前言 別讓生氣成爲習慣

    能讓一個人生氣的理由簡直是俯拾皆是，我們應該努力做到少生氣。人們生氣不生氣，是自己決定的這能解釋爲什麼對於同一件事，有人被氣得暴跳如雷，而有人卻怡然自得，無動於衷，絲毫不放在心上。

    生氣並不是一個人天生就會的，它也是經過學習而得的。那是因爲你偶然的生氣，會讓你遂了心願，從而養成了這個習慣。

    一個人在嬰兒時期會哭，如果沒有引起他人的注意，哭聲就會更大。如果仍沒有效果，就會勃然大怒——踢東西、大哭大鬧，甚至用頭去撞任何東西。這一招往往很有效，別人會幫你完成你的要求。由於你發脾氣以求達到目的，的確能引起別人的注意，並且別人也滿足了你的要求，你自然會覺得比較愉快，因此你就會慢慢養成這個習慣，變成了慣性。

    很多成年人動不動就生氣，也是因爲他們已習慣用這種方式發泄，用它們來表達你的不滿，來表明你的要求，希望達到你的目的。然而，有父母來滿足小孩的願望，卻很少有人會在你的淫威下屈服，你的目的往往達不到，你的要求每人答應。

    有一個太太曾經總結說：“有一段時間，我發覺，我們夫妻兩人彼此已經漸漸養成向對方發脾氣的習慣。我們的婚姻生活變成充滿責怪與仇恨，彼此都不能忘記前嫌。於是，我們就開始想各種辦法來解決問題，而這就是使事態好轉的轉折點。爲什麼不保持溫馴和順的態度？”我們是不是也會有這樣的醒悟呢？特別是哪些把生氣當作習慣了的人。

    佛說，煩由心生，而心呢？不過是一個大血肉糰子而已。怎會生出那麼多氣呢？生氣時總有這樣或那樣的理由：受到極不公正的待遇了會生氣，受到他人的侮辱了會生氣，親人間的寡情薄意了……能列出一大籮筐。但不能否定的是，還有很多人很多生氣，爲什麼呢？是因爲他們克服很多的人性弱點：貪婪、嫉妒、虛榮、爭強好勝。其實無論外界有什麼刺激，只要我們能克服自身的弱點，不對外界產生反應，就不會生氣。只要我們克服這些人性的弱點，生氣就沒法再我們身上成爲一種習慣。

    雖然生氣來無影去無蹤，但當生氣來臨時，人們也並非束手無策。人要想排除生氣的困擾，首先要學會寬容和忍讓，要去除嫉恨之心，要學會寬宏大度，要有“宰相肚裏能撐船”的雅量。其次要學會理解人、體貼人，能夠以誠待人，以情感人，不要爲一些小事而耿耿於懷。如果雙方都逞強好勝，矛盾就會愈積愈深，最後發展到勢不兩立的地步，既破壞了人際關係，又影響相互團結，還有損身心健康。當你一覺察到有生氣的病毒侵入你的生活中，你須立刻讓你的心中充滿種種寬容、希望、自信、勇敢、愉快的思想，不要坐視這些可能剝奪你幸福的敵人盤踞在你心中，要立刻把驅逐出去。

    不生氣，表達了一種人生的寬度；不生氣，表達了一種人生的廣度；不生氣，表達了一種人生的深度；不生氣，表達了一種人生的高度。個人努力修爲能換來一塊福田，不生氣的種子就萌芽、生長於這塊福田之中，而人所渴盼的功名利祿也會在這棵“不生氣”的樹上開花、結果。

    改變生氣的習慣，你的人生才能充滿幸福和成功。

    野風

    2010年5月15日

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