雪莉是知道兩人一起下班的，而且也知道他們是差不多時候一起出去，大早上看見他們兩人回來的時候，便有些不高興的盯着他們。
“老實交代，你們兩昨天晚上去哪”雪莉一副都嘟嚷嘴的表情，用小手指點着兩人，哼哼的說道。
韓文東尷尬的一笑，旁邊的霓裳沒有管，要是直接進了房間關上了門，留下雪莉一個人給韓文東對付。
雪莉看霓裳這麼反常的舉動，好像也猜到了什麼畢竟都是女人，互相之間好像會有一種奇怪的直覺，她立刻湊近了韓文東。
雪莉睜大的眼睛死死的盯着韓文東，道：“你昨天晚上是不是對霓裳姐做的什麼事兒怎麼她變得那麼不對勁。”
“咳咳，沒有啦我們昨天晚上只是去見了一個客戶。”韓文東無奈的苦笑說道。
“你當我是三歲的小孩子嗎這麼晚了，見哪個客戶啊我纔不相信你們兩個人一起出去是見客戶，平時見客戶不都是林嫺姐做的事嗎”雪莉一語就道破了還韓文東的想法。
正當韓文東解釋也不是不解釋也不是的時候，霓裳的房間門突然打開了，她從裏頭走了出來，已經換上了一身休閒的衣服，只見她盯着雪莉說：“雪莉你不是說想跟我學格鬥術嗎”
一提到格鬥術的時候雪莉瞬間變了一個人，她像是一隻好奇的小松鼠靠到了是霓裳的身邊去，一邊笑眯眯的說道：“霓裳姐你終於肯教我了嗎”
霓裳毋庸質疑的點了點頭，道：“首先從基礎開始學吧，馬上換上運動裝，跟着我一起出去，我們先活動一下身體。”
霓裳這頭剛說完，雪莉立刻跑回了房間去換衣服，看她一副滿滿的精神勁，韓文都忍不住露出了苦笑的表情。
“這丫頭也太好收拾了吧。”韓文東轉頭對着霓裳笑道。
在客廳沒有其他人的時候，霓裳這時候又溫柔的靠了上來，伸手抱住了韓文東的胸口，道：“你先多休息，一會我幫你支開她吧。”
原來霓裳是擔憂韓文東的胸口會復發，所以才故意出來支開了雪莉的。
韓文東下了笑輕輕的點了一下她的，道：“哪裏棒啊”
韓文東能忍不住老臉一紅了，伸手拍了一下霓裳的小屁股，她便立刻笑眯眯地跑進了雪莉的房間當中。
有了霓裳支開了雪莉時候，韓文東總算可以休息一上午了，但也沒睡多久他又醒了過來，不放心霓裳的安全。
其實昨天晚上的事兒，霓裳說的是對的，像是這種高級殺手的話，一般不會主動的找上韓文東，畢竟韓文東的競爭對手也不屑也用這種手法。
因此唯一能夠解釋的是，這個高級殺手估計是看上了霓裳的賞金，同時也是跟霓裳之前有過過節的，想要先慢慢折磨她，然後再殺死她。
韓文東想到這是果斷睡不着了，於是就跑出去找了霓裳跟雪莉兩個人。
剛看見兩人的時候韓文東忍不住笑了，霓裳也是太壞了，自打她的心扉被打開了之後，身體裏的小惡魔好像也被打開。
這一整個上午的，霓裳就讓雪莉繞着那個小區底下的小噴泉在來回的跑，一直跑到雪莉滿身是汗，再也跑不動了累倒在旁邊。
“不跑了不跑了，霓裳姐我已經跑了一早上了，到底還要跑多久啊”雪莉欲哭無淚的靠在那個花壇旁邊，她自認自己的體能已經很好了，可是也沒經得住這一上午的操練。
霓裳看了一下表，神色很認真的說道：“這纔剛開始跑了三個多小時，這就開始喊累了嗎那以後怎麼辦啊，你不想變強嗎”
霓裳連着幾個問題，像是連珠炮一樣丟給了雪莉，讓她有些招架不住了。
“可是霓裳姐光跑步有用嗎跑步不是隻能鍛鍊體能嗎我感覺我體能方面的鍛鍊，已經很足夠啦。”雪莉有些質疑霓裳的訓練了，她之前可是在正八門待過的人。
雪莉多多少少的對格鬥術有的一定的瞭解，雖然說他沒有親身學習過。但是關於體能方面的訓練，她是已經達標的。
正好這個時候韓文東也走了過來，雪莉立刻就抱怨苦笑道：“韓文東，你是不是故意讓你常姐來整我啊，是真的被我發現了，我可要揍你呀。”
韓文東連忙搖了搖頭，他這剛來就把火引到他身上來這不太合適吧。
霓裳這時候冷哼了一聲，道：“雪莉你這是在質疑我嗎是的話，我看我也沒必要教你格鬥術了。”
