嚴格的說，鍊金民兵並非是奈瑞爾帝國的戰鬥單位，他們主要是爲在複雜的環境下采集珍惜資源而設計的鍊金生物。鍊金民兵原本絕非見習騎士的對手，正是因爲維克多爲他們加載了祕形，他們纔有了媲美甚至超越見習騎士的戰鬥力。
雷諾收起了伏牛祕形的修煉姿勢，蠕動的肌肉平復了下來，雙手扣握成拳，舉過頭頂，身體向上伸展，骨骼發出一陣噼裏啪啦地爆響，算是結束了今天的修煉。
雷諾修煉祕形的姿勢準確，動作順暢，挑不出半點毛病。維克多知道修煉祕形並不是簡單事情，姿態，動作，心態必須連貫如一，都不能出差錯，否則反而會傷害身體。
如果不是因爲有X-3幫維克多修正動作，屏蔽痛苦，他也絕不可能直接修煉高階段的伏牛祕形，現在多半還在練習基礎動作。而鍊金民兵也多虧加載技能這樣的作弊神器，修煉祕形對於他們來說就像本能一樣。一般人要是直接修煉高階段祕形，就要慘不忍睹了。
維克多看向了旁邊的納爾森，嘴角忍不住抽搐了一下。
納爾森同樣光着上身，他的肌肉也不是那種虯結暴起的類型，而是顯出如鋼似鐵的紮實。此時，納爾森緊密的肌體上，時不時凸起一道道筋肉，就像一條青黑色的大蛇在他身上纏繞遊走，額頭上青筋暴起，雙眼怒睜，汗珠漱漱而下，看起來很嚇人的樣子。
維克多不由有些擔心，正準備叫納爾森停下來的時候，只見他直直地倒了下去，身體還保持伏牛祕形的姿態，整個人就像僵死了一樣。
維克多無奈了搖了搖頭，納爾森這個樣子已經不知道多少次了。第一次發生這種情況的時候，維克多被嚇得不輕。伏牛祕形要是練習不得法，肌肉拉傷都是小事，最可怕的就是內出血。好在，納爾森很快就能緩過來了，沒多久又變得活蹦亂跳了。幾次以後，維克多也就習以爲常了。果然，納爾森僵硬的身體漸漸鬆弛了下來，在地上大口喘息了片刻，一個骨碌又站了起來。
“太難受了，就這麼站着發力，差點自己把自己勒死，骨頭裏又疼又癢，真不知道雷諾是怎麼堅持下來的？”
維克多撇嘴道：“和你說了多少遍，現在不是練習高階段伏牛祕形的時候。你要先做一些基礎練習，學會同步的呼吸方法。對了，還有觀想！只有學會觀想才能克服身體上痛苦，否則，祕形的修煉根本堅持不下去。普通人像你這樣蠻幹，早就死了！”
納爾森摸了摸自己的腦袋，訕訕地說：“基礎練習對我毫無作用啊，呼吸方法也還好說，可是這個觀想實在是太難了！”
維克多無語，他曾叫納爾森修煉相對安全的靈猴祕形，可納爾森卻對此不感興趣，堅持要練習能夠提升力量的伏牛祕形，還振振有詞地說：戰士就應該硬碰硬！
維克多練習祕形也有一段時間了，就伏牛祕形而言，他認爲有兩個重要的作用：其一，幫助練習者迅速達到體魄的極限。其二，充分發揮練習者的潛力。當然，伏牛祕形無法幫助他突破身體的極限，如果把人的身體比做一個水瓶的話，伏牛祕形可以將水瓶注滿水，也可把細口瓶變成寬口瓶，唯獨就是不能把瓶子變大。
然而，納爾森的修煉熱情超出了維克多的預料，他跳過低階段的基礎練習，直接開始高階段的修煉。雖然，吃了不少苦頭，納爾森卻樂此不彼，因爲他明顯感覺到自己的力量似乎“活”了。
看着納爾森仗着自己的超凡體魄，一個勁的蠻練，維克多靈機一動，開始嘗試重新修改伏牛祕形。
伏牛祕形對於普通人來說，實在是太難練了，如果按部就班地練習至少需要十年的時間才能小有成就。而維克多想要得到一種簡化的伏牛祕形，能夠幫助普通的士兵提升實力。
“納爾森，試試我剛剛改進的新方法吧。這次的效果肯定比前兩次的更好。”維克多笑眯眯地說道。
納爾森無奈地說道：“大人，您修改的方法只能讓我渾身發熱，站出一身汗，沒有伏牛祕形的效果好啊！”
“前面三種方法只是中級祕形。呃，這一次還是中級祕形。不過，已經很接近高級祕形
了，我認爲只要用這種新方法修煉一段時間，你在修煉伏牛祕形就不會這麼辛苦了！好了，別廢話！趕緊來，否則後面的三個姿勢，你就別想學了！免得到時候你把自己練死！”
有納爾森這樣完美的試驗品，再加X-3的修正，維克多成功推演出7種簡易的伏牛祕形修煉姿勢。這些祕形姿勢，由簡單到複雜，分爲初級4種，中級3種，是循序漸進地修煉關係，而維克多雄心勃勃的準備推演出初、中、高，共12種祕形姿勢。初級祕形是最簡單的，完全就是伏牛祕形的基礎練習，中級祕形是維克多修正了幾十次，得到的簡化版，至於高級祕形還沒有開始推演。
維克多搞出來的“伏牛祕形簡化版”，雖然效果不如原版，但也能讓納爾森這樣的兇暴戰士練出一身汗。而且簡化版祕形，簡單，易學，風險小，正適合普通人。維克多已經命令幾個靈猴民兵開始修煉這種新祕形，他準備看一下效果如何。
天色漸晚，維克多終於把第四種祕形姿勢修正出來。
篝火被點燃，一整隻剝了皮的黃羊在火焰的炙烤下，滋滋冒油，分外誘人。
“納爾森，等我把這些新的祕形整理出來，可以讓戰熊的成員先修煉。我把這種修煉方法叫做納爾森訓練法怎麼樣？”維克多對納爾森笑道，爲了推演出簡化版祕形，納爾森可沒少受罪。
納爾森連連擺手，“不行！不行！那幫老夥計要是知道了，我還不被他們笑死！大人，不如叫戰熊祕形吧。”
維克多搖了搖頭，“這只是個玩笑。其實，既不能叫納爾森訓練法，也不能叫戰熊祕形。以後，戰熊成員都要以自由民的身份，各自組建傭兵團，在商團壯大之前，絕不能讓暴露我們之間的關聯。”