只有個橄欖球隊的助理教練,來到沈洋身邊詢問。
這是‘後備’的選擇。
像是羅瑞這種頂尖的運動科學教授,周圍都有很多人進行專業知識的諮詢,這名橄欖球隊的助教,就只能來找其他人,於是就碰運氣式的找到了沈洋。
“沈先生,我是邁阿密海豚隊的斯塔尼,你可以叫我傑克,能不能向你諮詢個問題?”斯坦尼自我介紹了一番後問道。
沈洋正準備離開,看到有人向自己提問,就又重新坐了回去,微笑回道,“當然可以。”
斯坦尼坐在一邊空位,“是這樣的,我們球隊有個運動員受傷了,當他恢復之後,卻一直找不到狀態,我們試了很多種辦法,但他一直表現不好,對於這種情況,你有沒有什麼好的建議?”
“這應該是各個球隊經常遇到的問題吧?”
“是的。”斯坦尼嘆了口氣,“但想找解決辦法卻不容易。”
很多運動員在傷愈後,都很難找回之前的狀態,尤其是嚴重的受傷,更會影響狀態的恢復。
沈洋瞭解了一番運動員的受傷情況和恢復情況後,分析說道,“這種情況,一般是心裏問題引起的,或者可以說成是‘有了受傷的心裏陰影’,你可以試着引導他遺忘受傷的經歷,或者讓他看的淡一些,現在還沒有具體做法能確保非常有效,我可以給你提幾個建議。”
斯坦尼聽着點頭。
他本來就打算得到什麼結果,只是抱着試試的態度,沒想到對方真能給出建議,他趕忙說道,“那真是太好了。”
隨即拿出紙筆做記錄。
沈洋笑了下,伸出一根手指,“第一點,你可以找個心理醫生,對,就是讓他去看看心理醫生,這畢竟是心裏問題,心裏醫生也許能幫到他。”
他伸出兩根手指,“第二點,就是給他放假,讓他去旅遊,到海邊,到名勝古蹟,總之是放鬆身心的地方,而不是整天做枯燥的訓練,那隻會加重他的心理負擔。”
斯坦尼耐心的聽着。
“第三點。”
沈洋仔細思考了下,才繼續道,“我的第三個建議,或許你會不理解,但沒關係,你只要照着做就行了。”
他說完站起來,擺出個動作--雙臂反向交叉,雙腿也一樣,就像是個佝僂的老叟,隨後雙臂和雙腿進行進行向內側的轉動。
這個動作幾乎毫無美感可言。
王姐走了過來,“小沈,你這是在幹什麼?”
沈洋繼續保持着動作,回道,“我是在指導這位朋友一些東西。”然後他擡頭看向斯坦尼,讓他照着做。
斯坦尼感到很疑惑。
“你跟着學就好了,只一個動作,這個動作的要點是,向內側擠壓手臂和雙腿時,必須要用力,最好是能感受到拉扯的疼痛。”
沈洋邊做着動作邊指導着。
斯坦尼有些不理解,但還是跟着做,開始他做的很差勁,被糾正了幾次之後,才稍稍好了些,但動作還是有些不標準。
看到斯塔尼的疑惑,沈洋解釋到,“這個動作是我的家傳拳法中的一部分,大概你會不明白?華夏功夫聽過嗎?”
斯坦尼頓時來了精神,“我知道!我知道,華夏龍,很厲害!”
他還豎起大拇指。
沈洋點點頭,解釋道,“這也是功夫,只不過不是用於打鬥,其實很多人對華夏功夫的理解是錯誤的,華夏古老相傳的功夫,最重要的並不是涌來打鬥,而是養生,經常鍛鍊有助於改善體質、放鬆身心。”
斯坦尼認真聽着,頻頻點頭。
“剛纔我教你的動作,是一種養生的辦法,旨在同時對涌泉穴、太溪穴、神門穴、太沖穴、足三裏穴、印堂以及百會穴進行按壓、放鬆活動,促進經脈的活動、順暢,用以讓人放鬆,也有助於改善睡眠、保持清爽心態的功效。”
“你回去以後,可以把這個動作傳給那個運動員,每天早晨和晚上各做十分鐘,或許會有些幫助。”
斯坦尼一直認真聽着。
他開始沒多大興趣,但聽到‘華夏功夫’立刻有興趣了。
很多外國人都喜歡華夏功夫,他們覺得那很神祕、很厲害,在聽了沈洋的解釋後,斯坦尼興趣更濃了,因爲其中很多‘穴位’之類的,他聽都沒聽說過,但一聽就知道,肯定不是亂說的,光是名字就給人感覺‘高、大、上’。
“有一點一定要記住。”
沈洋變得認真、嚴肅,“華夏功夫的流傳,講求一個緣法,有緣就傳一招,沒有緣分不能貿然傳授。你來找我就是有緣,我把功夫教給你,但你不能隨意傳授他人,明白了嗎?”
斯坦尼興奮的道,“我懂了!放心吧,沈先生,我肯定不告訴別人。”他甚至有心連那個運動員也不傳授。
這可是華夏功夫啊!
就算不屬於打鬥的功夫,那也是華夏功夫,尤其效果還在養生,在他的專業領域範圍內,簡直就是寶貝中的寶貝。
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bsp; 斯坦尼完全沒想到,放棄那些老教授,來詢問這個年輕中國人,還能有這麼大的收穫,他頓時熱情的拉着沈洋,一起聊着相關東西,還說着要去一起午餐。
“我請客!”
沈洋笑着答應了,就和王姐一起,和斯坦尼去喫午餐,半路上,王姐就問了起來,“小沈啊,你不是忽悠他吧?你還懂功夫?”
“這是我們沈家祖宗傳下來的。”
沈洋變得很認真。
王姐根本不相信,她翻了個白眼,“你老家就在白古堡鎮那邊……”
“這你就有所不知了。”沈洋嚴肅道,“我們沈家祖傳功夫,只有資質修煉的子孫才能夠學到,傳下來的方式不是代代相傳,而是祖先託夢,在我六歲那年,祖爺爺託夢,他打出一套虎虎生威的拳法,我只看了一遍就全部記住了……”
“別做夢了!趕緊走吧!”
王姐翻了個大大的白眼,拉着沈洋快步往前走。
沈洋笑着跟上。
事實上,他傳給斯坦尼的動作,只是‘運動心裏調節’訓練中,一套最爲複雜動作組合中一個動作。