霓裳就這性子，一言不合轉頭就要走，雪莉趕緊上去抓住了霓裳，一副可憐巴巴的樣子，道：“我跑就是了，霓裳姐你別發脾氣。”
平時的雪莉雖然是一個大咧咧的姑娘，脾氣也十分的暴躁，但是一提及訓練的時候就變得十分認真和誠懇。
霓裳聽的這番話總算是不走了，回頭盯着雪莉一眼，道：“那你還認得在這幹嘛，還不趕緊去跑。”
雪莉這時候哀嚎了一聲，叫苦的說道：“韓文東，你快救救我第一天的訓練量就這麼大，我快要喫不消啦。”
雪莉見霓裳這邊說不了情，又轉向了韓文東。
韓文東摸了摸鼻子卻點了點頭說道：“這訓練量確實是有點大，不過”
韓文東剛說開頭的時候，雪莉有些高興，可是話頭纔剛說到一半又說不過，到底不過是什麼呢
“你別拖拖拉拉的，到底你還想說什麼”雪莉着暴脾氣頓時就上來，對着韓文東就是一通說。
韓文東摸了摸鼻子，就是有些認真的說道：“我是挺認同霓裳的訓練方法的。”
聽到韓文都這麼說，雪莉連死的心都有了，他鬱悶地看着韓文東跟霓裳，道：“這是爲什麼啊我想聽你們解釋一下，我總不能傻乎乎的一直跑吧。”
既然自己不懂，那就向別人請教。雪莉向來的請教方式都是很簡單粗暴。
霓裳肯定是不開口說話，臉色都發冷了。
沒辦法解說員就只能讓韓文東來擔任，他清了清嗓子思索了一下道：“其實體能訓練方案就是爲了讓你訓練到體能的極限。”
“當體能到達極限的時候，肌肉會出現疲勞硬直，在這個時候再進行格鬥術就會產生肌肉記憶，只要經過了長時間的鍛鍊之後，你的身體會牢記這種動作，這是最有效的訓練方式之一。”韓文東詳細的跟雪莉解釋了一遍。
一旁的霓裳沒有說話，但是眼神明顯是贊同韓文東的。
他們兩人的經歷是不盡相同，自小受過的訓練就告訴過他們爲什麼要這樣做所以韓文東是認同的，自然也不會說什麼。
雪莉聽到這裏，頓時聽明白了，她用力的點了點頭，道：“哦，我明白了好，那我繼續體能訓練”
雪莉這邊說完又幹勁滿滿地開始跑起來了，她果然是一個單純直白的姑娘，只要這種方式是行之有效的，她就不會遲疑的去訓練。
看着雪莉跑起來的時候，韓文東轉過頭看了一眼霓裳，道：“你覺得他的綜合評分能夠打多少分”
霓裳思索了片刻，輕聲的說道：“98分吧。”
在格鬥術中有一個默認的身體潛力規格表，其中滿分是120分，普通人中能夠達到98分，這麼高分的級別已經算是很難得。
這時候霓裳又看了韓文東一眼，道：“你當初是多少分呢”
霓裳的嘴邊帶着玩味的笑意，正好奇的看着韓文東。
韓文東沒有說話只是微微一笑，又反問霓裳道：“你先說你多少分，我再說我的少分。”
霓裳這時候有些得意了，擡了擡高傲的頭，道：“我拿到了110分。”
110分的高分，果然是一個頂級殺手應該具備，不過韓文東似乎並不驚訝，只是淡淡的笑了笑，然後說出了自己的分數：“119分。”
當韓文東說出這個分數來的時候，霓裳都忍不住動容，因爲只有經歷過訓練纔會知道，當過了110分這個坎之後，後面的每一分幾乎都是上是前面的十倍艱難。
而韓文東的綜合素質居然能夠達到119分，可見他的身體潛力是多麼的可怕，難怪被挑選進了華夏最厲害的特種兵訓練營。
這時候韓文東又平靜地說道：“你覺得雪莉能夠在多短的時間內學會格鬥術。”
這時候霓裳露出了深思的表情，只聽她淡淡的說道：“半個月以內吧。”
聽到這的時候，韓文東忍不住驚訝，他頗感稀奇的看着霓裳，道：“半個月的時間，你就想把格鬥術交給雪莉，你這是開玩笑嗎”
霓裳去時候卻白了韓文東一眼，道：“你是不是過分的低估了雪莉的潛力啊，半個月的時間對她來說也是是綽綽有餘，我所教的是行之有效的格鬥方案，不是那種光華力就可以的古武。”
聽霓裳這麼一說韓文東頓時明白了過來，道：“哦，我懂了，你是想吧最簡單的部分教給雪莉，那半個月的時間應該足夠了。”
不過，光格鬥術訓練可還不夠的，必須配合上呼吸法訓練纔可以達到最佳效果。