對於大多數從野球場出身的衆球員們，或多或少也是聽說過區域聯防的大名的，但是具體怎麼用，大傢伙就不得而知了。
看着笑眯眯的陳萌萌，衆人紛紛一臉期待地看着她，等待着她接下來的講解。
對上衆人求知若渴地目光，陳萌萌甚是欣慰地笑了笑反問道：“你們難道就不想提高一下自己的單防能力嗎？”
衆人看到陳萌萌並沒有向他麼講解籃球的區域聯防戰術，而是反問了這麼一句，有點不好意思地紛紛低下了頭。
陳萌萌無奈地搖了搖頭，然後把目光轉投到藍多的身上，繼續笑問道：“藍多，如果我沒估計錯的話，你應該是咱們隊裏單防能力最爲出色的一個人吧？你能給大家講講你的防守心得嗎？”
對上陳萌萌詢問的目光，藍多有點不好意思地輕笑了一下：“我覺得防守靠的應該不是手，而是腳步吧。說一句不要臉的話，我防守好就是靠我快人一等的腳步的。”
“好，具體給大家說一說吧？”陳萌萌示意藍多繼續說下去。
藍多衝陳萌萌回笑了一下，便說道：“一防一是籃球比賽當中最主要的防守方式。防守時最重要的是心態問題，不要因爲你防守的對象比你高、比你壯、速度比你快、技術比你好你就有所膽怯！咱們要把防守做的像餓狼看到美味的食物一樣，狠狠地撕咬他們，讓對方感到和咱們對位時就會膽怯！如果把對方防到失去理智，就代表着咱們的防守成功了！”
藍多說完後，向封海斌的方向看了一眼，因爲他就是以自己瘋狂的防守才博得“瘋狗”這個稱呼的，雖然名字不怎麼好聽，但那也是對方對他防守的一種褒獎和肯定。
在得到封海斌高揚起頭一臉驕傲的模樣做迴應後，藍多笑了笑便繼續說道：“接着，我來說說如何應對擁有各種技術特點的球員吧。我們對付速度快，擅長突破的球員時，首先壓低重心，眼睛要緊盯他們手中的球，對於直接用速度突破的，只要腳步先一步卡住位，就可以成功將他的進攻路線卡死，所以咱們平時做的滑步訓練就能在這個時候體現出來。我個人比較喜歡防守喜歡變向突破的球員，因爲變向突破時，球從一隻手過渡到另一隻手，只要距離不遠，就是最好的斷球時機！但是，在斷球的時候，重心不要放盡，以防在被對方轉身或者背後運球過人時，可以立即回防！同樣，比我高的球員也是我比較喜歡的防守對象，他們無非就是仗着自己的身高在我們面前投籃。我們彈跳允許就可以嘗試封蓋，不行的話，就用手遮擋他們的視線。如果時機把握的好，我們也可以在他轉身投籃的時候把籃球給切下來！……”說完後，藍多又把目光轉投給了陳萌萌。
陳萌萌點了點頭表示認可，然後總結道：“防守和進攻一樣，都是以基本功爲先。咱們的隊員就是防守基本功太差，所以在今後的訓練當中，防守的基本功也會被我重新編排到你們的訓練當中。”
本來陳萌萌每天安排給衆人的體能訓練幾乎就會把隊員們的體力壓榨殆盡，再加上防守訓練，訓練的運動量又增加到了一個層次。
但衆隊員們再聽到陳萌萌的話後，幾乎沒有一個人有怨言，他們只是目光堅定地衝陳萌萌點了點頭。因爲拋開陳萌萌的教練身份不說，任誰也不會在一個美女面前認慫說自己不行。
“好！非常好！我希望經過這些訓練，在聯賽開始之前，你們每個人都能夠成爲一隻只防守兇狠的餓狼！讓敵人們聞風喪膽的餓狼！”陳萌萌氣勢十足地向衆人總結道。
“下來，我給大家講一講有關區域聯防的戰術。”陳萌萌的話，讓衆人不禁心頭一震，各個支起耳朵準備傾聽陳萌萌接下的話，“區域聯防就是對進入一片區域的球和進攻球員，與隊友進行協同防守。其中2—3聯防是我們經常見到的，因爲它保護的區域範圍就在範圍不大禁區內。它的弱點顯而意見，就是容易被擁有一羣出色射手的球隊抓住機會，在外線遠投進攻得分。當然，如果遇到這類球隊，就要用到1—2—2聯防或者3—2聯防對對方的外線施加壓……”
陳萌萌所講解的聯防知識，球員們的站位幾乎就那幾種，讓在座的衆人們很快就理解了。
