”鄭乾楠在一旁打趣道。葉震天看他們倆一唱一和的也不搭話，把手捂臉上轉到了一旁去。
一行三人就這樣有說有笑的順便還解決了午飯，酒足飯飽後葉震天打趣道：“你們說下午的體能訓練都會是什麼內容啊。”
“那誰知道啊，不過兵來將擋，水來土掩。”鄭乾楠一邊說着一邊手舞足蹈的，搞得一旁的娟兒不由得鄙視道：“就吹吧你，我等着下午看你笑話，哈哈哈。”
葉震天也補了一嘴，“那就期待你下午的英勇表現了，還有點時間呢，我們回宿舍休息休息吧。”
鄭乾楠頭都快點斷了，拍手叫好，“好啊好啊，下午的事情下午再考慮，我都快困死了，再回去睡個回籠覺咯。”不出所料，遭受了葉震天和娟兒的兩個大白眼，兩人異口同聲道：“你臉呢？”……
回到宿舍後鄭乾楠倒是說一不二倒頭就睡，沒多久的功夫呼嚕聲就傳了開來，葉震天不禁搖了搖頭，笑道：“還真是能睡，那我修煉一會，娟兒你也休息休息。”
娟兒頷首示意就躲回自己的小空間了，葉震天也盤膝坐在自己的牀上，開始修煉《萬物決》，根據功法運行了一個大周天才緩緩吐出口濁氣，越是修煉《萬物決》就越是感受到它的強大之處，全身的細胞都歡呼雀躍起來。
見時間還很充裕，又加上修煉完《萬物決》渾身舒暢，葉震天決定再修煉下《煉體》，希望能早日突破第二重。
相比《萬物決》來說，《煉體》的修煉過程就比較殘酷了，彷彿全身的骨骼肌肉都被撕開然後再重新組合起來，纔剛剛開始葉震天的額頭上就佈滿了汗珠，明顯正處於水深火熱之中，可他還是咬牙一直堅持着。
這個過程是痛苦並且漫長的，葉震天的身體強度跟他的努力一定成正比，《煉體》這般非人的功法他都能堅持下來，可時間卻不允許了，娟兒老早就起來準備叫喚葉震天，可見他還在修煉就沒敢打擾。
時間不等人啊，眼看下午的體能訓練馬上就要到時間了，娟兒焦急着來回踱步着，倒也不是怕遲到，就是見葉震天這時全身散發着熱氣，青筋都漲到臉上了，可在修煉的過程中娟兒又不能叫醒他，不然走火入魔了更糟糕。
更可氣的一旁的鄭乾楠還在呼呼大睡，完全是忘記了下午還有體能訓練的事情。娟兒一氣之下來到鄭乾楠牀邊，狠狠的一腳就踹在了他屁股上，鄭乾楠整個人翻了一圈，“怎麼。。。怎麼了？地震了嗎？”
“地震你個大頭鬼啊，要遲到了啦。”娟兒沒好氣的說道。原本還在撫摸着自己屁股的鄭乾楠一聽整個人跳下了牀，也不顧娟兒踹了他一腳，啷啷道：“什麼？要遲到了，那還等什麼，趕緊走啊。”
說着就要往外衝去，可一回頭見娟兒還在原地待着，剛準備叫喚她趕緊的，卻看到葉震天還盤膝坐在牀上，身上的氣息還不是很穩定，鄭乾楠一下子清醒了過來，返身而歸低聲問道：“葉震天這是怎麼了？”
“天哥還在修煉，現在應該是關鍵時刻不能打擾他，你要是怕遲到你就自己先過去好了，我留在這兒等他。”
鄭乾楠遲疑了一下，沉聲道：“那怎麼行，我們是一個宿舍的，要遲到就一起遲到，哪有我先去的道理，我也留下來萬一有什麼情況好有個照應。”
“你不是說季耿老師最討厭遲到的，早上還怕的要死，怎麼中午睡了一覺就轉性了。”娟兒先是愣了一下，顯然是沒想到鄭乾楠也會願意留下來。
鄭乾楠正色道：“那也得分場合啊，再怎麼說葉震天之前也幫助過我，我還是懂得知恩圖報的，我鄭乾楠可不是背信棄義的人。”娟兒聽聞後微微頷首，心中對鄭乾楠的認可又提高了幾分。
還在修煉中的葉震天雖然動彈不得，可他的感知還是在的，剛剛鄭乾楠說的話他都有聽到，自然心中也是焦急萬分，可他現在正處於《煉體》修煉的收尾階段，不能有半點兒閃失，否則就將留下永久性的創傷。
時間一分一秒的過去，離下午開始上課已經只剩下五分鐘的時間了，就算現在葉震天完成修煉趕過去，他們也難逃遲到的命運。
