第八章人族鍛體篇
秦弛從迷醉中醒來，覺得自己在武功認識方面獲益巨大，人族鍛體篇確實博大進深。
整個人族鍛體篇通篇13章共介紹了12式。
人族鍛體篇首先詳細介紹了以人族最爲自然協調的方式舒經活骨，引動宇宙間遊離的能量淬鍊已身，最終改善體質，完善基因的原理。在文中提及到穴位和經脈，並且附帶了與中國古代相似的穴位經脈圖，但其中內容豐富得多。
人族鍛體篇中穴位提及1080個，經脈除了介紹十二正脈和奇經八脈之外，還提到有2560條以上的隱脈。後面的一十二章詳細介紹了人族引動宇宙間遊離能量的姿勢和要領。這鍛體12式分別爲：起手式、一字式、頂天式、摘星式、倒拽式、擊掌式、環宇式、環腿式、落地式、臥身式、圈身式、射天式。
秦弛將這12式與自小就練習的少林易筋經12式相互對照，覺得自己只要花費些時間便一定能夠觸摸到人族鍛體篇中12式的真正精髓和意境，加上光頭小人的演示和解說，有信心在很短時間內便掌握人族鍛體篇12式的要義。
秦弛扭頭觀看四周，見熊海已經在跟着光頭小人開始演練起來了12式，一部分人在旁觀看，一部分還在瞭解人族鍛體篇的內容，絕大部分望着光頭小人則是一頭霧水，其中倒有幾個看得似懂非懂的。而何大福則在一旁看着熊海擺招立式一直傻笑，完全不着調。見到秦弛有暇，何大福立即屁顛屁顛湊上前來，滿臉討好說道：
“秦哥，對於這些您應該懂一些吧能不能教教我小弟的長壽就指望您了。”何大福再指了指熊海滿是豔羨地說道，“熊大哥都已經學得象模象樣了。他是您師弟，你應該更強一些吧”
秦弛呵呵一笑，尷尬地道：
“大福，別看熊海平時是一個悶葫蘆，他練武天賦可比我強多了。我也就初略地瀏覽了一遍，現在心裏半點沒譜呢。等我練上幾遍再和你細說吧。”
“好的，好的，我不急，我不急”何大福樂呵呵地答應下來。“我會在一旁耐心等待，爲秦哥打氣。”
說不急，也就是嘴上說說。實際上，何大福心裏急得如同貓撓一般。
看着何大福強裝鎮定的表情，秦弛呵呵笑了笑，靜下心來，不再理會這小子。
將人族鍛體篇中12式的技術要點稍稍在腦海中過了一遍，從起手式開始，秦弛一招一式逐步擺出，每演練完一遍就稍事休息，以便總結經驗，積累感覺。
艙室內面積雖然有限，不過練習這些招式並不需要多大的地塊兒，因此衆人擠在一起比劃也不會輕易打攪。
經過半天的比劃，秦弛感覺自己已經基本熟悉了人族鍛體篇中12式的技術要點，動作從生疏也漸漸達到熟悉。
當秦弛演練完畢時，熊海也正好在一旁休息，就上前詢問，相互交流對於演練人族鍛體十二式的感受和理解。
此時，另外幾位有些經驗感受的夥伴也圍了過來，同兩人共同探討。衆人各抒己見，取長補短，讓在場所有人都感覺收益匪淺，衆人對於人族鍛體十二式的理解都加深了不少。
星際旅途是異常枯燥的。
衆人侷促在休息艙之中，眼中除了立足的三尺地，剩下的就是鉉艙外茫茫不着邊際的無垠星空，見不到綠葉，看不到月亮，更無法享受到沙灘上和煦的陽光，對於秦弛等人而言，最要命的是無法享受到熱騰騰的各色美食。
閒暇之時，衆人都會聊一些家鄉的美食，聊以自慰。對於背井離鄉的遊子而言，家鄉的美食是最爲深刻最爲溫馨的記憶。
“肉包，我的肉包這都是我的，都是我的”
身後傳來何大福的夢囈聲，看來又是夢到了好喫的東西。衆人相視一笑，頗有些同病相憐，惺惺相惜之感。
每天，秦弛都要花上15個小時以上來練習人族鍛體篇中的招式，累了、困了就沉沉地入睡。實際上，這一羣倒黴蛋基本上採取了同秦弛一樣的作息方式。
夜深人靜之時，秦弛半夜醒來，頭枕着手臂，遙望着舷窗外，默默思考着、想念着：
