周若男：“以後有勞三位姐姐了，我是一個粗人，還請三位姐姐費心，請大姐主持。”。
趙敏是長夫人，此時她應該站出來，主持此事。之前她沒有說話，是顧忌到周若男是生母，得先看周若男意見。現在見周若男如此說話後，只能當仁不讓了。
趙敏：“三位i i，大姐在這裏就不謙讓了”。
錢多多、孫慧喬、周若男：“請大姐安排，我們執行便是”。
趙敏微笑着：“我們各自的分工，就按之前夫君在的時候說好的，時間上我們安排一下看怎麼合適 。每日寅時、卯時由四妹負責帶領福兒練功；辰時由三妹帶福兒喫早餐和休息；巳時、午時的前半個時辰由我傳授福兒文化課程；正午時分由三妹帶福兒喫午餐，未時休息；申時由二妹傳授福兒經營管理；酉時由三妹帶福兒喫晚餐，其餘時間大家可以自由安排，沒有安排時由三妹帶福兒玩耍。不知大家意下如何”。
周若男：“如此甚好，就是有勞各位姐姐了”。
趙敏：“各位i i，那就從明日開始如何”。
錢多多、孫慧喬、周若男當下無異議，便都應承下來了。
次日由周若男打頭陣，雖然周若男還在坐月子，但是爲了自己的兒子，她不顧自己身體虛弱。剛到寅時，周若男便起牀洗漱好，穿上練功服。收拾好以後，準備叫醒福兒，可是看見福兒睡意正濃，不忍心。她坐在牀前，雙手靠着牀沿，撐着頭，仔細的端詳着福兒。睡夢中的福兒，一會兒嘟嚕着嘴，一會兒憨笑一下。這就是自己的兒子，自己身上掉下來的一塊肉。周若男曾經無數次猜想過自己的孩子，多數的猜想是男孩、女孩，很少想到自己不但生的是男孩，而且還如此神奇。
正當在周若男想入非非之時，有人在輕輕的敲門。
周若男：“誰啊”。
趙敏：“四妹是我趙敏。”。
周若男快步走到臥房門前，打開房門，將趙敏迎進門來，讓趙敏在沙發上坐下。
周若男：“大姐，你怎麼這麼早過來，有什麼事吧”。
趙敏：“今天早上該你帶福兒練功了，我過來看看”。
周若男：“我起來一會了，正準備叫醒福兒呢。”。
趙敏：“那怎麼還沒有叫”。
周若男：“看到福兒睡得正香，沒有忍心叫。”。
趙敏：“我就估計你不忍心，所以過來看看。”。
周若男：“孩子這麼小，我們是不是有點”。
趙敏：“慈母多敗兒這話你聽說過吧，喫得苦中苦方爲人上人你也知道吧。”。
周若男：“道理是這個道理，畢竟孩子還小，同齡的孩子現在能做什麼呢”。
趙敏：“福兒可不是一般的孩子，所以我們不能以一般孩子來對待。”。
周若男還想說什麼，趙敏也不理會了，她徑直走到牀前，輕輕的的搖着李福。搖一搖以後，李福嗯了一聲，翻了一下身。趙敏又搖一搖，並輕輕的呼喊着福兒，李福用胳膊拐了一下趙敏在搖自己的手。看着趙敏如此溫柔，周若男雖然不忍心，可是這一刻她再也忍不住了。她走過去，大喊一聲福兒，並伸出右手，抓住李福的胳膊，將李福提坐了起來。這一下，李福終於醒了，揉着睡眼松惺的雙眼。然後看看周若男，又看看趙敏，不知道怎麼回事。
周若男便找來外套，給李福穿上。
李福：“娘，我還要覺覺”。
周若男：“不睡了啊，福兒乖。”。
李福：“天還沒有亮，起來這麼早，幹什麼啊”。
李福說着又準備倒下去睡，被周若男直接提站了起來。
趙敏：“福兒乖啊，你娘帶你去練功啊。”。
李福：“我討厭大娘，這麼早來叫我娘起來。”。
周若男：“福兒，休得無禮，大娘爲了你，這麼早就過來了。”。
趙敏：“沒事四妹，童言無忌。”。
因爲時間匆忙，還不曾爲李福做練功服，今天只好先給他穿一套寬鬆一點的衣服。見周若男和李福都收拾停當了，趙敏邊告辭回自己房間去了。
周若男將李福帶到院子，讓李福扎馬步，雙手握拳，拳心向上，雙肘緊貼腰間。雙腳叉開，與肩寬，大腿與小腿彎曲成九十度角，仰首挺胸塌腰。周若男給李福講了要訣後，糾正姿勢。