越是這種時候葉震天就越告訴自己要冷靜，千萬不能急，小心翼翼的運行着《煉體》功法，做好最後的收尾工作，只要在一會時間他就可以完成這次《煉體》的修煉，可這功法越運行到後面就越難控制，他必須全身心的投入才能保證這次的修煉順利完成，不然一切都將前功盡棄……
人羣中的高羽峯，心中惡狠狠地詛咒着：“讓你們得瑟，遲到了吧，一會看季耿會怎麼懲罰你們，想到就大快人心。”
“下午我們的課程是體能，首先要搞清楚我們自己的身體，才能更好的進行修煉，我們……”剛剛開始上課的季耿纔沒說多久就被一陣急促的報告聲給打斷了，放眼望去原來是葉震天三人終於趕來了。
鄭乾楠喘着粗氣說道：“季耿老師不好意思，我們遲到了，因爲……”季耿並沒有讓他繼續說下去，“先歸隊吧，遲到就是遲到了，沒什麼好解釋的。”鄭乾楠還想解釋什麼，卻被葉震天攔下來，示意他先不要說了。
三人顫顫的回到班級的隊伍中去，高羽峯見鄭乾楠喫癟還不忘挑釁的對他揚了揚下巴。季耿見葉震天三人入隊，目光還在葉震天身上停留了片刻，見葉震天渾身衣服還粘在身上，一幅大汗淋漓的樣子，微微皺起了眉頭。
但他還是沒有說什麼，接着繼續剛剛被打斷的課程，“我們銘紋師的身體就像是個容器，而銘紋力就像容器中的水，想要盛起更多的水那自然是要更大的容器。然而要是這容器中的水超過了容器的體積，那自然只能溢出，你們辛苦修煉的銘紋力也就隨之消散，這樣的修煉是不科學的，得不償失。”
“所以在修煉銘紋力的同時，也要注重身體強度的訓練，才能更好的來承接我們的銘紋力，各位聽明白了嗎？”
下面的各位同學都受益匪淺，恭敬道：“聽明白了。”也就除了高羽峯撇了撇嘴，嘴邊還唸叨着：“有什麼好大驚小怪的，小爺我早就知道了。”
季耿餘光瞟了一眼高羽峯，接着說道：“既然都明白了，那就開始今天的體能訓練。要更好的鍛鍊自己的身體只有先清楚自己的身體，達到極限再突破極限才能破而後立。”
“一人先跑一百圈，不得使用銘紋力。”季耿沉聲道，下一刻又補充了句：“對了，剛剛遲到的那三人翻倍，兩百圈。”
一聽到季耿發話，本來還以爲遲到的事情過了的鄭乾楠一下子又哭喪着臉，果然還是逃不過啊。娟兒還在一旁打趣道：“某人早上說什麼來着？怎麼現在就焉了。”
“哼，兩百圈就兩百圈，難不倒小爺我。”鄭乾楠還在死鴨子嘴硬。高羽峯此時也走了過來，食指豎起來在鄭乾楠眼前晃了晃又轉變成拇指指了指自己，隨後又伸出食指和中指比了個二，收回中指食指指向鄭乾楠。
意思很明顯，我只要跑一百圈，而你們要跑兩百圈，又來冷嘲熱諷了。隨後高羽峯就起身開始自己的一百圈。葉震天也碰了碰鄭乾楠，道：“走啦，兩百圈早點跑完就可以早點去喫飯了。”
說罷，葉震天也邁開了步子跑了起來，鄭乾楠無奈的搖了搖頭隨後跟上。這沒跑起來沒發現，葉震天這速度竟然跟鄭乾楠這迅捷系銘紋相差無異，就連葉震天自己都感到不可思議，自己剛修煉完《煉體》全身肌肉都屬於興奮狀態。
感覺全身充滿了力量，鄭乾楠也是十分鬱悶他雖然以速度著稱，可奈何要跑兩百圈啊，他可不能一下子就用盡了體力，還不能使用銘紋力。
可娟兒就沒有他們那種速度了，但是她又不想落後於人只能拼盡全力追趕着葉震天二人。葉震天發現後連忙放慢速度與娟兒並肩，鄭乾楠也是有心之人，跟上了他們的步伐，三人並排向前奔跑着。
“都怪我，害你們一起受罰了。”
“別說這些傻話來，有難同當嘛。”
“就是，就是，天哥這麼說就太見外了。”
“哈哈哈，好，那我們就一起完成這兩百圈的懲罰。”
這一幕盡收季耿眼中，滿意的微微頷首，他的目光又看向高羽峯，這小子可就沒有那麼低調了，一開始就火力全開，不知道超了其他同學多少圈，也難怪畢竟目前來看這高羽峯的修爲是全班最高的。