看着在健身房內還在不停的喘着粗氣，汗流浹背的法鯊，周白對這位能夠如此拼命的演員越發的欣賞，果然他未來的成功不是偶然，如果國內未來那些小鮮肉看到此時的法鯊，不知道作何感想。
“邁克爾，休息一下吧，該有的訓練你已經很熟悉，別過度訓練受傷了。”周白擦了擦自己的汗水，然後再給法鯊遞上飲料。
邁克爾·法斯賓德臉色潮紅，氣喘如牛，停下了自己的訓練，然後接過周白遞過來的運動飲料，慢慢的喝了起來。
“我以前沒有接觸過這樣類型的電影，接受訓練之後才知道要學習這麼多東西，預留給我的時間不算太多，我得儘快的達到表演要求才行。”邁克爾·法斯賓德邊喘氣邊說道。
邁克爾·法斯賓德雖然說的是達到表演要求，實際上此時他所做的，早就超越過了電影拍攝的要求了，這個要求，是他自己內心當中對於自己的一種標準，而不僅僅只是客觀上的拍攝所需。
“邁克爾，我對你有足夠的信心，這麼艱難的訓練你都能支撐下來，相信等到電影開拍之後，你絕對能夠勝任這個角色的。”周白拍了拍法鯊的肩膀說道，對他豎起大拇指。
周白不是恭維邁克爾·法斯賓德，實際上按照他在劇組的地位，也完全沒有必要去恭維他，這是他內心真實的想法，即便是一向自詡刻苦，他也爲邁克爾·法斯賓德的努力所動容，因爲這段時間，他是真的拼了命了。
來到好萊塢十來天時間，周白這些天基本上所有的時間都是跟已經來到劇組報道的那一大幫演員泡在健身房中，每一天都把自己弄得筋疲力盡才罷休，而這十來天，這些讓人聞之色變的訓練，法鯊都是跟着周白一起完成的，儘管以他的戲份來說其實並不需要這麼做。
“還是比不上你的訓練量，我現在已經差不多到我的極限了，周，哪怕知道你已經持續訓練了幾個月，但我還是覺得即便換成我，恐怕很難堅持下去，反正我總算明白你這讓人羨慕的身材是怎麼來的了，我現在一點兒都不羨慕。”邁克爾·法斯賓德苦笑着說道，原本有一種不甘於落後的心思，但真的跟訓練專家瞭解過之後才明白，周白的訓練量有多麼可怕。
“你要知道我可是從小就開始學習武術，風雨不斷的十幾年時間，而爲了拍攝電影，我請了專門的健身專家來幫我訓練，塑造身材，只要你想，其實你也能做到。”周白怪笑着說道，還做了幾個健身展示的姿勢，引得訓練房內的其他人一陣笑聲。
現在的周白，肌肉線條簡直完美，經過長時間的訓練，他的身材絕對是那種脫了衣服之後能夠讓人尖叫的類型，八塊腹肌吸人眼球，加上柔和的線條，比那種肌肉棒子要增添許多美感，也難怪法鯊羨慕得要死。
“或許有一天我也因爲電影拍攝需要專門的鍛鍊身材也說不定，所以你說的也許沒錯。”法鯊聳聳肩說道，他此時的身材不錯，也屬於是那種壯碩的類型，所以他暫時沒有專門鍛鍊的想法。
如果記憶沒錯，法鯊過些年會接下《300勇士》這部電影，爲了扮演斯巴達勇士，他每天4小時，一週5天，在健身房裏花了10個星期打造腹肌和胸肌，以至於後來很多人都以爲那是後期的電腦特效，所以周白肯定法鯊也一定會有一副好身材，至少曾經有過。
更令人喫驚的是，再過一些時間，爲了拍另一部電影，這貨又花了兩個半月時間專門減重，硬是把自己瘦成一幅皮包骨的樣子，讓人不得不佩服他的職業精神。
“先享受你現在的身材吧，反正我唯一能確定的就是，你這傢伙是個怪物，能把訓練師折磨快哭了也只有你了。”邁克爾·法斯賓德沒好氣的說道，儘管自己很努力，可是跟周白這種怪物比，真的很容易讓人信心受挫。
嗯，邁克爾·法斯賓德一開始是跟周白比過的，不過後面就完全熄了這個心思，現在他所有的訓練，完全是按照自己的標準來的。
周白從電影立項到籌備的階段，就已經開始有針對性的訓練，可以說已經持續了不短的時間，很多動作他已經駕輕就熟，而法鯊在第一次跟周白走進訓練房看到自己的差距之後，也讓教練給自己設定了一個常人根本無法忍受的短期訓練計劃。
周白的訓練量當然很大，《極速追殺》的男主角是個訓練有素的絕頂殺手，無論是搏擊還是射擊都是精深無比，而周白的所有訓練都是根據男主角的設定中所涉及的技能一步步的針對性訓練，這個訓練甚至在很早立項之前周白就已經開始了。
來到美國之後，周白最重要的任務就是接受由劇組邀請要的軍事專家、搏擊專家進行再次強化訓練，可想而知，沒有什麼太多經驗的法鯊要跟周白比，那純粹是找虐。
在健身房中，周白跟法鯊比過搏擊，然後就沒有然後了，後面基本上是教練才勉強的跟周白對練，幾個人輪着上纔行。
不說周白本來的身手，經過針對性的訓練之後的周白，絕對是更加的可怕，法鯊即便原來在拍攝《兄弟連》時候有專門的訓練過，也根本不是周白的對手。
《疾速追殺》是動作電影，在電影中有大量的槍戰、肉搏、飛車等鏡頭，這些鏡頭本身的拍攝難度就不低，加上週白跟程小東所定下的是一種充滿現代感的乾淨利落迅捷凌厲的動作戲，可以說男主角招招致命，這種動作戲對演員的要求更加可怕，容錯率也很低，既要拍出美感也要保留風格，想要達到要求那絕對不是一件簡單的事情。