一心一意、沉心靜氣、抱元守一，進入修煉狀態。
修煉內功，簡而言之便是煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛最終在體內形成周的過程。若加以分化層次、重數，那麼煉精化氣則爲第一層，分一到三重，煉成第一層者是爲成。
煉氣化神則是第二層，即三到六重，練成第二層者已是修煉有成。
煉神還虛爲第三層，七到九重，此層修煉完畢，方爲內功大成。
倘若再進一步，那便是煉虛合道，已可謂將內功修煉至第十重的無上境界，一般而言，下等的內功心法是幾乎難以修煉出第十重的，畢竟功法較爲粗淺，無法達到無上高度。
修煉伊始，姜逸塵便是處在煉精化氣的第一重，將體內精氣與身外的靈氣匯聚於承漿與前頂穴位，雜糅凝鍊。
漸漸忘卻身體的感知，周身似嬰兒般柔和輕軟，安適妥帖，若存若亡。
忽而，隨着煉化出的嚴寒之氣愈來愈濃，下顎及靈蓋處絲絲寒涼生起，漸漸地寒意愈來愈盛，這嚴寒氣息先非善類，縱使可借用至陽氣息抵禦此等寒氣對於體內周身經脈的敵意侵襲，姜逸塵的下顎及髮根部已是結出了片片寒霜。
隨着修煉的深入，寒氣順延着督脈的經絡由前頂過百會至後頂、強間等穴位，姜逸塵只覺整個後腦頂部似被封入冰窟，而自己的下顎處更是被凍得失去了知覺，雙脣甚至無法閉合，腦袋昏沉，幾欲傾倒。
這霜雪真氣果真兇邪異常，自己方纔昏迷初醒便如此冒進，到底還是過於高估了自己，若非有這至陽氣息的純陽之眼源源不斷地爲自己供以溫熱之氣，恐怕自己已被凍成冰棍，生死莫知了。
僅是片刻的分心，內中立即生變，前後兩處的寒氣竟開始往鼻部和顱內中樞侵襲，若遭寒氣所凍，失了意識，那可連神仙都沒法救自己了，當下再不敢大意，摒棄雜念，守住關卡，將嚴寒之氣逼退回原穴位。
半個時辰逝去，日正當頭，在外部環境爲姜逸塵的修煉帶去不少助力，體外汗水涔涔，顱中寒意瑟瑟，有些冰火兩重的意味。在姜逸塵不斷地咬牙堅持下，終是將寒氣穩固於頭部幾處穴位，算是強行完成了寒冰真氣第一重的修煉。
不願拖沓，趁熱打鐵，姜逸塵拼命汲取引用底部傳來的至陽氣息與嚴寒之氣相抗，將服用大力丸後殘餘於經絡中的能量全部抽出，全力以赴，攻克突破第二重。
隨着一聲悶哼，閉合不住的嘴角邊溢出血來，血液轉瞬間便被凝結成霜，姜逸塵不由苦笑，自忖道還是操之過急了，雖勉強將第二重修成，卻耗費了過多的能量，險些導致寒氣反噬，傷及根本。
此時已時至晌午，周身氣力全無，腹中空虛，今日的修煉便也只能到此爲止了。
擡望眼，將目光移向不遠處的涼亭，只見得二位老者依然在侯着自己，也不知是否已進食過，甚是過意不去，起身趕將過去。
同二老用過午膳之後，姜逸塵並未繼續修煉，急於求成並非好事，何況自己還是重傷初愈之身，身子尚虛，二老亦不允許自己太過冒進。
姜逸塵倒也拿得起放得下，深知內功修煉並非一朝一夕之事，於是乎，休憩過後的下午時分，全然不再思索修煉內功之事，而是全身心放鬆自己，去找二老促膝相談，二老甚是和氣且均是老江湖了，經驗見識豐富，若不趁此機會多討教學習，今後怕是再難有如此良機了。