周若男：“這叫扎馬步，是練拳的基礎，主要是打根基，練下盤，下盤要穩，練拳纔有勁道、氣勢。”。
原計劃，周若男是想先讓李福扎一刻鐘，便讓他休息一下，畢竟李福還算嬰兒，而且又是第一次練習。不曾想，李福扎則馬步，紋絲不動，臉不紅，氣不喘。這讓周若男很是喫驚，這麼一個孩子，怎麼會有如此功底呢。一刻鐘、兩刻鐘、半個時辰、一個時辰都過去了。李福沒有一點感覺，周若男此時在懷疑，此子是不是人啊。
周若男：“福兒，累不累，要不要休息一下”。
李福：“不累啊娘，這樣休息也挺好的”。
周若男一聽李福如此說，看來要調整一下計劃了，這些太基礎的對於李福來說，沒有難度。
周若男：“福兒，我看你根基不錯，基礎就不教你了，接下來我先傳授你易筋經，然後傳授你洗髓經心法。”。
李福：“易筋經、洗髓經是什麼東東”。
周若男：“筋經是動功功法的一種。該功法重視姿勢、呼吸與意念的鍛鍊，按人體十二經與任督二脈之運行進行練習，鍛鍊起來，氣脈流注合度，無遲速痞滯的偏倚現象。主要是打通人體十二經與任督二脈。該功法一共十二式，練好以後有保健強身和發放外氣的效能。易筋經是煉身的，洗髓經就是練好身以後，煉神的。”
說完，周若男從易筋經第一式開始演練。
第一式韋馱獻杵第一勢：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。
第二式韋馱獻杵第二勢：足趾掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。
第三式韋馱獻杵第三勢：掌託天門目上觀，足尖着地立身端，身周腿脅渾如植，咬緊牙關不放寬。舌下生津將顎抵，鼻中調息將心安，兩拳緩緩收回處，用力還將挾重看。
第四式摘星換鬥勢：隻手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸，鼻吸口呼頻調息，用力收回左右眸。
第五式倒拽九牛尾勢：兩骽後伸前屈，小腹運氣空松，用力在於兩膀，觀拳須注雙瞳。
第六式出爪亮翅勢：挺身兼怒目，推手向當前，用力收回處，功須七次全。
第七式九鬼拔馬刀勢：側首彎肱，抱頸及項，自頭收回，弗嫌力猛，左右相輪，身直氣靜。
第八式三盤落地勢：上齶堅撐舌，張眸意注牙，足開蹲似踞，手按猛如拿，兩掌翻齊起，千斤重有加，瞪睛兼閉口，起立足無斜。
第九式青龍探爪勢：青龍探爪，左從右出，修士效之，掌平氣實，力周肩背，圍收過膝，兩目注平，息調心謐。
第十式臥虎撲食勢：兩足分蹲身似傾，屈伸左右骽相更，昂頭胸作探前勢，偃背腰還似砥平，鼻息調元均出入，指尖着地賴支撐，降龍伏虎神仙事，學得真形也衛生。
第十一式打躬勢：兩手齊持後腦，垂腰至膝間，頭惟探胯下，口更齒牙關，掩耳聰教塞，調元氣自閒，舌尖還抵齶，力在肘雙彎。
第十二式掉尾勢：膝直膀伸，推手自地，瞪目昂頭，凝神壹志，起而頓足二十一次，左右伸肱，以七爲志。更作坐功，盤膝垂眥，口注於心，息調於鼻，定靜乃起，厥功準備。
練完一遍以後，周若男已經氣喘吁吁了，畢竟在坐月子，身體還是很虛弱。
周若男：“福兒，娘休息一會從第一式開始教你”。
李福：“好的，娘，我感覺好熟悉呢”。
李福的話讓周若男大感意外，要知道自己纔給他演練過一遍。當年自己練的時候，師父給自己演練了好幾遍，自己都沒有看明白。
周若男：“那你能練一遍給娘看嗎”。
李福：“好啊，娘你看好了”。
說完，李福依葫蘆畫瓢，按着剛纔周若男演練的樣子，也演練了一番。看上去像模像樣的，外行人還真看不出破綻。但是周若男是何等人，一看就知道，兒子只是形象神不像，還是有好多不足之處，動作和氣息不到位的地方。