洞窟在一個被野草繁花覆蓋的小山坡內，由於距離外圍花海頗爲遙遠，加上位置隱蔽，所以此地幾乎見不到什麼人影，不過出於謹慎的原則，蕭澈還是仔細地觀察了周圍的情況，避免被人尾隨，打擾到自己的修煉。
確定安全後，他方纔輕身閃進了被荒草遮蔽的洞窟之中。
洞窟中有些潮溼陰暗，四壁爬滿了藤類植物，交錯纏繞，盡皆散發着迷濛的光芒，將洞窟隱隱照亮。
認真地打量了一番，蕭澈微微點頭，他並沒有找到妖獸活動的痕跡，很顯然這裏應該是一個天然洞穴。
“就是這裏了”蕭澈手掌一揮，一道熾熱的赤日之力灑落，一眨眼便將地面上的潮溼水氣徹底驅散，隨即他盤膝坐下。
即將突破到練髒境，此刻的他豈能不激動
練髒境是鍛體九重境中的第七個小境界，錘鍊的是人體中極爲重要卻又脆弱的五臟六腑。內臟與人類身體的各個部分都息息相關，無論是氣血的運轉還是對肌肉筋骨的控制都脫離不了這個樞紐，所以強化鍛造五臟六腑絕對是修行中不可或缺的境界。
蕭澈在重修之前，其實就已經鍛鍊過了內臟，但是命師的練髒境和體修者是截然不同的兩個境界。
就以命師而言，完成練髒境之後，他們的身體力量大概會增加兩千斤，但是體修者不同，他們在完成練髒境之後，身體的力量卻會暴增，視人而定，增加的力量至少是五千斤，更有甚者，直接破萬
這其中的原因就是兩者練髒的徹底與否，前者在練髒的過程中，僅僅只是將真氣覆蓋了身體內臟的一小部分，甚至只是附在了內臟的表面上，並沒有深入其中，五臟六腑自然也就得不到真正的強化。
而體修者首先體內的罡氣區別於命師的真氣，那是有血肉筋骨強化到一定境界丹田內產生的勁氣，它的強化能力遠遠超過了後者，在錘鍊的過程中，它能更加輕易自如地強化五臟六腑的每一個部分，好似鑄靈師精心鍛造靈器一般，追求盡善盡美。
因此，雖然命師和體修者同樣完成了練髒境，都能夠做到控制氣血流轉，肌肉筋骨施力，但是兩者內臟的堅韌強大卻相差極大。
好比一個命師和一個體修者同時舉着鐵棍全力砸向對手，鐵棍撞擊之間，會產生一股反震之力。這種反震力作用在五臟六腑之上，前者無論他的真氣防禦有多強大，或多或少都會受到影響，這是他練髒不夠完美所致。
而後者卻會完全不受影響，因爲通過罡氣的強化，他的五臟六腑已然強化到和筋骨肌肉一般堅韌有力，比之玄鐵還要剛硬，堪稱內外盡皆完美，也就沒有像命師那般明顯的缺陷和弱點。如此一來，承受住反震力量完全不是問題，這也是爲什麼體修者可以單憑肉身的力量抗衡命師的命術的原因
蕭澈明白這個道理，自從他修煉了日之灼，月之引之後，他便深刻地感受到了身體強大帶來的好處，能夠讓他以鍛體境的修爲和啓命境的命師叫板，僅僅這一點，就可以看出體修的強大。
不過，此前的他還是有着一些缺陷的。
在赤日玄月兩種罡氣潛移默化的滋潤之下，他的五臟六腑其實已經得到了一定程度的強化，即便是和蛇雕這種高手硬撼都絲毫不懼，但是如果他和天絕，江潮那種級別的高手交戰，在強大的命術攻擊下，他依舊會喫虧。
一念及此，蕭澈更是明白了完美練髒的好處，在內外盡皆完美的情況下，不僅增加的是身體力量和協調性，更是增強了自身的防禦能力。可以想象，如果他能達到完美練髒的地步，那麼就算和天絕等人正面交戰，他也渾然不懼
“抓緊這一個晚上的時間”蕭澈眼中閃爍着興奮之色，但表情卻是沒有一絲鬆懈，因爲他清楚地知道僅有一個晚上來完成完美練髒，今晚過後，他必須前往中圍花海。
“開始吧”蕭澈眼眸一亮，從須彌戒中拿出了那株如同羊脂白玉凝聚而成的靈藥空桑蘭。
空桑蘭是一種煉體奇藥，品階頗高，和曾經服用過的青玉靈枝爲同一級別的靈植，僅憑對身體的強化效果則要比後者好上幾分，不過相對的，它也有一種缺陷，藥力並非溫厚，而是兇猛之極。
他很清楚，在此之前，他的練髒境就已經完成了一般，若是喫下這空桑蘭，境界突破是必然的發展趨勢。這是一件大事，比起鍛骨之類的可要危險許多，弄不好會出岔子，畢竟人的五臟六腑相對身體的其它部位要脆弱的多，而這看似嬌滴滴的空桑蘭可是真真正正的兇猛靈藥，像是命師練髒可是萬萬不敢服用此藥，因爲他們的身體撐不住藥效，極易走火入魔，五臟破裂而死。
就算是蕭澈對自己信心十足，也是不敢有稍許的大意。
“呼”深深地吸了一口氣，他心神沉凝，平心靜氣，開始調整體內所有細小單元的呼吸頻率，同時也讓自己的精神舒緩下來。在服下藥丸之前，他要確保自己的身體和心神處於最佳狀態，沒有一絲一毫的破綻。
隨即，蕭澈從須彌戒中拿出幾株溫補自身的靈藥，同時運轉起了一重境巔峯的日之灼和月之引，他足足吐納呼吸了半個時辰，讓自身回到巔峯狀態。
在所有狀態達到巔峯後，蕭澈終於開始了。
他再度深吸一口氣，雙手拈印，默唸口訣，在其意念控制之下，空桑蘭緩緩地漂浮在他的身前，他擡起左手，揮出一道灼熱的赤金色光芒，光芒化爲一簇火焰，一時間黑暗的洞窟中彷彿多出了一盞明燈，赤金色火焰迅速地包裹住了空桑蘭，
持續了十幾個呼吸的時間，火焰中的空桑蘭逐漸融化成了一團玉露瓊漿般的液體。
赤金火光一閃而逝，整個洞窟便又恢復了此前的昏暗。
“完成了。”看着眼前充斥着磅礴靈氣的靈液，蕭澈微微一笑。這種粗淺的煉藥手法之前在服用青玉靈枝的時候，他就嘗試過，利用赤日之力化作的火焰來煉化靈藥，由於這火焰具有一些太陽之氣孕育萬物的特性，所以能將靈藥的藥效給激發出來。
“但願這空桑蘭的藥效可不要太兇猛纔好”蕭澈苦笑一聲，將那空桑蘭所化的靈液緩緩的攝入了口中，吞服下去。