成寅對於八卦玄學的研究頗有心得，見着姜逸塵這初入門的夥子有如此求知好學欲，倒也不吝賜教。有了成老的點播，無疑令姜逸塵對於玄簫所教授的奇門遁甲之術有了更爲深刻的理解，若是今後能將內功修煉有成，不再倚仗額外兵器的情況下，這神鬼莫測的八門遁甲劍法毫無疑問將是他臨場應敵的利器。
日落前的時光，在二老傾心盡情的陪伴下倒逝如流水，除卻與二老討教醫術藥理及八卦玄學外，二老更主動授予姜逸塵養生之理，當然並非是讓他跟着二人養老，而是爲更好的調理恢復。
時至晚間，在兩位老者千叮嚀萬囑咐之下，姜逸塵便早早歇息入睡，爲翌日的修煉養精蓄銳。
如此過了三日，少年的身體漸逐康復如初，甚至相較之前更具朝氣，內功的修煉也進境不，已是成，如此進展對於姜逸塵而言可算是健步如飛了。
然，在突破進入第四重時，寒氣不得不凝聚於臨近肺部及背部的穴位之處，而此處正是姜逸塵癆病根源之處，因而，姜逸塵也是較爲謹慎，匯聚了大部分氣力用以抵抗寒冰氣息，卻因功力損耗過大，已無餘力去衝擊突破，未能成功便力竭而昏厥倒地，幸而被二老及時救起，護住心脈，方纔令其免遭寒氣反噬，造成傷損。
翁鎮淮客屋中。
“咳咳咳咳咳”伴隨着自己的咳嗽聲，昏睡在牀的姜逸塵醒轉過來，仍覺呼吸受阻，趕忙起身盤膝調理內息。
這內功的修煉，果真步履維艱吶，根據二老所言，以自己的身體狀況而言，至少要修煉至第五重才能控制住自己體內的寒氣，修煉至第六重時才能夠駕馭得了這霜雪真氣，依照而今這景況，也不知到底能否撐過去。
正當姜逸塵愁眉不展，苦惱於自身的羸弱不堪時，門外傳來了由遠及近的腳步聲和交談之聲。
“終究還是差強人意啊，我們是否也操之過急了。”這是翁老的聲音。
“內功修煉本便該循序漸進，如此囫圇吞棗，這孩子又非資過人，三日能突破第一層已是不錯的成績了，再這般硬逼着自己去突破恐將物極必反，不行，待他醒來後，得與他挑明，這般修煉下去，非得要了他性命不可，於時，我們也愛莫能助。”這自然便是成老的聲音。
“是該緩緩了，我也贊同讓他停歇一兩日。”翁鎮淮道。
“嗯，且待他醒轉過來吧。”成寅道。
既是二老的共同建議，雖算是強制命令，姜逸塵亦不敢有所異議，遵照執行。
兩日間便不再觸碰內功修煉之事，注重休養生息，順便幫二老打理院落，活動活動筋骨。
經過兩日的休養，雖傷勢痊癒，卻因修煉霜雪真氣之故，每日均會覺着頭腦昏沉，依二老所言，若非將內功修煉至第六重，姜逸塵體內的寒氣將相對集中於頭顱之處，自會對他的精神狀態有所影響，解決之道也便只有加快修煉進境了。
昏迷形狀後的第六日，姜逸塵再次嘗試突破第四重，關鍵時刻肺部再次受寒，狂咳不止，幸而午間時分純陽之眼發散出的至陽之息較爲濃烈，終是力助姜逸塵得償所願，霜雪真氣第四重功成。
休憩之後的光景，翁老屋前的涼亭中，姜逸塵正立於一旁觀察着二老對弈，卻見一人火燒火燎地奔將而來。
來人是那日岔口激戰後重傷的王適德。
“何事驚慌”見王適德神色倉皇，成寅拋卻手中的棋子，出言問到。
“紅雀急信，有敵截胡”王適德急道。