“不知道現在離地球已經多遠不知道現在故鄉是什麼季節了師父的墳頭應該又長滿雜草了，不知今生是否還有機會給師父平一次墳頭，除一次草，上一炷香向老師和張老師應該還好吧見我失蹤，他們應該非常擔心的。不知道琴琴現在是否開心希望她能夠無憂無慮，健康成長。希望所有關心過我愛護過我的人都健康長壽。我秦弛在此祝福你們”
一個月的時間轉眼即逝。經過這一個月來的苦練，秦弛已完全掌握了人族鍛體十二式中的第一式起手式。每次採用起手式，秦弛都感覺到有一道酥麻電流似的東西在雙臂間流動，讓人覺得癢絲絲，暖洋洋，感覺十分舒坦。
隨着不斷地堅持，那道酥麻感覺持續時間越來越久，秦弛感覺全身都有使不完的氣力，精氣神比練習之前充沛許多，肌肉的力量得到非常明顯的增長。
通過光頭小人的講解，知道是宇宙遊離能量在手臂間起作用了，也表示自己演練人族鍛體十二式終於入門了。
在十二個人當中，秦弛並不是第一個入門的，也不是修煉速度最快的。熊海花了14天就入門了，現在已經完全掌握了人族鍛體十二式的前兩式，是這羣人中的領頭人；其他人中，那留着小鬍子的邁克爾、又帥又酷的威廉以及來自非洲的和歐洲大陸的波諾夫斯基都比秦弛早入門。秦弛的成績在這十二個倒黴蛋中也就差強人意。
經過一個多月來的鍛鍊和基因改良的共同結果，秦弛的最大拳擊力量達550公斤，最大腿部發力1360公斤，米秒，這些指標都已大大超越了地球上的自己，就連難以提升的神經傳導速度，米秒，讓人驚歎不已。讚歎之餘，秦弛不得不承認外星文明的先進和強大，變強之心更加地炙熱。
熊海不愧爲擁有不凡練武天賦的大個頭，他最大拳擊力量達700公斤，最大腿部發力達到驚人的1550公斤，米秒，神經傳導速度達到69米秒。
這羣倒黴蛋中進步最快的就是那個整天典着個大肚子的何大福同學，這讓所有人打碎了一地的眼鏡。
這十來個倒黴蛋在一個來月的時間裏，身體強度也就增加了50到70不等，而何大福竟然增強了90，領先所有人，着實讓何大福同學暗爽了一把。
在熊海秦弛等人的耐心指導下，也在何大福同學本身不恥下問虛心學習態度支持下，更在長壽的致命誘惑下，何大福同學修煉起來刻苦至極，頗有些拼命三郎的架勢，從一個什麼都不知的練武菜鳥，到如今練起來像模像樣，進步神速。秦弛估計他馬上也將入門了。
話說這位19歲的何大福同學能站在這些人中純屬美麗的誤會。具他自已交待，他可是屬於典型的富二代，平時喜歡翹課追女生，用錢砸砸人什麼的，因爲附庸風雅，和一個漂亮美眉參加那八輩子也不會參加的什麼宇宙年齡辯論會，所以就稀裏糊塗地上了賊船，而且還是外星人的船，導致如今，所有的美眉、跑車、金錢都化作了一場黃粱美夢。
“大福，又夢到美眉了吧”
衆人的調侃聲傳來，閉目靜立的秦弛沒有任何動靜。對於衆人而言，何大福就是大家的開心果。
“哪能呢”何大福一本正經回答道，“這次又是夢到了喫大餐，有紅燜大閘蟹、東坡肘子、西湖醋魚”
“喂，大福，你每次除了大餐和美眉，你就不能再夢到其他一些高尚的事情嗎”
有人插言道。
“當然有。”何大福回答得很是認真，“我曾夢到花錢請一位乞丐吃了頓大餐。”
“難道只是請他喫大餐就沒有其他比較奇特的項目嗎”
有人很是不善地誘導道。
“瓦希德，你個死變態”何大福很是鄙視地反問道，“你認爲我需要請他幹什麼”
“難道就不能請他去放鬆放鬆，嗨披嗨披”
衆人鬨堂大笑，就連一直靜立的秦弛臉上也露出會意微笑。
此時，一個大家異常耳熟的聲音再次響起。
“各位朋友，請注意了。一個小時以後，我們將邀請銀河2074號實驗母艦的麗蓓小姐和護衛大隊大隊長風暴先生閣下爲大家傳達一些信息。謝謝待會兒見”
“呀，麗蓓小姐，聽名字都覺得應該是一位美女”
來自非洲的馬裏夫色迷迷地說道。
“應該是美女吧”
衆人也很是期待。