陳萌萌看到衆球員們一副從滿臉疑問的表情慢慢轉變成一副瞭然於胸的表情，知道自己剛纔的戰術講解已經被他們初步喫透，便向衆人說道：“有關於戰術的事，我就先講解到這裏，等一會咱們的領隊過來了，爲你們量一下身高尺寸，給你們把新隊服做出來。”
“教練！教練！咱們的領隊叫什麼名字啊？”
“教練，教練！咱們的領隊是不是六班的程迦瑤啊？我覺得她挺喜歡籃球的，一定會是咱們的領隊！”
陳萌萌聽到衆人的詢問，有點好笑地搖了搖頭：“喂！你們有沒有聽清楚我話的重點啊！難道你們就不關心你們的隊服是什麼樣子的嗎？”
“隊服什麼樣那都是是其次！”
“對！對！關鍵得看領隊是不是美女！”
“如果是美女的話，每天在美女的注視下打球也不爲是一種享受啊！”
“可不是嗎！我覺得有美女在場看我們打球，我估計自己會猶如科比附體一般實力大增的！”
“就是啊教練！美女就是我們男生荷爾蒙迸發的催化劑呢！”
“可不是嗎，有時候看cba、nba什麼的，就等暫停時間看美女拉拉隊們了！”
“喂喂喂！你們這話是什麼意思？難道本教練不夠美嗎？”陳萌萌聽到衆人的話，狀作不高興地樣子提起了聲調。
“請問，陳教練在嗎？”
衆人在陳萌萌的淫威之下情不自禁地縮起腦袋的時候，一個略帶靦腆的女聲突然從籃球館門口響了起來。
藍多他們覓聲看去，只見一個身材高挑的粉衣美女出現了籃球館門口。
“你是？”陳萌萌一臉奇怪地看着出現在球館門口的粉衣美女。
對新領隊期盼已久的衆人們在看到粉衣美女的出現，眼睛就再也無法從她身上移離開來。
只見俏立在門口那個粉衣美女，有着如雪一般的肌膚，秀氣的鵝蛋臉上吹彈可破，一張帶着笑意的櫻桃小嘴粉嫩而飽滿，一雙彷彿會說話一般的大眼睛，正透過小鼻子上的眼鏡鏡片正打量着翹腳看向這邊的衆人，梳在腦後的馬尾辮搭配上身上的粉色運動服和腳上的粉色運動鞋讓這個美女看起來活力十足。
“教練！教練！她一定就是咱們籃球隊的新領隊吧！”
“我也覺得是！”
“什麼覺得是？我看一定是的！”
“對！你們沒看小說上面那些籃球隊的領隊都是美女來着！咱們的校隊一定也不例外！”
“感謝真主阿拉！”
在衆人洋相盡出的時候，一個戴着一副大大的煙框眼鏡的瘦弱男生也出現在了球館門口。
煙框眼鏡男生在看到門口的粉衣美女時也是微微一個驚豔，在把目光急忙收回後，他快步向陳萌萌走近，把手中的一沓紙遞過去的同時，十分歉然地說道：“抱歉了！陳教練，資料剛剛纔複印好！”
陳萌萌衝煙框眼鏡男點了點，略表謝意道：“辛苦你了！楊領隊！”
衆人在聽到陳萌萌對那個煙框眼鏡男的稱呼後，不由驚地一屁股坐在了地板上，一臉不敢相信地看着陳萌萌面前這個唯唯諾諾地眼鏡男：這個書呆子就是我們的籃球領隊？！那，那個粉衣美女是誰？！
那個粉衣美女在無人理會的氣氛當中稍作尷尬後，她依然站在球館門口向陳萌萌詢問道：“請問，您就是南宇中學的陳教練嗎？”
陳萌萌聽到粉衣美女的問話，把資料放到一邊，略帶歉意地向那個粉衣美女道：“我就是。你是哪位？”
粉衣美女俏皮地輕吐了下小舌頭，略帶不好意思地笑了笑，然後向陳萌萌自我介紹道：“陳教練你好！我是丘雲中學的教練，鄙姓楊，名疊字嬌。”
“楊疊字嬌？”陳萌萌看着粉衣美女，略帶奇怪地重複了一句。
粉衣美女略帶尷尬地笑了笑，但依舊不失禮貌地向陳萌萌糾正道：“不是楊疊字嬌，是楊嬌嬌。”
“噢！楊嬌嬌～你剛纔說，你也是教練？”陳萌萌依舊一臉奇怪地向喚作楊嬌嬌的粉衣美女確定道，因爲看她的年齡，不像是教練的樣子，想到這裏陳萌萌試探性地向她再確定地補充了一句，“你，你今年多大了？”
楊嬌嬌聽到陳萌萌的詢問，依舊保持着微笑向陳萌萌回答道：“我今年17歲，在丘雲中學就讀高二。”
17歲的籃球教練？！在聽到楊嬌嬌的肯定回答後，球館當中的衆人，如同石化一般站在了原地