要是餘生先一步知道訓練的內容，他可以在睡醒後的這個時候，獨自修煉。
長夜漫漫，餘生也不想再睡上一覺。
那就只能自己找些事情幹了。
餘生望了一眼小瀑布，決定餘夜還是在那裏度過吧。
小瀑布是時時刻刻都在的，通過它來錘鍊自己身體的筋骨肌肉，可以增強身體的強度。
餘生不由想起第二階段比賽時的一個對手，石林。石林的身體強度恐怖得可怕。
硬碰硬的情況底下，餘生是絕對打不過石林的，要不是餘生臨時想到用兩道電弧羣互相碰撞產生巨大能量來吞噬石林，餘生有很大機會會給石林生生撕成兩片。
賽後餘生不由感嘆石林身體的恐怖強度，他還隱隱有些羨慕石林。
不過他也知道，石林之所以有這麼強大的力量，很大程度上是因爲他如小包山的龐大軀體。
所以餘生想想過後，就不再羨慕石林了。
想象自己小包山一樣的軀體，餘生打了一個寒顫，他是絕對接受不了自己成爲那個樣子的。
還是自己的樣子好，雖說不是絕代風騷的翩翩公子，可至少看得很順眼。
這已經足夠了，要是強行給自己換上一副帥得一塌糊塗的樣貌，他還不習慣呢。
如今，小瀑布給了他再次錘鍊身體的機會，對上上一次增強身體強度的時間，還要追溯到在毒物谷中接受毒藤老鬼的上古淬體液魔改版試驗。
那次的試驗幾乎要了餘生的性命，他差點就以爲自己要喪命在那個木桶裏，幸虧他最後還是支撐下去了，爲他往後的覺醒打下了堅實的基礎。
林一拳。更別說他還具有恐怖恢復力這一異於常人的特性，這幫助他躲過一次次死亡的威脅。
可以說，他要多謝毒藤老鬼在他身上進行這一項瘋狂的試驗。
是毒藤老鬼給予了餘生新生。
現在，擺在餘生面前的是一個又一個新生機遇，雖然這一次的機遇比不上上古淬體液試驗那麼重要，但是如果餘生他成功利用小瀑布鑄造他的銅皮鐵骨，那他就更加有信心闖蕩外面的世界。
餘生站了起來，走到小瀑布旁邊，只差一步，他距離小瀑布僅僅只差一步。
喫得苦中苦，方爲人上人
他再次在體內建立十二經脈氣循環，踏出堅毅的一步。
“轟”
餘生整個身體被小瀑布包裹在裏面。小瀑布的激流攜帶巨大的力量重重壓在餘生身上，他身體每一處肌膚，都在承受激流的沖刷，持續不斷的沖刷，沒有一刻停歇。
這一次，餘生沒有如上次那般單膝跪地，他僅僅膝蓋彎了一下，很快就再度直立起來。
他不再輕易被小瀑布直接壓垮。
膝蓋，他要有自己主動來彎曲。
餘生屈膝盤坐，閉上眼睛，讓激流直接作用與身體表面，錘鍊他的皮膚、肌肉和筋骨。
閉上眼睛，餘生靜坐而修，心神控制着十二經脈氣循環的加持力量，緩慢地降低加持的力量，讓真切感受到激流的洶涌力量，直面激流的滂湃力量。
夜，無語。
本章完